朝ごはん食べて，コーヒー飲んだら動悸がした。カフェインを感じました。

もうちょい少なめでも良かったかも

その後母の弟家族が実家に来訪。

私の兄夫婦の新居を観に来るというイベント。

ただ今日はすこぶる体調が悪い。

６時間は寝たのに、寝不足間の時に出るふらつきや気だるさ感や首凝りなど、、、

とりあえず親族イベント(飯等は)15時ごろに終了。

なんとか体調普通な風を装い、解散後16時から30分仮眠。

仮眠中夢を見た。自律神経乱れてフラフラな状態で原付乗ってる夢。現実感あって寝た気しなかった。。。

そして、夜ご飯食べてなんかちょっと息苦しさとか動悸とかある感じがした、、、

まぁパニックまではいかなかったけどちょっと不安やったなー

その後風呂入ってマシになったのでストレッチして今日も寝よー

朝からプール作ったりかき氷作ったりと諸々遊んだ。

涼しかったからなんとか外で活動。

姪っ子といると元気出る。

実家の敷地内駐車場でプール作ってたけど、傾斜のある駐車場のため午前中は結構気持ち悪かった。

午後になったら元気が出てきた。

平衡感覚に過敏になってるかもしれないとかんじた。

コーヒーを飲んだら一瞬マシになる気がする。

いつも午前中は体調悪いので明日朝一コーヒー飲んだらどうなるか試してみよう。

・メリスロン12mg✖️3回／日・・・眩暈用(内耳の血流改善)

・トフィソパム50mg✖️3回／日・・・自律神経調整薬､､､､ちょっと前まで動悸があったから、処方してもらった。今はない。

・胃腸薬(処方箋)✖️3回／日､､､､名前忘れた

・胃腸薬(処方箋)✖️1回／日､､､､タケキャップ錠

・ミグシス・・・2回／日､､､､緊張性頭痛予防薬

・トリプタノール0.5錠・・・1回／日､､､､眩暈用(脳神経リラックス用)

・ビタミンBサプリ、ビタミンDサプリ、マルチミネラル

こう並べてみると

結構多いなー

精査してもいいかも、、、

昨日は午前中、鍼治療行った。

正直体感良くなったかはわからんけど

１ヶ月集中して行ってみようかなと、来週と再来週も行ってみて効果あれば継続かな。

お腹はだいぶ楽になって食欲増した感はある。

その後昼は、一人暮らしの家で片付けして、眩暈クリニックへ(耳鼻科)

とりあえず、異常は特になかった。

pppdの疑いもあったが、まだ様子見とのこと。

メリスロン12mg✖️3回で様子見とのこと。

2週間後また行くからそれまでにどうなってるかなー

色々言われたけど、まぁ体調悪いことを考えないのが1番ってことを説明されました

体調を気にしないようになれば、そこまで持っていきたい。

1人でいたら、体調ばかり考えてしまうからちょうどいい。

食欲も出たしめっちゃ元気出た。

ただ人混みは眩暈がすごかった。

カフェインを摂取した直後は元気出たけど、脳が麻痺ってるだけかな？

明日の耳鼻科セカンドオピニオンの時に言うこと決めたかなあかんなー

睡眠は８時間でしっかり取れてる。

眩暈は継続してクラクラしてる。

なんかぼーっとする感じはずっとあるかな。

ぼーっとしてしまうからなんか落ち着きがない。

朝ごはんはしっかり食べれた。(食欲はそこまでないけど)

めまいのせいかわからんけど、言葉にしづらい気持ち悪さがずっとある。

今日は兄貴家族と祭りへ

体調のことは忘れて楽しみたいと思う。

午前は初めてのペインクリニックへ星状神経節ブロック注射を打ちに。

初回だったせいかそこまで効果を感じず。

その後実家へ帰省。

めまいと気持ち悪さと頭の重さは変わらずしんどい。

兄と姪っ子が駅まで迎えに来てくれた。嬉しいが体調がすこぶる悪い。

兄と母には自分の体調が良くないことを明かした。

最悪の場合休職も考えていることも。

昼ごはんを少し食べてずっと横になっている。

そろそろ楽になっできたので姪っ子と少しは遊んでストレス解消したい

6月には軽度のパニック障害のような症状まで発症。

夜中に動悸や手に力が入りにくい感覚あり、初めての救急外来へ。もちろん異常なく帰宅。

7月にタバコをやめることを決意。

体調には特に変化なし。

7月10日にめまいクリニック(耳鼻科)にいき、良性発作性頭位めまい症（BPPV)診断。しかし、治療や投薬では改善せず、セカンドオピニオンを決断。

7月28日胸の辺りおよび息苦しさも軽くあったので、心臓メインの循環器内科へ、超音波エコーと血液検査を実施したが問題なし。(甲状腺機能も)

午後に脳神経内科へ頭重感とめまいの相談。

MRIを撮影し、異常なしとの診断。

トリプタノール0.5錠とミグシスを処方してもらい服用中。

また自律神経失調っぽい症状だらけだったのでトフィソパムも処方いただいた。

胃の辺りがムカムカして、ゲップもよく出ていたので8月4日胃カメラ実施。軽度の胃炎と逆流性食道炎だとのこと。しかしなぜかその夜中途覚醒で１時間おきに起きて寝不足に

翌日8月5日に仕事中倒れそうになり、午後休をもらい心療内科へ。睡眠薬デエビゴ2.5を処方してもらいました。

２週に一回は鍼治療を実施しているが改善せず。

明日からお盆休みで実家へ帰省し9日間療養してみます。

今年の5月くらいから自律神経失調症状および慢性めまいに苦しんでおります。

日々の日記をつけることで自分の気持ちを整理しようと考えてブログ始めました。

記録的な意味で日記をつけておりますのでよろしくお願いします。