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今日で６日目


せめて今日１日頑張ろう ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11039732337.html Thu, 06 Oct 2011 15:02:50 +0900
爆発して


りんご
柿
バナナ
カボチャサラダ
豆のにもの


足りない ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11038334048.html Tue, 04 Oct 2011 23:16:53 +0900
朝ご飯

サラダ
ビオ
鳥五目

計600 ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11037774478.html Tue, 04 Oct 2011 13:11:57 +0900 今日食べたもの


サラダ155
ビオ67
ごぼうこんにゃく44
さけ59
昆布おにぎり190

サラダ81
ビオ67
チイカマ65
エビチリ77
おにぎり190

]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11037372432.html Mon, 03 Oct 2011 22:23:45 +0900
今日も間食なし達成！


サラダ81
ビオ67
かまぼこ65
おにぎり200
エビチリ77

サラダ155
ビオ67
豆にもの90
さば180
ツナマヨ209



明日も頑張りたい！



けど甘いもの食べたい禁断症状↓



我慢に慣れることはあるのかな。。
]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11036626878.html Mon, 03 Oct 2011 04:54:27 +0900
今日はお菓子食べてないです


明日も頑張りたい！


サラダとヨーグルト
お魚
煮物
おにぎり


夜も
サラダとヨーグルトとおにぎり


明日も！


お菓子は週に一回にしたいのが理想

]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11035283742.html Sat, 01 Oct 2011 21:41:19 +0900
明日はサラダとヨーグルト食べたいな。


そんでランニングマシーン行こうかな。。


16時までにはお部屋に帰ることにしよう。



]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11030681468.html Tue, 27 Sep 2011 01:51:20 +0900
サラダ

大福３つ

ファミチキ

サンドイッチ

2000カロリー

朝ご飯でした ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11028017982.html Sat, 24 Sep 2011 16:23:31 +0900
カロリーを抑える


部屋を少しきれいにする ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11020521734.html Sat, 17 Sep 2011 13:39:37 +0900
52，2


食べたもの


サラダ200
アイスクリーム250
野菜ジュース80
ヨーグルト89

620カロリー



出来たこと

電球を変えた


駄目なこと


３日で体重が三キロ増えた ]]> https://ameblo.jp/0007575/entry-11019627332.html Fri, 16 Sep 2011 16:22:15 +0900