https://ameblo.jp/0113yuz/ 産後太りで20キロ増えた体重を楽して減らして綺麗になる＼(^^)／ ja 全然体重が減らずに困ったちゃんの
ゆずですー(..)
熱をだしたり実家に帰ったりで
なかなかkukuri さんに行けず
今日は久しぶりに行けましたー！
子供とも離れられて本当リラックスー！
ドームサウナとリンパマッサージを
してもらえたので身体がすっきり

やっぱり全然違いますねー＼(^^)／
ダイエットスイッチも入り

早速ウォーキングしてきました
あと2週間はストイック期間と
決めたので本当に頑張ろう！


今日は、マッサージの他に
レプチンコントロールダイエットの
お話を聞きました
簡単に言うと若返りホルモンみたいなのが
上がって筋肉をつけるそうでした！
筋肉がつくと➡脂肪を燃やす➡痩せる
みたいな

まさに楽痩せ！
すんばらしー！

サプリメントを摂取するだけでいいそうです
欲しいな欲しいな

仕事頑張ろう！



これが目標やー！ ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12098183582.html Sun, 22 Nov 2015 00:13:02 +0900 しばらく実家に帰っておりまして
無事に帰ってきましたー(*^^*)

完全にだらけた生活&食事で
やばす！なので
明日から締めていきますー(^-^)v

とりあえずクッキー生活頑張ろう！
あとは、
脂肪燃焼スープだな！
野菜たくさんとってくくりさんで癒されて💕

やっぱり週1くらいで行かないと身体も
かちこち😢
筋肉固まったり脂肪も固まったりするー

お店でやってもらうひとつひとつが
ちゃんとダイエット効果があるんだと実感致します。

耳ツボもやってもらってるんですが、
今回帰省中に外れてしまい効果を凄く実感致しました！
だっていつもなんともないのにー、
やっぱりなんか空腹感とかイライラを感じやすくなっていてあれあれー？と思ったら耳ツボないぢゃーん！って焦りました

つけてるだけで安心せずにちゃんと
刺激してあげよー💕



]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12096668126.html Tue, 17 Nov 2015 20:20:20 +0900 こんにちわー(^-^)v
最近子育てに疲れはてております＼(^^)／
赤ちゃんの様に自由になりたいー！

息抜きしたいです

来週は実家に帰れるから頑張ろう！

つらたーん。

でもダイエットは続行ー＼(^^)／
トリプルカッターも持ったしクッキーも食べてるんるん🎵

トリプルカッターは、凄いですよー！
食事の前に飲むだけで色々カットして
くれるそおで、全然違うー！
かろりみっとより全然いい☺💕

イベントのときや外食のときの
強い味方です😲

あ、もちろんクッキーもちゃんと食べてからですよん
食べすぎ防止にもなりますしね✴ ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12092059341.html Thu, 05 Nov 2015 09:02:06 +0900 こんにちわー(^-^)v
ゆずは最近セロリにはまっています😺
毎日1本くらい食べております
おかげさまでお通じのよいこと！
ありがたやー

停滞期でしょうかなかなか減らない体重。
頑張るしかないな！

今日は、脂肪燃焼スープでも作ってみよお
＼(^^)／

身体が懲りすぎて痛すぎるうー！
早くkukuri に行きたいすぎるー！

]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12089126139.html Wed, 28 Oct 2015 08:27:43 +0900 こんにちわー(^-^)v
今日もダイエットちゅうゆずです
生理前でお通じが悪いので
納豆キムチでなんとかしようと
おもっております
発酵食品を合わせてとるのは
いいことだそうで頑張ってみます

そのほかなにかいいものあれば
教えてほしいでーす(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12088635305.html Mon, 26 Oct 2015 21:22:30 +0900 こんにちわー(^-^)v
朝夕寒くなってきましたね
気づけばもうすぐ10月も終わり
年越しが近づいてきましたねー(..)

寒くなるとお水などの水分が
とりにくくなりますし、
汗もかきにくくなりますね

ゆずは週1くらいでスーパー銭湯にいき
サウナ入ったり半身浴したりしています

家でできることといえばお風呂に浸かるとか白湯にして水分とるなどですね＼(^^)／
最近、ずぼらちゃんで鍋ばっかりしております
野菜たくさん食べられて簡単❇
締めは我慢して翌日のお昼に雑炊にしたりしています(^^)
クッキーも食べて満足💕
味が美味しいので続けられますね✨
満足感もあり幸せー＼(^^)／
色々工夫しながら頑張りますねー(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12088054770.html Sun, 25 Oct 2015 10:36:36 +0900 こんにちわー(^-^)v
今日もいいお天気ですねー
こんな日は、お掃除と洗濯物に
はりきっちゃいます＼(^^)／

さてさて、最近ダイエットモチベーションがいまいちあがらず
ウダウダしていた私です

昨日kukuri 東郷店に行きました💕
ダイエットのことだけではなく
プライベートな悩みや相談も聞いてもらって心が軽くなりましたー

人に話すって大事ですね＼(^^)／

すっきりしたので今週頑張ろうー！

スタッフの方も一生懸命アドレスしてくれるしなにより！応援してもらえてる感じがとても嬉しかったです

最近野菜不足の偏り生活だったので
いいことを教えてもらいました

スープになんでも野菜入れてー
キノコさんも入れてー
ってするだけでヘルシーでずぼらちゃんができるという
今の私にはピッタリだと思いました

こういう的確ですぐ行動にできることを
提案して頂けるのは、やっぱりプロですよねー(*^^*)

安心してダイエットができる
Kukuri ちゃん

ますます好きになりました


]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12085475421.html Sun, 18 Oct 2015 10:56:54 +0900 こんばんわー😁💕
今日は、kukuri 安城店さんに
行ってきました＼(^^)／
最近なかなかいけず2時間みっちり
やっていただきました

ドームサウナというやつを
今日初体験しました❗
まーよく汗がでました(^-^)v
寒くなるにつれ汗をかかなくなるので
ありがたいですねー
入る前に水素水を頂きました(^^)
すごいですね
全然汗の量が違うし、
サラサラした汗をかいてとっても
気持ち良かったです💕

そしてそして
旦那さんは数玉という占いみたいな
人生相談をしてもらいました

詳しくはまた後日お伝えしますが
これからの進むべき方向や
自分を知るいいきっかけになりました

さて、今日の体重は64.0㎏でした
ここから頑張ろうー！
来週kukuri さん行くときには63.0㎏という目標も頂きましたし応援してくださいまし


身体も心もすっきりでした

ゆず ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12082692896.html Sat, 10 Oct 2015 17:59:43 +0900 ダイエット頑張ってる方
これから頑張ろうと思ってる方
参考までに私の基本データです

性別　女の子
年齢      25才
身長　160㎝
体重　68.5㎏（ダイエット始める時)
目標　55㎏（-13
.5㎏)

ダイエット開始8月（産後7ヵ月)

出産前体重　55㎏（+13.5㎏)

ダイエットの仕方
①Kukuri 安城店にて
　無料カウンセリングを受ける
　体質のチェック　
　目標設定　
　食事指導

②栄養バランスクッキーを1日6枚とる
　バランスのよい食事をとる

③週に1回お店で痩せやすい身体作りの為
　マッサージ　
　耳つぼなどしてもらいアドバイスを
　もらう

以上を半年間続ける

料金は人に寄り様々だそうで
お伝えできませんが、私は半年も通えて
痩せる+癒しが受けられるなら全然安い！
と思いました。


こんな感じで頑張りたいと思います

ゆず ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12078923940.html Wed, 30 Sep 2015 13:32:11 +0900 こんばんわー(^^)
シルバウィークが終わってしまいましたね😰
あんまり関係ないけどーっ！

ここのところ全然寝れなくて
困ったさんでした

助けてーっ！(..)


お出かけが多いと外食が多くなり
これまた困ったさんだ！(..)

ぐずぐずせずリセットしよー💕

脂肪燃焼スープ作るんだもん
明日スーパーいって野菜買い込むんだもん

ついでに離乳食も作るんだもん＼(^^)／

やることやって
減らすもんは減らそおー！

水素水大好きすぎてやばい
おいしくかんじるぅー

寝る寝る寝る寝るー＼(^^)／💕


ゆず ]]> https://ameblo.jp/0113yuz/entry-12076525236.html Wed, 23 Sep 2015 23:36:39 +0900