https://ameblo.jp/001mamigo/ カキラリストのまみーごです肋骨ストレッチ！骨格と筋肉と心の大革命！／運動は自ら動くから健康になる／肋骨を自ら動かすからカラダもココロもご機嫌に毎日を過ごせました／更年期障害むち打ち症の経験からこの道へ／皆さまの慢性痛お悩みをお聞かせください。 ja-jp https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12781525469.html 今年試して良かったことのひとつカラー剤からヘナ染めに切り替えたこと。　⁡ヘナ顔とは美容師さんの隠語だそうです。⁡髪と地肌は繋がっていると改めて実感ができ　お勧めして頂いて嬉しい。　植物からできているヘナ染めて顔の皮膚がみるみる良くなってきました。⁡美容師さんがカラー剤に触れると手荒れと咳き込むからとシャンプーもトリートメントも⁡ご自身の身体にも負担が極力かからないものを選んでいるそうです。⁡やりたがらない美容室が多いのは手間がかかりコストがかかるから。カラー剤を勧めます。⁡美容室は経営しなくては 2022-12-28T22:52:34+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12781356344.html 駆け抜けてきた30代、40代から50才を過ぎると⁡空を見上げるひとときも持てるようになり人生を丁寧に過ごせるのは　この年代の醍醐味です。⁡でも後半の人生を楽しもうと思った時　あっちこっち痛かったら　残念ですよね。⁡体重が増えて　💦筋肉が減ってきた💦肩こり　腰痛　膝が痛い💦疲労が取りきれない💦孫と遊ぶ体力が💦楽しいことが見つからない💦⁡そして若々しく見られたい💕⁡そんなお悩みを解決できるプログラムが【シェイプアップメンタルヘルスケアパーソナルレッスン】⁡⁡ダイエットは8割は挫折すると言われています 2022-12-27T21:08:22+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12780877389.html 15秒から8秒になったのは集中力の時間。このFacebook、Instagramなどお友達の投稿をスクロールする時どのくらい滞在していますか？文字数は6,000文字ありますが笑じっくり読んでお役立て頂けたら嬉しいです。スクロール最後の🌟マークを押して頂けると　めちゃめちゃ励みになります。月一回のはてなブログ更新しました。スキマ時間にどうぞ宜しくお願いします。#カキラ#kaqila #はてなブログ＃自律神経#心のバランス＃睡眠の質＃栄養＃手のひらから吸収＃フィトンチッド＃カキラリスト間宮友美#眠れ 2022-12-24T20:24:14+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12780584445.html 週に一度澄んだ空の時に見える富士山。レッスン後の皆さまとの楽しいひとときの余韻の中日本一の美しい山の風景は心に染み入ります。⁡オープンからご縁を頂き⁡何人ものカキラリストの方もご縁を頂いたり　⁡【KaQiLa〜カキラ〜の祭典Open Heart East】ではお客様10名でエントリーをしてファン投票で優勝した記憶も色鮮やかに覚えています。⁡駅から富士山の方向にあるゼクシス上尾。ご縁をありがとうございます。⁡カキラリストの　ごっちんも長きに渡ってレギュラーレッスンを担当し、愛されています。⁡そして 2022-12-22T22:36:36+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12780332345.html 心に残る忘れられない笑顔をありがとうございます⁡ソア✖️KaQiLa funs studio🎄カキラ（LOVE）部❤️クリスマスイベントを楽しんで頂きたく【ビワミン響】をご提供致しました。カキラリストのおぶちゃんから【sizeDown 】特許をとっているお水の差し入れで　ビワミン響✖️sizeDownの美エイジングドリンクを堪能ができました。⁡寒い寒い日だったから【カキラサーロス】もプログラム！すごい汗に私もびっくりです‼️⁡全ての下準備を愛情を込めてご準備して頂けたすご腕美容師のみっちゃんみつ 2022-12-21T10:53:43+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12780120137.html ケーキ箱を開けた瞬間からふぁっとフルーツと洋酒の深い香りがに間違いない美味しさを確信しました。送り主は　私のレッスンウェアを作成してくれている　まりこさんから美味しい贈り物でした。地元で愛されている洋食レストランを経営していた時からファンが多かったフルーツケーキです。心を込めて作ってくださったことを想像してしばらく幸せな気持ちにひたることができて疲れもストンと落ちました💓嬉しいは周りに伝染すまりこさんのおかげでその後の出会えた皆さまに真心を込めてレッスン致しました。💓ありがとうございました。Ka 2022-12-19T21:59:12+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12779747438.html こんにちは　まみーごです皆さま行ったことのない話題の𝘤𝘢𝘧𝘦☕️ 映画🎞に行ってみたいな旅行支援を上手に使って旅行もいいなぁ✈️🚅ちょっと遠出して温泉♨️も普段ネットショッピングだけど💻ぶらりとショッピングモールに行ってみたいな久しぶりに⛷スキーはできるかなあれこれ考えも結局計画倒れってコトありましたか？私はあります。寒いから❓時間と軍資金がないから❓なんとなく行動力に繋がらないときココロとカラダが疲れていませんかカラダの外側がこわばっていると内臓はゴロゴロと動くのに動きにくくなってしまいます。 2022-12-17T14:17:27+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12779185981.html 2階の窓から見える景色は一気に変わりオトナリさん家の解体工事が一区切り。⁡想像以上の破壊音と地面の揺れに洗濯物も振動で落ちる日もありました。⁡ある日突然の引っ越しで空き家となっていたオトナリさんの庭に落ちた柿を頂けるとことになりこころが⁡きっと『解体工事に入るから宜しくね』のご挨拶の柿だったのかなぁとお顔を想像して思っています。⁡大切に残さず食べ切りたいと思い天日干しにしてみました。⁡柿を天日干しすることで栄養がギュッと濃縮　ビタミンDも摂取できます。⁡ビタミンDは日光によっても産生されるという 2022-12-13T20:20:21+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12778680036.html 目に止めて頂きありがとうございます。⁡まみーごです。⁡12月に入ると　なんだかせわしなく感じてしまうのは何故でしょうか⁡空いている時間があったらなんか予定を入れなくちゃ⁡今年中に会っていない人に会わなくちゃと⁡人は無意識に思ってしまうそうです⁡ちょっと息抜き⁡心と体のリセットをすると⁡木を見て森を見る私の好きな言葉です💓⁡ゆとりができると⁡目の前のことにとらわれずに新しいことできる成長ができる⁡やらなくても良いことが見つかるかもしれないですね💓⁡KaQiLa funs studio✖️クリスマス 2022-12-11T08:30:09+09:00 https://ameblo.jp/001mamigo/entry-12778669453.html ブログは本屋さん仲間とはてなブログをやっています。面白い記事でしたのでシェアしたくなっちゃいましたhttps://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_409今年の目標は達成できましたか？【ストレスからくる不調】 - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！12月も元気で過ごせるように 仲間とお役立ち情報を更新していきます。 なんとなく誰もが忙しなくなる時期、 リラックスできる環境づくりも 大切にしたいですね。 ツキイチ火曜日担 2022-12-10T15:14:57+09:00