今日の体重……47.6(－0.2)kg

ちょっと痩せましたー

でも今まで食べてたよりは全然少なかったのでもっと痩せてるかと思いました

朝食

・豆パン

・目玉焼き(2分の1)

・千切りキャベツ

・牛乳＋コーヒー

間食

・カレー

・リンゴクリームパン

・みかん

・カフェオレの粉

昼食のパンが美味しそうだったので我慢できず食べてしまいました

これで昼食が少なくなって夕食までにお腹が空いて食べちゃうんじゃないか…不安…

いつもこう昼食に食べるはずのものを朝のうちに食べちゃう

カフェオレの粉…甘いものが食べたいとそのまま食べちゃう…やめなきゃと思うけどやめられない

昼食

・野菜サラダ

・野菜ジュース

間食

・お赤飯

部活の差し入れにいただいたので…

夕食

・みそ鍋

・リンゴ

・チーズケーキ

・イチゴババロア

お赤飯を食べたのでお鍋のお餅はなし

あ、我が家のお鍋には餅が入るんです

チーズケーキはスティック状のものを4分の1個

これで終わればよかったのですが…

間食

・せんべい2枚

・スライスチーズ1枚

・豆パン＋マーガリン

・カフェオレの粉4本

・ウインナー4本

・からあげ2個

・黒糖蒸しパン

・ミートソース

せっかく少し痩せたのに…

明日体重測定やだなぁ

体重……47.8kg

朝食

・レーズンパン

・卵焼き

・千切りキャベツ

・ロールケーキ

・コーヒー＋牛乳

・チョコ

レーズンパンはトーストしたのですが、マーガリンを塗るのは我慢しまいました

ロールケーキは一切れの4分の1です

昼食

・リゾット

・バターロール＋ブルーベリージャム

・野菜ジュース

W炭水化物でした

間食

・みかん

夕食

あと野菜サラダも食べました

カレーは同じくらいルーだけおかわり

食後のおやつ

ホイップあんぱん大好物なんです

夜食

・ご飯

・チョコ

お腹が空いてついつい…でもいつもよりは少なくしました

高校1年生女子です

食べることが大好きでも運動が苦手…

そんなこんなで高校入学してからあっという間に10kg‼︎も太ってしまいました

これはヤバい、ということで今まで何度もダイエットを決意

が、どれも失敗…

でもいい加減に痩せなくては、

ということで始めたのがこのブログです

毎朝はかった体重と食事を載せていきたいと思います

写真もなるべくたくさんUPしていきたいと思います

ダイエットのルール

です！

身長は156cm、現在48kg

通学は電車15分＋自転車10分

(行きはきつい登り坂、帰りはその逆)

部活では運動はしないけどずっと立っている…

こんな私です