https://ameblo.jp/0103mm/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 12:05起床

12:30クレープを作る
材料
・ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ粉150㌘
・卵3個
・牛乳150㍉㍑
・バター
12:45昼食をとる


テレビ見る
宿題する


18:20夕食をとる
メニュー
→つけ麺
・麺1人前
・ゆで卵2個


10:00アイス食べる
・ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
・ﾁｮｺｱｲｽ→ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ
・ｿｰﾀﾞｱｲｽ→ｶｯﾌﾟ

12:10就寝

体重…63.4㌔
便◎


無駄リスト
・クレープの半分
・ゆで卵ひとつ
・ｱｲｽ2個

]]> https://ameblo.jp/0103mm/entry-11321200536.html Mon, 06 Aug 2012 00:13:02 +0900
▽期間
…中間測定日
夏休み最後の日の8月20日
…最終測定日
今年最後の日の12月31日

▽課題体重
…52㌔

▽ぶろぐでは
・食べたもの
・我慢できたもの
・食べて後悔してるもの
・毎日のお風呂前の体重
・カラダの変化
などについて記録する



]]> https://ameblo.jp/0103mm/entry-11320440281.html Sun, 05 Aug 2012 04:33:03 +0900 身長166㎝(164)

体重64.0㌔

太もも58㎝(36)

ヒップ98㎝(80)

腹周り79㎝(54)

※比較として()にモデル
{Mさん}の公表サイズ


]]> https://ameblo.jp/0103mm/entry-11320437758.html Sun, 05 Aug 2012 04:23:25 +0900 本日より
ダイエットを開始
いたしたいと思います!!
今まで
何度もダイエットを
決意しその度に
失敗を繰り返してきた。


しかし!!!!


今回は今までの経験を
生かし本気で
やっていきたいと思う。



ここに
ダイエットを
開始すること
成功させること
を宣言します!!

]]> https://ameblo.jp/0103mm/entry-11320433326.html Sun, 05 Aug 2012 03:44:35 +0900