タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン https://ameblo.jp/00ba/ ルースィーダットン（タイ式ヨガ）、タイ古式マッサージについて・・・。 ja ここで・・・こんな感じで・・・やってます！ ヨガマットヨガ１０月に開催したルースィーダットンヨガマット


参加は２名でちょっとサミシイ～さみしいといった感じでスタートし

結果secretプライベートレッスンのように贅沢な時間に・・・。


ポーズのポイントを知ってもらえるまでは、なるべくしっかり目みんなを見たいと思っているので、

細かい説明が出来て、私にとってもイイ時間となりました。


お二人も今までよりも発見が多く、体に効く～～～ストレッチって感じでした！

とakn満足してくれました。



こんな素敵な海を目の前にしながら行ってます海。


タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても気持ちがいい～お天気サンサン


スタッのポーズポイント

肩こり、ウエストの引き締めに効果あり！
タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン

次回は・・・

１１月７日　（日）　１０：００～１１：３０

北下浦コミュニティーセンター


興味のある方はメッセージをください。にっこりハート

]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10697432603.html Thu, 04 Nov 2010 22:43:37 +0900 いつでも！どこでも！ かな～り懐かしい写真です。。。。。。８月末だったかな。

こんな荒波ではナーッのポーズは出来ないのか！？


波　先生ビックリマークビックリマーク

タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン





波がひいた！　　出来ました！
タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン


このポーズ大好きですへーと


]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10697483265.html Sat, 30 Oct 2010 23:39:23 +0900 海 海まで徒歩５分の場所で生まれ育った。


忘れてた。


海が好き。



四国　愛媛の海　きれいな海　思い出の海


タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン　　　　　




旅館：大潮荘からの海

タイからやってきた～仙人体操～　ルースィーダットン




]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10697550479.html Fri, 17 Sep 2010 01:11:39 +0900 野比海岸でルースィーダットンやります！ ８月３日（火）　１５：００～予定　



ＹＲＰ野比駅　徒歩３分　野比海岸でルースィーダットンやります！！



明日は会社の仲間を集めて、


１２：００～BBQバーベキューBBQsei


１５：００～ルースィーダットンヨガサマーやしの木


１９：２０～三浦海岸花火大会花火　花火


去年もやって皆に喜んでもらえたので、今年もがんばります！


去年は日焼けというか・・・火傷がひどかったので、

今年は気をつけなければ日焼け




]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10608557296.html Tue, 03 Aug 2010 00:36:10 +0900 できないんじゃないよ！やらないの！！ よく生徒さんが口にします！


不満顔出来ないんですよ！って。。。。


うーん。。。もおー∑!!


やってないんです！！


と答えてます苦笑い


出来ないと自分で言っちゃてる時点で出来なそうです汗


やらなきゃ出来ないし！！


行動する前にまず思わないと！！


心理人は必ず心で思ってから行動するんだからね～。




もっと気になるのは！


やってるのに出来ないと言う　ガックリ・・・トホホ



私のクラスはレッスン前後に開脚と前屈を測定します。


で、測定時に皆揃って言うこと・・・コレが出来ないガーン


いやいや・・・　股割き　開脚してるじゃーーーーん！


わたしもひねくれ者Queenly笑


みんなの言ってることはわかるよ～OK


でもねアオキラ


本当にレッスンに来てる自分を褒めてあげて欲しいし偉い、その時間は出来ると信じて受けて欲しい。心


やって　ストレッチ　腹筋　ストレッチ　　ガンバ


全然出来てない時、間違ってる時は先生が教えるのだから。


固いのが恥ずかしいとか、続かない自分を恥じる人が多いけど、

何か習い事をしようというその気持ちが、まず大事で！

行動したらもっと素晴らしい心


だから出来ないって言わなーい！



ま～なんやかんやゆーても。


気持ち良く身体を動かして、リラックス出来たらイイよラブラブ







]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10602937002.html Wed, 28 Jul 2010 01:11:15 +0900 やっと活動開始！ いつも告知ばかりですみません。笑汗


今年２月に横須賀市の生涯学習センターでABCプラン講師デビュー講座という、自ら講座を企画し地域の皆様に新たに生涯学習のきっかけをつくり提供するなかで、講師力をアップさせるという講座に参加させていただきました。


全３回講座、対象者４０代以上の方で、１０名の方が集まってくださいました。


３回終了してからも皆さんから続けたという声をいただいていたのですが・・・なかなか時間をつくれないでいたのですが。。。


この度やっと再開します！！


８月１日(日)１０：００～１１：３０　


北下浦コミュニティーセンター(市民プラザ内)　２階　第一会議室


横須賀市長沢２－６－４０　　　　

京急長沢駅から１０分　　　　　駐車場あり



会費　１０００円


持ち物　ヨガマット　動きやすい服装　汗拭きタオル　水分


（床はカーペットです。マットをお持ちでない方は大きめのバスタオルで大丈夫です。）


対象者　３０代以上


参加ご希望の方はメッセージくださいキラキラ





]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10601901486.html Mon, 26 Jul 2010 22:40:24 +0900 ルースィーダットンとは…

歴史はヨガと同じくらい古く、大昔に仙人が山で修行しているなかで、懲り固まった体をポーズを取ってほぐしたことから、この体操が生まれました。
ルースィー（仙人）ダットン（自分で伸ばす、縮める、体操）という意味で仙人体操と呼ばれてます。

タイでは、マッサージ師が施術に入る前に仙人体操で自分をほぐしてからマッサージに入るのに使われていたそうです。

今ではワットポーでその光景を見ることが出来ます。

タイに行った際、ぜひ朝8時半から行われるルースィーダットンに参加してみて下さいね～ニコニコ ]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10552277942.html Wed, 02 Jun 2010 23:15:57 +0900 大崎スタジオにて 大場流ルースィーダットン-090824_1950~0001.jpg
大場流ルースィーダットン-090824_1948~0001.jpg

ちょっと前に撮った写真ですが…大崎スタジオでの様子をご紹介ニコニコ


ちょっと難しいポーズに見えますが…。

基本ルースィーダットンは簡単なポーズばかりですチョキ

ポーズ紹介も今後していきま～す。 ]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10539462708.html Wed, 19 May 2010 23:30:19 +0900 贅沢な空間 大場流ルースィーダットン-20100106184956.jpg
大場流ルースィーダットン-20100106184937.jpg

贅沢な空間です。

学芸大学のスタジオ風景です。

今日の20時～のレッスンはお客様お一人。

えー１人ビックリマーク
客入ってない店～なんて思われてしまいそう?

いやいや、これがいんですニコニコ

ヨガスタジオやスポーツジムでは大勢でレッスンを受けるイメージですよね。自分だけに目を向ける時間なのに他人が気になる…なんてことあります。まぁ仕方ないけど。

学芸大学店の良い所は少人数制。

そして今日みたいに１人って事もあります。

１対１で先生に見て貰えるなんて事なかなかナイよビックリマーク

もともと広いスタジオではないですが、二人だととても広い空間です。

薄暗い中にキャンドルが浮かんで見えて、癒やされる時間、贅沢な時間です。

今日は雨で窓ガラスがキラキラキラキラして見えてキレイでした。

教えている事を忘れてしまいそうだったな～ニコニコ

写真は私です。 ]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10539449601.html Wed, 19 May 2010 23:19:09 +0900 楽しみ

気持ちがいいニコニコ

今日もルースィーダットンの予約は入っているのかなアップ

土、日曜は比較的お客様が多い日になります。

学大のお店でメインでインストラクターを始めて一年ちょっと、常連様の日々変わりゆく姿に嬉しさを感じてます。

週一回～月一回の方まで日々の出来事、レッスンに来るまで自宅で毎日ストレッチをしていたと意気込んで来る方、それぞれ色々な過ごし方をして、わざわざ時間を割いてレッスンに来て下さる。
だからいつも会えるのが楽しみです。


新規の方に教えるのは緊張感があり、テンパる事も未だにあせる

でも、新規の方こそ反応が楽しみです。

ルースィーダットンはタイで生まれた、タイ独自の体操法で大昔に仙人（修行者）が山で修行して凝り固まった体をほぐす為に編み出した体操です。

なので、ちょっと笑えるポーズがあって、毎回お客様の反応が面白く楽しい雰囲気でレッスンが出来てますニコニコにひひ


笑える体操なんて最高でしょうアップアップアップ


笑いは全ての病に効くと聞いた事があります。
笑いでガンが治るビックリマークなんて本もあったかな？

本当かどうかはわかりませんが、笑いはたくさんの酸素をカラダに含むし血行も良くなるので健康になりそうクローバークローバークローバー

レッスンでカラダが楽になるのは当然で、私は楽しかったと言われるのが嬉しくて仕方ないです。
話しが飛び飛びですが…あせる

今日もどんな方に会えるのか、どんなレッスンになるのか楽しみですラブラブ！ ]]> https://ameblo.jp/00ba/entry-10535305309.html Sat, 15 May 2010 10:58:30 +0900