https://ameblo.jp/01820182mm/ ブログの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11196678527.html (トレーニング)○15分ランニング○筋トレ5種類、10×3セット○ランニング40分おうちに、Dlife 入れたらBSばっかりみちゃう(´Д｀)海外ドラマ楽しすぎだし。仕事のストレスでにっちもさっちもいかないけど、ジムいくことでなんとか、解消できてます。。一ヶ月みっちりトレーニングがんばりますー。ハワイ行けなくなってしまう！ヤバイー！！写真は大好きな、エチカのサラダ！Lサイズ。毎日でも食べたい！！ 2012-03-18T21:35:56+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11182790185.html ヤバイー結構重症。。ゆっくり考えよう。 2012-03-04T16:33:55+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11175807405.html 昨日は、圧力鍋で豚の角煮を作ったよ♪（＠＾＾＠）／私は食べてないけど、彼は満足気味でした！料理楽しい（＠＾＾＠）／今日は何をつくろーかしら。和食が好きだからみりんや、酒、醤油の減りが早いわー。バターやマヨネーズは全く減りません( ；∀；)(´Д｀)今日は東京マラソンですね！見てると走りたくなる！（＠＾＾＠）／これから友達とお台場にいってきまふ！勿論お目当てはビルズ！パンケーキいってきま！○運動○腹筋40回ウェストひねりマシーン【ジムのやつ】40回ランニング20キロスクワット40回ランニング20 2012-02-26T09:56:57+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11175141355.html 痩せるかいに、いってきましたー！新大久保は、すごい楽しかったー！！新婚さんで、お幸せなどきんちゃんパワーもらったー！可愛くてぴろきちゃんにも、女のこパワー貰いました！��二次会のチョコレート満載のトーストはめちゃめちゃ美味しかったー！！またいこうね��ハワイにむけてダイエット頑張ろー！ 2012-02-25T16:57:30+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11175125518.html 最近、仕事のストレスが半端ない。なんか、休みは疲れがとれない大量に、昨年リストラしたから結局残った人達にしわ寄せが人が足りなくて、結局派遣を大量にいれてるし！上司は上からの圧力で、ノルマノルマってイライラを下にぶつけるしさ。近々、求人でもみてみよう。いまの年収は、そこそこ満足だけど、貰えるお金減って私生活和充実感もたすか悩む。とりあえず、ハワイまでは節約して貯金とダイエッツ頑張らなきゃだー。外食控えて、お昼もお弁当生活だー。 2012-02-25T16:38:45+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11168635205.html 【今日の運動】○腹筋50回○ダンベル20×3○スクワット40回○ランニング30分消費カロリー200キロカロリー大嫌いな筋トレを取り入れていきます。無理なくがんばるかー。これから、痩せかいです！たのちみ！（＠＾＾＠）／ 2012-02-18T19:22:54+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11142791178.html ずっとこの数値です( ；∀；)ピクリともしませんねー！そして土日は、食べてしまいまふ。くるしいよー！今日も一人で近所のインドカレー屋にいって食べ放題しちった！ナンもライスも食べちゃて、偉いこっちゃーっ！！最近、バランスボールをかったんでバランスボールエクササイズのDVD 買いにこれから、いってきまーす！！定期あるし渋谷までブラリとな！買って満足しちゃうクチだけどね( ；∀；)( ；∀；) 2012-01-22T14:46:37+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11139003942.html 昨日は、ゴリラーマンてゆうお店で焼き肉をたべたよ（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／うますぎる！！A4ランクだと！うんまいはずだよー。超でぶだった体重からはちょとだけ減りました！今日は遅番だからジム行けないし、食べ物は気を付けて、リセットマクロビごはん！！来月の痩せる会までがんばるぞう！ 2012-01-18T11:27:24+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11137184161.html 痩せない！！あんなに毎日走ってるのに激しい運動てやせないのかなあ！？みんなに、体がしまったとか言われて絶対に減ったとおもったのにい。あ、浮世絵展にいってきました。気分転換っす。 2012-01-16T08:38:09+09:00 https://ameblo.jp/01820182mm/entry-11135683521.html たかいま、はまっているもの！10キロランニングです。まあ、なんてシンプル！てぐらいひたすら走ります。はじめは速度が、6kmぐらいでしたが今ではすっかり速度が10km(￣ー￣)(￣ー￣)はまりスギです。一度はまると、しばらくそればかりしてしまうの。。ストイックの血がうずうず！目標つくらなきゃだね。痩せたら、高野フルーツパーラーの食べ放題いきたい（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／（＠＾＾＠）／付き合ってください♪（＠＾＾＠）／て結構食べ物が目標ーてなわけで今日もランニングいって 2012-01-14T18:21:28+09:00