前回の歩くことについての記事を書きましたが、あれから意識的に更に歩くようになりました。

ほぼ毎日2時間以上は歩いてます。

10㎞は歩いてるかな。

筋肉痛になったりして身体の変化も感じてます。

歩いてると不思議なことに色々な記憶や思考が出てくるんですよ。

過去の消化しきれてない感情や記憶がオンパレードでして。

時には、え！？っと思うほどの昔のイヤな出来事なんかも蘇ってきて一瞬立ち止まる、、とゆう。。笑

歩きながら、怒りが蘇ったり悲しすぎて泣けてきたり、となかなか忙しいウォーキングになりました

これもすべて浄化のために起こってることなんだと解釈してます。

押し込まれてた感情たちをじゃんじゃん出して解放するには、歩くことはとても良いと思います

おためしあれ

そう言えば私はよく歩くほうだと思います。

歩くと気分が晴れやすいからです。

私は歩くぞって決めて意識的に歩くほうが気分が良くなります。

ときおり、ウォーキングハイみたいになって心が羽のように軽くなって意識が開いていく感じになるのがたまりません。笑

この前聞いた話でびっくりしたことがありまして。

歩くことが大好きだとゆう女性なんですが、その方は散歩がてらなのか30㎞ぐらい歩いちゃうらしいです

すごくないですか！？

30㎞て。。。

それを聞いて、なんだかチャレンジしたくなりまして。

ちょっと今日挑戦してみようと思います

自分がどれだけ歩けるか、どうなっちゃうのか楽しみです。

前回はネガティブを感じきることを実践してることを書きました。

それに加えて、自分のすべてに完璧設定する

ことも取り入れました。

それは、ついついネガティブな感情をなかったことにするのを防ぐために、と、嫌な現実に直面した時の対象法として有効だと感じたからです。

とゆう具合に自分の今感じたこと、置かれてる状況、出来事、すべてに完璧ってつけ加えて、自分のすべてを完璧設定にしています。

はい、気持ち悪いです。

何が完璧なんだよ！って怒りも出ます。

モヤモヤもします。

理屈もわかりません。混乱するときもあります。

これは始めたばかりなので、まだモヤモヤしてます。笑

ゲームとしてやっています。

どぉなるかなぁ

こうゆう時は願望も何も全て叶わないって思い込んだり、世界が閉じた感じがして孤独感に拍車がかかったり。。

今までは無理に明るく気分を上げてみたり無理やり思考を切り替えてみたりしたのだけど、、

それじゃあ全然効かなくて。。

どおしたもんかな～と思ってた時、あるサイトで見て、心に入ってきた言葉。

今まで意図する事はやってみたけどなんとなくしっくり来ない感があったのだけど、てか、何を意図したいのかも曖昧だったけど、

だから意図しても、どこか片手間な感じがしてたんじゃないかって。。。

で、このネガティブ祭りを機にそれらを受容してみようと思ったわけです。

その方法としては感情を感じきるとゆうこと。

で、私のやり方はそれに同調するって方法です。

もがき苦しんでる感情と同調しちゃうのです。

最初は怖かったです。

そんなことしたら願いが叶わない！

波動が下がる！って。。

でもどうせモヤモヤ苦しい状態なわけです。

臭いものに蓋な感じがしたのです。

だからある意味、腹決めて、ネガティブに浸りました。

すると3日間ほど涙が出て止まらなくて、

と感じました。そして、ネガティブと同調してた時は苦しいと同時にどこか安堵してる気持ちもありました。

やり方は合ってるかわからないけど、

って思って、不安が出たらまた感じて、の繰り返しです。

長くなりましたが、今はこんな感じの私です。

ttと申します。

宇宙の法則、潜在意識、スピリチュアルな話が好きです。

自分の本音や素直な気持ちと向き合うことが今の自分にはしっくりくるので、自分との対話を徹底的にやってみようと思ってます。

それで、自分がどんな風に変わるかを楽しみながら記録としてブログに書いていこうと思います。

よろしくお願いします