アラフィフ☆人工膝関節置換術後の日々の生活 https://ameblo.jp/00zaki-zaza/ 田舎住まいのアラフィフ、ザキです。変形性膝関節症で歩行困難になったので、2025年冬に人工膝関節置換術の両膝手術を受けました。手術前後の記録とその後のリハビリと日々の生活を綴っています。 ja GW1日目　のんびり庭仕事と仕事 庭で次々と薔薇が咲き始めています。

チーム内のメンバーで一時離脱する方がいたので、自分の仕事とヘルプの仕事に追われてひたすら仕事しかしなかった最終週。

ようやくGW休暇に入りました爆笑。


今日はのんびり起きて、果物を食べてから草刈りです。

この時期の草は伸び盛りなので、1週間放置しているとすごいことになっています。

でも時間があるときは、のんびり整えるのも楽しみの一つになりました。

家は快適にリフォーム済みとはいえ、家も庭も広すぎて持て余しているので、一人暮らしになったら職場に近いマンションとかに住んでもいいなとも思っていたのですが。

田舎暮らしが長いので、周囲に誰もいない一人の空間は落ち着きます。

音楽を掛けて草刈りしたり、薔薇を眺めながらカフェをしたり、本を読んだり。

もう少しすれば暑くなって庭生活を楽しむことはできないので、それまでゆるゆる庭生活を楽しみます。


 

 

 

 

 

 







ランチは春キャベツのパスタ。



PC持ち帰っているので、お昼から書類仕事します。


]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12964526272.html Wed, 29 Apr 2026 13:12:31 +0900 GW前の庭仕事 お天気の日曜日。
朝から庭仕事をしていました。
来年ぐらいから大掛かりな工事して、家周辺だけでも手入れが楽になるようにしようかなと思案しています。
庭のあちこち写真を撮って、それを元に図面描いたりパワポで資料作ったりじっくり取り掛かる予定です。
AIで完成予定図掛けそうなら作ってみようかなぁ。

今年は野菜を育てるかどうかも迷っていましたが、迷っているうちに親戚がトマトとキュウリ苗の余りをドサドサ置いていくので、こちらも継続する事になりました。



今は平戸を眺めながら、のんびり庭でコーヒー休憩です。ここだけ切り取ったらスローライフですねウインク。

普通のアウトドアチェアしか持っていないので、のびのびできるチェアが一つ欲しいわ。
]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12964205842.html Sun, 26 Apr 2026 12:49:29 +0900 ブログの整理とこれからについて ブログを書くようになってから1年以上が経ちましたが、当初想像していたら以上にいろんな方にブログ見ていただけているようです。


ありがとうございます。


2024年に膝が痛くて歩けなくなって人工関節を入れる手術をしようと決めて、2025年冬に手術を受けました。


会社員を続けたまま2か月半という長期にわたりお休みを頂き、復職した現在も同じように働いています。


いまも正座はできないし、しゃがむこともできませんが、毎日の生活をたのしんでいます。


とはいえ人工関節置換術は費用も掛かりますし、手術前後の時間も取られて、リハビリは自分でかなり努力を必要とする手術だと思います。


メモ代わりに代わりに書き始めたブログですが、最近はお問合わせをいただくことも増えたので、すこしテーマの整理をしました。



そして下記についてブログを書く予定にしています

働き世代が手術と長期休業に挑む準備について

退院後のリハビリについて

両膝手術後の回復過程について


ブログも読みやすいように整理整頓できたらいいなと思っています。



お問合わせの多い持ち物リストについては



こちらに書いています。



仕事の波が激しくてブログを書けない日も多いですが、ゆるゆる続けていきたいなと思っていますので、よろしくお願いしますね。





とりあえず、ザキはGW休暇に向けてジェニーベーカリーのクッキーを手に入れたのでおねがい。


素敵な午後のティーパーティーを目指して、あとすこし頑張ります。


 

 

 

 





]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12964142079.html Sat, 25 Apr 2026 20:41:36 +0900 天狗の台所 Season3 放送決定 2025年入院して手術後の回復時期に、病院のベッドでNetflixにある「天狗の台所」シリーズのドラマをずっと見ていたので、Season3の放送決定はとっても嬉しいです。


天狗の台所


ドラマの舞台になっている田舎の景色が美しくて、設定がほどよく浮世離れしていて、登場人物達も可愛くて、見ていて心が安らぐ素敵なドラマでした。

出てくるごはんも美味しそうです!

手術直後は少しマイナスな気持ちになっていたので、このドラマにずいぶん助けられました。

秋がとっても楽しみです!

]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12963545274.html Mon, 20 Apr 2026 08:19:59 +0900 たけのこの季節、唐突に朝活スタート 40を過ぎた頃から休日でもウィークデーの時間に一度は起きてしまいがちですが、ザキはすぐに二度寝できます!　というか他所の家でも出張先のうるさいビジネスホテルでも、どこでも寝られます。

自室はリフォームした時にマットレスはシモンズにしたので、自分のベッドが大好きです。

二度寝できなくてもベッドでごろごろ携帯さわったり、タブレットで動画見たり、本を読んだりガイドブックを見て次の旅に思いを馳せる時間が至福です。

 

 


 

 

 

 

 


ましてや昨日は出勤日でしたので。
日曜の朝は絶対にグダグダベッドで朝寝を楽しもうと思っていたのですが。

「たけのこ出てるぞ」

おじから招集がかかりました。

たけのこなら仕方ありません。
惰眠よサヨウナラ、ということで朝活です。
昔はそうでもなかったのに、30を過ぎた頃からたけのこが大好きになりました。
田舎暮らしなので山持ちの友人知人は結構いるので、セッセと周囲の山に登っていました。

ここ2年くらいは膝が悪くてたけのこ掘りは自粛していましたが、今年から解禁です爆笑。

今日の現場は手入れしていない山に生い茂った竹藪です。
登るのは大変なのですが、鍬を杖代わりにあちこち散策しながらたけのこの気配を伺っては掘り、移動しては掘り、1時間活動しました。

掘りたてのたけのこは最高に美味しいです。
ちょっと炙ってわさび醤油で食べました。

あとは茹でておきます。

煮物は作ろう。
つくだ煮に中華炒め、スープも作って会社に持っていこう。

忘れてはいけないのが、木の芽あえ。
庭の木の芽には新葉が出てきたいたので、セッセとむしらないと。

今晩は妹がたけのこごはんと天ぷらを作ってくれるそうなので、お呼ばれに行きます～。


 

 


 


 



 

 




]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12963457772.html Sun, 19 Apr 2026 08:22:18 +0900 休日ですが、仕事です 飲み会翌朝のひとり朝ごはん。

ヨーグルトを付けたら、アルコールを飲み過ぎた罪悪感が薄れるような気がします。

プチトマトでさらに『身体に良きポイント』ゲットですウインク。


仕事で会社には行かなければいけませんが、今日は定時出社ではないのでのんびりしています。


朝ごはん後は庭をぶらぶら歩いて、植木ののメンテナンスの時間も取りました。

平戸が咲いて、うちの庭が一番きれいな季節ですおねがい。

椿もまだ残っています。


先週シチューを作ったときにローリエの葉の在庫が無くなってしまったので、せっせとちぎって洗って、縁側で陰干ししています。


今は仕事場。
早くお家に帰りたいです。


 

 


 


 

 

 

 

 

 

 




]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12963387877.html Sat, 18 Apr 2026 14:11:45 +0900 ひとりのんびり暮らしの家に、叔母が来ました こちらに用事ができた大阪の叔母が、うちに泊まりに来ました。

ウィークデーだけどいつも仲良くしている叔母なので、仕事をなんとか調整して、叔母のために2日間運転手をしていました。

梅田の百貨店に10時に駆け込んで買ってくるリクローのチーズケーキと喜八洲のきんつばは、いつもの叔母のお土産の定番です。

そしてパン好きな私のために阪神で買ったポール・ボキューズのパンも私と妹家族の分。

いつもものすごくサービス精神旺盛な叔母、私達姉妹をいつも心配してくれて心配りをしてくれて、とってもありがたいですおねがい。

こちらも叔母のお土産。
大阪限定のお菓子で並んで買ったらしいのですが、サクサクパイ生地とクリームがとっても美味しかったです!
今度出張行くときにお店に寄ろうと決意!

阪神百貨店に入っているようです。


歩けるようになってから、グーグルマップでお店リストを作ってより道するのがここ1年のささやかな楽しみです。




 楽天はなんでもありますね。

 

 

 


叔母は用事を済ませた後もお墓参りをしてくれたりこちらの親戚達を訪問して回ったりと。
とっても大変そうだったので、せっかくだから夜は兵庫の牡蠣を食べて貰いたい!

牡蠣のアヒージョと牡蠣フライを作って、妹もまじえて女3人で家でダラダラ飲みました。

ありがとう、楽しかったわー。

何度も何度も言ってくれて、叔母は帰っていきました。

仕事を片付けるために土曜日は出社ですが、叔母のために時間が取れて良かったです。

充実した2日間でした。


]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12963111645.html Thu, 16 Apr 2026 19:53:09 +0900 名残りの桜とミニチュア愛 人工関節を両膝に入れてから、膝の曲がりは140度まで回復してきましたが、正座も膝を付いて立ち上がる造作はまだまだできません。
出来る日が来るのかも不明です。

なのでレジャーシートに座る「お花見」はご遠慮してきましたが。

友人が「テーブルと椅子を持っていくから、一緒にお花見しようよ」と誘ってくれたので、週末にお弁当を買って名残りの桜を楽しみました。

花の盛りは過ぎていましたが、名残りの桜も風情があっていいものですよね。

暮れ行く夜空と春の空気、桜と美味しい友人手作りのお弁当をのんびりと味わいました。
誘ってくれた友人に感謝です。



その後は、少し冷えたので撤収して、皆でコーヒー飲みにカフェへ。

行く途中にガチャの店があったので、久しぶりにパトロールしてきました。
ミニチュア好きなのですが、集めると大変なことになるので、ガチャは茶器シリーズだけと制限しています。

ゆるゆる集めている戦国の茶器シリーズのガチャを見つけたので、さっそくチャレンジです。

これは以前回したガチャ。




1度目は名古屋の鯱が出ました。

なぜシャチホコが茶器シリーズに入っているのか、関西人のザキには激しく謎なのですが!

割といい出来なのですが。

1回400円ですが、茶器シリーズなのに当てたのは鯱なことに納得がいかないまま、大人の財力で2度目に挑戦です。

今度もシャチホコじゃない?　ダブルシャチホコ来てほしいなという友人達の無責任な期待の声に反して。

茶碗が出ました!


古田織部の織部茶碗ですよおねがい。


お部屋のコレクションが増えました。

ミニチュア好きの方は
2月〜3月の名古屋の徳川美術館がオススメです。


素敵な雛道具が鑑賞できます!




 ゆるゆるアウトドア活動の季節になりましたね。


 

 

 




]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12962754108.html Mon, 13 Apr 2026 17:46:36 +0900 健康診断終わりました〜! 健康診断終わりました!


ということで、今回はビュンと朝から車を飛ばして姫路で健康診断を受けたので、ランチは姫路のLampさんのバーガー。

とっても美味しかったです。


Bakery 燈 Lamp


ここはパンも美味しいのですが、お店がとっても狭いので大抵は一人で行っています。


バーガーは外の自販機で注文と精算を済ませてからお店のスタッフさんにお声がけすると、席を確保してくれます。


その後はマーガレットスプーンでブルーベリーマフィンを買って、帰宅しました。


マーガレットスプーン



ブルーベリーマフィン、スポンジも美味しいしブルーベリーもたっぷり入っていて、満足です。

でも脂質過多を指摘されました。


社員食堂で揚げ物三昧なのがダメみたいですし、出張だと外食続きになってしまうのも問題です。


1日は蕎麦とサラダと冷奴だけのランチにして、週に2回ぐらいはサラダチキン持っていくの復活させようかな。


でも視察とか出張があると難しいです。



 冬の間に飲まなくなっていたプロテインも復活しよう。

 


 

 







]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12962681455.html Sat, 11 Apr 2026 17:22:00 +0900 桜を巡ってドライブした休日 土曜日が強い雨だったせいか、早くも桜が散り始めていましたが、日曜はまだまだきれいでした。


来週、親戚関連の用事ができたので、何人かはうちで晩ごはんを食べることになりました。

仲良しのおばが今年は牡蠣フライを食べていないなと言ってたので、牡蠣フライにしよう。

家でのんびりするつもりでしたが、牡蠣の出荷予定が気になったので、車で室津に行きました。

天気がとても良かったです。

牡蠣はまだとりあつかっているお店と終了したおみせがあり、来週は分からないらしいので。
剥き牡蠣を買って冷凍しておくことにしました。
牡蠣フライだったら冷凍後でもまぁ美味しいですので。

昔は近所のスーパーが17時で終了だったせいか、食材が家にないと落ち着かないのですニヤリ。



夜は餃子。
餃子とビールって最高ですよね。
健康診断前なのですが、以前に友人が持ってきてくれたベルギービールが残ってたので、一本だけ爆笑。

コリアンダーが入っているらしいですが、爽やかで美味しかったです。


家でビールは買わないようにしていたのですが、健康診断が終わったら美味しいビールを飲みたい欲がふつふつ湧いてきました。



 

 



 

 



 

 



 

 




]]> https://ameblo.jp/00zaki-zaza/entry-12962134379.html Mon, 06 Apr 2026 11:11:17 +0900