https://ameblo.jp/0000000amyys/ ブログの説明を入力します。 ja
朝目覚めた時、悩み事があると
ムカムカする

ない時は、スッキリ起きれる❗

体と心は一体と言うけど、

本当にそうだなと最近つくづく思います。

もう電車降りないと…

続きはまた後で✋

今日も1日顔晴りましょう👍 ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12290368808.html Fri, 07 Jul 2017 08:07:00 +0900
最近というより

この年齢になると「寝ること」の大切さが

よくわかります。

睡眠不足で集中力が低下し、

1日の体の動き、気持ちの動きも

全然違うのです。

睡眠が足りないのが続くと、

「セロトニン」が減るらしいです。

セロトニンを補うのはなかなか

難しくなるそうです。


心配事からきて寝不足なったりしますが、

ストレスを取る楽しみを見つけ、

セロトニンをなくさないようにしたいですね😊 ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289776001.html Wed, 05 Jul 2017 08:11:00 +0900
台風が近づいてますね🌀

不安がある時、目を覚ますと

不安な事を先ず第一に思い出します😥

心臓がドキドキします😓

ご存知の方も多いと思いますが、

深呼吸、腹式呼吸かな⁉をして

ゆっくりと体を起こすといいそうです。

水、水は絶対にいいそうです。

緊張したり、不安がくるときは

水と深呼吸で、自律神経が

整うそうです。

本当に一番いいのは、

誰かに話せたらいいのですが、

これくらいの不安は大丈夫❗って

自分にいい聞かせ、心の中にしまっておくと

後からどうにもならなくなるんですよね。

今日も1日顔晴りましょう❗ ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289471687.html Tue, 04 Jul 2017 08:10:00 +0900
嫌いな人多いと思いますが…

麻酔しました😥

あのチクチクさす注射

前歯上のため、

ブログかいてる今も

鼻も麻酔がかかってます。

今日も脳内更新の為ジョギング🏃

したかったのですが、どうしよう😖💧

1日ご苦労様でした☺ ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289346021.html Mon, 03 Jul 2017 20:24:00 +0900
忙しいのはわかるのですが、

出された料理は美味しそうに見えるのですが、

料理の上にのっている

「乾燥した❔カスカスのネギ」

何とかならないでしょうか⁉(笑)

意味があるあるのでしょうか？

本当に美味しい料理が可愛そうです😅 ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289307055.html Mon, 03 Jul 2017 17:56:00 +0900
忙しいのはわかるのですが、

出された料理は美味しそうに見えるのですが、

料理の上にのっている

「乾燥した❔カスカスのネギ」

何とかならないでしょうか⁉(笑)

意味があるあるのでしょうか？

本当に美味しい料理が可愛そうです😅 ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289306948.html Mon, 03 Jul 2017 17:56:00 +0900
昨日、日吉大社さんのあれほど急な山登りを

上り下りをしたのに、

朝起きても、足腰、体のどこも痛くない‼

効いてるなら毎日でも行かなくては😅

欲張っては駄目ですね😊

今日も1日顔晴りましょう✋ ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289166032.html Mon, 03 Jul 2017 08:20:00 +0900
不安で不安でたまらないよぬ。

回りの大人達は、

君へ不安をぶつけてくるよね。

ごめんね‼

ただ、黙って傍にいてあげるだけで

いいんだよね。

回りが慰める言葉は耳に入りにくいよね。

まだ若いから今、明日の事を考えるので

いっぱいいっぱいだね。

仕方ないよね。

私も実際あなたの立場なら、今と明日を

乗り越えるのに精いっぱいだろうか。

夢を持ってるあなたが、

夢を失わないように、私達が出来る限り

君の道を閉ざさないように守るからね。

一緒に歩いて行こう👍 ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289086223.html Sun, 02 Jul 2017 22:45:00 +0900
日吉大社にお参りしてきました。

思ったら即行動❗

パワースポットの場所とも言われてます。

私に力を…というより

大切に思う人達への私からですが

パワーを少しでもいただけたら

彼、彼女達にパワーをおくれたら

と思いお参りしてきました。

こんな私でも、数回「あれっ⁉」

と感じる風の通り路のような感覚を

感じました😊

先が見えない不安、回りも辛いですが

本人が一番辛いのです。

無理な励ましは、余計に本人達に

不安を与えるよね。

今の時間は、黙って傍にいてあげるだけで

いいんだよね。

大丈夫だからね‼
]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12289034364.html Sun, 02 Jul 2017 20:24:00 +0900
とうとうやってきました😊

彼達の最大のお仕事☝

私達人間にとっては、「セミ」は鳴くこと

だと思うのですが、

セミ達にとっては、鳴くことが仕事ではなく

生きる事なんでしょうね‼

私達人間もセミの声を聞くと、

思い出の夏を作ろうと思います😁

思わないっか⁉(笑)

今日も1日ゆっくりと過ごしましょう✨ ]]> https://ameblo.jp/0000000amyys/entry-12288850307.html Sun, 02 Jul 2017 08:03:00 +0900