ゆーさんの日常・育児・産後ダイエット記録 https://ameblo.jp/0102msx/ ゆー一児の母.離乳食♡ネガティヴ発言➡︎ポジティブ野郎になる！ずぼら主婦、超超超気分屋、基本かまってちゃん（笑）産後うつ・ストレス過食ぎみ。。。産後ダイエットはじめます！ ja 最近のどーでもいいこと 脚比較 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0102msx/amemberentry-12185145956.html Fri, 29 Jul 2016 01:25:56 +0900 体型公開！ 写真 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/0102msx/amemberentry-12181945768.html Mon, 18 Jul 2016 23:37:21 +0900 プランク2日目 食べたもの記録

☀️あさ
チョコチップマフィン 少し
紅茶マフィン1個
豆乳
低脂肪乳

ひる
食パン 一斤の1/2 

おやつ
ミニーズケーキ蒸しパン2個
ミニチョコ蒸しパン1個
おせんべい1個

お月様よる
いんげんと人参とねぎのみそ汁
キャベツ人参プルコギビーフ炒め


たぶん、こんなかんじ？


プランクチャレンジ2日目！
スクワット30
腹筋30
背筋30
膝つき腕立て15
体幹60秒
ヒップアップ左右50回ずつ

プラスでちょっとストレッチしてから寝よー

今日はちょっとイライラもやもや
お昼ぐらいから…
夕方には食べてしまった滝汗
でも全然食べたに入らない…やばキョロキョロ


朝もちゃんと出来なくて申し訳ないし、優しすぎて嫌になる〜雷

なのに、卑屈に捉えて…
自分の都合いいことばっかりで…


どうしたもんかな。
つくづく結婚て難しい。

言ってしまえば他人同士なんだから、当たり前なんだけど、、

]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12180202789.html Tue, 12 Jul 2016 23:28:46 +0900 離乳食記録

11日

1回目

星さつまいもとかぼちゃのおかゆ

2回目

星白身魚と野菜の洋風煮込み

この日は実家に行っていたので、初めてのベビーフードニコ

1回目は機嫌も良くて、美味しかったからか全くぐずらずに完食ラブラブ

じーじとばーばが褒めちぎってた（笑）

ベビー麦茶とかベビーせんべい、ベビー用のヨーグルトとか…用意がすごかった（笑）

やっぱ孫は可愛いんだねウシシ

2回目はスープっぽかった！
あんまり好みじゃなかったらしく、ほとんど食べずにギャン泣きえーん

贅沢な奴めえー笑


12日

1回目
星5倍がゆ
星白身魚と野菜の洋風煮込み

2回目
星トマトがゆ
星白身魚と野菜の洋風煮込み


今日はどっちも少し残しアセアセ

あーんは上手なんだけどな〜流れ星


明日から、じーじとばーばにもらった野菜食べて頑張ろうね(*^^*)

]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12180202749.html Tue, 12 Jul 2016 23:20:50 +0900 離乳食記録

11日

1回目

星さつまいもとかぼちゃのおかゆ

2回目

星白身魚と野菜の洋風煮込み

この日は実家に行っていたので、初めてのベビーフードニコ

1回目は機嫌も良くて、美味しかったからか全くぐずらずに完食ラブラブ

じーじとばーばが褒めちぎってた（笑）

ベビー麦茶とかベビーせんべい、ベビー用のヨーグルトとか…用意がすごかった（笑）

やっぱ孫は可愛いんだねウシシ

2回目はスープっぽかった！
あんまり好みじゃなかったらしく、ほとんど食べずにギャン泣きえーん

贅沢な奴めえー笑


12日

1回目
星5倍がゆ
星白身魚と野菜の洋風煮込み

2回目
星トマトがゆ
星白身魚と野菜の洋風煮込み


今日はどっちも少し残しアセアセ

あーんは上手なんだけどな〜流れ星


明日から、じーじとばーばにもらった野菜食べて頑張ろうね(*^^*)

]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12180012425.html Tue, 12 Jul 2016 23:20:50 +0900 プランクチャレンジ！ 食べたもの記録

プランクチャレンジはじめましたニコニコ

スクワット30
腹筋30
背筋30
膝つき腕立て15
体幹60秒
ヒップアップ左右50回ずつ

が基本メニュー足
とりあえず7日間！！雷


今日の食べたものおにぎ

☀️あさ
チョコチップマフィン 半分
豆乳・牛乳
はちみつパン半分

ソルティアライチ

ひる
焼肉弁当

せんべい1枚
アイスコーヒー
チョコアイス

サブウェイのタコス

お月様よる
カレーグラパン


今日は実家に少し帰りました口笛

だから焼肉弁当焼肉
めっちゃ美味しかったラブラブラブラブ


最近食べる量が昔ぐらいに戻ってきた気がする〜♪
甘いジュースも控えてるし、、

もう少し頑張ろう照れ


あさの体重 55.6kg
あさの体脂肪率 30.2%

夜の体重 56.4kg
夜の体脂肪率 29.8%

体重は夜の方が少し増えてるけど、体脂肪率が30%きってるキラキラ


朝はイライラしてやけ食いしそうになったけど、55kg台でテンション上がって頑張った爆笑

また明日から頑張ろう！
]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12179643667.html Mon, 11 Jul 2016 22:11:51 +0900 離乳食記録
1回目
{7716B414-D730-45D1-888C-54318D848F2A}


星しらすトマトがゆ
星たまごぼうろ
星むぎ茶

しらすトマトがゆって…横着しすぎガーン
ちなみに半分とすこしぐらい頑張りましたラブラブ

やっぱりトマトがダメかな〜ショボーン

そしてたまごぼうろを、今日は2個！
前回食べた時、アレルギーも大丈夫そうだったからニコニコ

そしてそして！

ストロートレーニング始めましたルンルン

蓋のプッシュボタンを押すと中身がでてくるから、ママが補助しながら飲むってやつ買ってみたウインク
ちょーと押してみると、、ちゅうちゅうごくごくぶー

一瞬でモノにしましたびっくりラブラブ

可愛すぎてやばラブ

手伝ってあげると、自分でちゅうちゅうする〜キラキラ

ストローで飲むの上手みたいだ〜口笛
気に入っちゃって、めっちゃ飲んでた笑い泣きラブラブ

これからの時期、マスターしてくれると助かるなぁ照れ
飲ませすぎには注意だけど雷


2回目

星7倍がゆ
星ヨーグルトとまと

ヨーグルトとまとは半分くらいひっくり返しちゃったけど完食てへぺろラブラブ

偉すぎる〜(*^^*)！！



]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12179120324.html Sun, 10 Jul 2016 12:09:18 +0900 食べたもの 運動記録 プランクチャレンジスタート！
☀️あさ
チョコチップマフィン
ポテサラ

ひる
カレー(米の代わりに豆腐)

キウイ

お月様よる
カレーうどん
ごはん少し

チーズケーキ
豆乳


運動してない…



犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま

プランクチャレンジはじめます！！
まずは1週間ニコニコ

また内容更新します。





]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12179118054.html Sun, 10 Jul 2016 12:07:37 +0900 食べたもの 運動記録
☀️あさ
紅茶マフィン
牛乳

ひる
キャラメルマキアート
豆のサラダロール？みたいなやつ

c.cレモン

お月様よる
レタス
ゆで卵2個
トマト1個
ポテサラ 少し
豆腐 一丁


今日はお出かけ〜ルンルン
買い物できて嬉しかったニコニコ

運動はヒップアップと腹筋中心にストレッチ・筋トレ。脚のマッサージも(*^^*)

今日の朝はむくみがとれてちょっとほっそりした気がする(*^^*)

食生活もいいかんじだから、頑張ろう流れ星
]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12179004682.html Sat, 09 Jul 2016 23:55:23 +0900 離乳食記録 初しらす

1回目
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星しらすがゆ
星とうふトマト

全然食べなくて、どっちも半分残した笑い泣き
抱っこしても食べたくなーい！ってかんじで泣いちゃうからおしまいアセアセ

しらす気に入らなかったかな〜？うお座


2回目

星7倍がゆ
星とうふトマト

完食キラキラ
いつものメニュー笑い泣き
好きなものばっかりになっちゃうよね…
いろんなもの食べさせてあげたいのになぁ

ベビーフードに頼ろうかなショボーン
]]> https://ameblo.jp/0102msx/entry-12178989682.html Sat, 09 Jul 2016 23:15:43 +0900