https://ameblo.jp/012306151030/ バレエをやっています。 日々体を動かしたり踊ったりしています。 何を食べたらいい……とかどういう事運動したらいい……とか私なりに考えます(^^) ja こんにちは！

昨日ブログ始めたばかりなんですがアクセス数がすごく上がっててびっくりしました。

あと「いいね」もありがとうございます😊✨

実は明日から2泊3日の修学旅行があります！なのでしばらく更新できないです

今日は私流のニキビの治し方

簡単に言うと

お風呂の時に洗顔

↓

お風呂上りに昨日紹介したクリームを塗る

↓

朝起きたらかおをあらって皮膚科でもらった薬をつける

ということをしています！

恥ずかしい事にちょっと前までは結構ニキビあったんですが今はほとんどなくなりつるつるしています(*^-^)b

こういうこと、次からはちゃんと写真撮るようにしますね( 笑 )ごめんなさい

あとはスナック菓子は基本食べない。夜のランニング。12時には寝るというよくあるパターンです

手っ取り早く治すには皮膚科で漢方薬を貰うのが一番です。

(でも個人的には苦くて好きじゃないなー笑)

あとは

歯磨き粉を塗って寝たら治る！

って言う事を友達から聞きました！

わたしもやってみました！

個人差もあると思いますが小さいのだったら私は1晩で治りましたよ

歯磨き粉の種類とかは何でもいいと思います。

個人的にはミントとかちょっと刺激のあるような歯磨き粉の方が効き目があると思いました･:*+.(( °ω° ))/.:+

私の使ってる洗顔クリーム↓

米ぬかが入ってるそうです(^^)

親子で愛用しています！

ら

オススメです

]]> https://ameblo.jp/012306151030/entry-12158949642.html Tue, 10 May 2016 15:51:47 +0900

初めまして！

今、ダイエットを頑張っています

これから少しずつ更新していくのでよろしくお願いします‥！

早速ですが自分の美容体重を知っていますか？

健康体重とはまた違います( 笑 )

美容体重は

自分の体重－115 

だそうです！！

私の身長は161cmなので美容体重は46キロです

ちなみに161cmの健康体重は57キロでした。

すごい違う……( 笑 )

みなさんも是非知っておいてください！

。+ฺ・。ฺ・オマケ。+ฺ・。ฺ・

私の使っているクリームはこれです！

化粧水&クリーム&美容液にもなるみたいです。

(母が買ってきてくれました(^^))

大きくコラーゲンと書いてあるだけあって本当にプルプルしてます！

まだ使って間もないですが「あ、これいいな」って思います( 笑 )

こんな感じ↓

良かったら試してみてくださいね！

では。

]]> https://ameblo.jp/012306151030/entry-12158685021.html Mon, 09 May 2016 19:30:41 +0900