☆あやｺﾛのﾀﾞｲｴｯﾄ日記☆

春菊のナムル

Fri, 06 Apr 2012 20:10:00 +0900

うまーい！
春菊大好きなんだけど、いつもは鍋にいれたりが基本。
でも今回はCOOKPAD見て春菊のナムルに挑戦してみたのであります。
ゴマもふりふりして混ぜて～最高でした！
冷蔵庫で冷やしておいたから、冷えてて最高！
また、近々やりましょう～。

昨日ゲットしたカメラアプリで大好きなリラを撮ってみたのでのっけてみます。

かわいいっす！

余談ですが、この子はお手々のボタンを押すと歩くのです。

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継続は力なり

Thu, 05 Apr 2012 09:54:00 +0900

食べ痩せ、諦めずに毎日意識して頑張ってる^^
と、同時に大好きな運動を毎日！
二週間前から始めた、フィギュアロビクス！

毎日
いや
週5くらいのペース一回30分、超きつい日もあるけど楽しい。
体の変化がもはやわかる☆
確実におしりの肉が減ってきたよ～。
食べ痩せも運動も、継続は力なり。

負けるものか。
弱くなんかねーぞ。

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食べ痩せ

Wed, 28 Mar 2012 16:36:00 +0900

最近は悩みながら、おちこみながら、凹みながらの毎日だっけども、食べ痩せ、しまひろさんの教えに従って、基本に従いながらゆっくり歩いています。
何度もblogを読み返して、ただ前に進むだけ。

明るく元気に前向きに、食べ痩せ頑張っております☆-( ^-ﾟ)v
沢山の叱咤激励を無駄にしないように、前進あるのみ

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休み明けの朝

Wed, 21 Mar 2012 08:33:00 +0900

昨日は一年ぶりにボーリングしてたのしかったけど、スコアは散々なものでした～。
やっぱ体動かすの大好きだと改めて。
ストレス発散になってる気がする。

今日も食事頑張ろう、夜はフィギュアロまたやるの楽しみだな。
負けるな～！！

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久しぶり更新

Tue, 20 Mar 2012 02:30:00 +0900

ここ数日、体重計に乗っていなかった。
体重に縛られないためにね。
で、さっき久々乗ってみたら、とんでもないことになっていた。

体重計に乗らなきゃ不安で仕方なかった時に比べ、乗らない勇気、決心がついたら精神的にかなり楽だったけど甘えていた部分もあった。
大反省。。。
明日からまた暫く乗らないけども、反省点も踏まえ楽しみながら頑張ろう。

ここ1週間、本当に心身共に病んでた。
明日からはまた笑顔で頑張ろう。

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水曜日、眠い

Wed, 07 Mar 2012 08:38:00 +0900

昨夜食べた、目玉焼き丼シンプルイズベストな塩胡椒で食べたら最高だった！

村上家では必ずおかんが朝に目玉焼きを出してくれてたから、夜に目玉焼きは斬新だ。次回はタバスコかけて食べてみよう。

今日のお弁当は久々のお魚くん。
昨夜作ったれんこんの煮物も味がしみていい感じの和弁当だ。

今夜はなんとすべな～と朝から考え中。
電車の中、ハーゲンダッツの新作、チョコレートブラウニーに目を奪われる。。。

(。-∀-)うまそー！

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もむちゃん～。

Wed, 07 Mar 2012 00:06:15 +0900

土曜日に久々にカービーじゃなく、モムチャンをやったら多少きついけど凄いきいてる！って感じで良かったので昨日も今日もモムチャン。

楽しい～ってわけじゃないけど、最近バレーもしてない運動不足の私には今はいい感じだな

あと、今日は久々にイージートーン履いてた一日中。

家から駅まで歩けば１５分、いつもはチャリだけど歩き、今日の歩数は9530歩。

おぉぉ～素晴らしい！！(笑)

明日も歩きますか。。。。！！

わわわわ。。。

Tue, 06 Mar 2012 12:28:00 +0900

コメントがとんてもないことに。。。
みんなに返したコメント、タブりまくりでびっくり。。。(笑)

はぁぁ。。。
ｽﾏﾎからのあめぶろ、なんかむずい(。-∀-)

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火曜日の朝がきた！

Tue, 06 Mar 2012 08:13:00 +0900

昨日は間食なし

今日はむちゃくちゃ暑いみたいたけど、１日頑張ろう♪
今夜は目玉焼き丼にしようかな？
お昼は久々の牛肉だぃ(´ω`

。。。って、なんのことはない日記を初めてｽﾏﾎから投稿してみた、テスト日記でした(笑)

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お久しぶりです。

Fri, 02 Mar 2012 22:25:58 +0900

アメンバー限定公開記事です。