アラフォーキャパオーバーブログ

新学期

Thu, 28 Aug 2025 20:06:57 +0900

ちょうど1年前の夏休み明けから

不登校になった次女

この1年本当に悩み苦しみました

何故？どうして？言ってることが通じない

怒りとどうしようもなさで

泣きながら仕事に行く日もありました

学年が変わる春頃から

夕方少しの時間登校するという形が

ようやく定着してきて、なんとか

学校に入るという壁は越えてきました。

不登校の数が激増している昨今

私たち親は何をするべきか

スマホを取り上げること？

違います。

登校や勉強を強要すること？

違います。

ただただ、否定せず話を聞いてあげること

色んな選択肢を与えてあげること

休日はどこかへ遊びに連れ出すこと

だと思っています。

最近よく考えるのは

普通とは？

がテーマだったりします。

普通はこうするとかよく聞きますし

自分でも使っちゃってますが

普通という入れ物に入らなければ

それは認められないのでしょうか

勿論私たち大人は色々な人生経験を

積んでいるのである程度の道筋が

わかっちゃったりします。

社会に出れば自分主義じゃなく

他人主義にならなければいけないと

思い、このままだと大変なことになると

色んな不安が生まれてきます。

ただ、今の現状把握してますか？

何で悩み、何で傷つき、何で苦しむのか

大事なのはこの時期にどれだけ

耳を傾け寄り添うかなのです。

どうか大人の皆様

被害妄想しないでいただきたい。

戦って苦しんでいるのは

不登校になってしまっている本人ですから。

親だって辛いです。

でも子供が1番辛いことを大前提に

頭に入れておいて欲しいです。

ゆっっっくりでいい

慌てず今を大事に楽しく生きましょう

この世あの世

Sat, 23 Aug 2025 11:08:01 +0900

皆さんは人は死んだらどうなると

思っていますか

これは宗派や人それぞれの考え方があると

思いますが

私は典型的にこの世とあの世かなと

思ったりしてるんですが

理由はですね

母の死を受け入れるためでした

1番近くで1番頼って甘えていた存在

そんな大切な人が居なくなる

母を看取る時に

本当に人は死ぬんだと

どこかで死ぬことを信じてない

私がいましたがいざ目の当たりにして

どうしようもない現実を感じ

出した答えが

住む世界が変わるんだ

と自分に言い聞かせました

ただ会えなくなるだけだと、

ただ声が聞けなくなるだけだと、

ただ大好きな手料理が食べれなくなるだけだと。

私の親孝行って何した？

孫は見せれたけど

結局甘えてばっかりだったじゃんと

悲しみも勿論ですが

悔しくて涙が止まりませんでした

ただそんな時に支えてくれたのが

家族だったりします

同じ涙を流し

見守ってくれたパートナー

顔色を伺って

笑いを誘ってくる子供達

奮い立たなくてはならない

私には心強い家族がいる

私と同じように

頼ってくる子供がいる

母との別れで

甘ったれな自分と決別し

今までとは全く違う外仕事で

がっつり働いて自分に厳しくなろうと

決意しました

それから8年経った今

頑張り過ぎた

いやぁ背負過ぎましたね色々

自分を大切にすることを

忘れてしまってました

家庭と仕事の両立

これは皆さんどの家庭にもあると

思いますが

プラスで自分の時間

を忘れていませんか？？

これめちゃくちゃ大事です

どこでストレスを発散するか

どこで緊張感をリラックスさせるか

どこで癒しを求めるか

そして自分自身から出ているサインに気付いてあげること

このブログに目を向けてくれた

そこのあなた

是非是非今一度

自分と向き合って欲しいのです

今日はそっと目を閉じて

自分の内側の声を聞いてあげて下さい

現状と環境

Wed, 20 Aug 2025 17:42:44 +0900

今現在、自律神経失調症andパニック障害

の治療で抗不安薬での対処法

のみしております💊

パニック障害の治療として

抗うつ薬の処方をされましたが

どうしても飲むのに抵抗があり

今後主治医に漢方薬での治療に

変更してもらおうと思っております。

抵抗がある理由は

親しい友人が鬱病の経験があり

辞めたくても都度症状が悪化して

なかなか抜け出せないということでした。

もちろん症状が酷ければ頼るしかない

のですが、私の場合

1 風邪を引いた時（体調不良）

2 過度のストレスに直面

のどちらかで症状が出ることがわかり

唐突に酷くなることがないので

必殺GPTに質問しまくって

どうしていこうか判断しました。

ただ一度始まってしまうと

ほんっっとに人間でいるのがやっとレベル

1番は生活環境を変えるといいらしいですが

無理です

またまた遡って8年前

母を膵臓がんで亡くしました。

母の病気を機に実家に移り

育児をしながら母の病院へ行ったり

の日々を1年半。。。

そして母が他界し悲しみに暮れながら

残された現実↓

父の世話。。。

父は無口で頑固で融通の効かない人です

家事などは全て母任せだったので

1人では到底生きていけません。。

この父と私たち家族６人での同居生活が

始まると同時に私の中で母と交わした

後のことは何も心配しなくて大丈夫

という言葉と責任感を沸々と燃えたぎらせ

今の仕事に就いて猪突猛進していくのです

不登校

Mon, 18 Aug 2025 23:43:34 +0900

前々回少し触れたのですが

中学2年になった次女の不登校について

遡れば小学校卒業のタイミングで

成長期と環境が変わることから

慢性蕁麻疹に悩まされ始めました

通院でしばらく飲み続けなければ

体中痒いみたいで本人もイライラ

そんな中無事中学校入学🌸

あまり社交的ではないけれど

やっと慣れ始めて初めての長期休み🌻

本人も宿題さておき毎日グータラ全開

この夏休みで昼夜が逆転してしまい

朝が起きれなくなるという

お決まりのやーーつ

ただ、蕁麻疹の服薬を3種類していたので

体のだるさなどの症状もあるようでした

あれよあれよと夏休みも終わり

いつもの朝の起きろコール

三女はいつも私が目を覚ますと気付いて

一緒に起きますが次女は何回も何回も何回も

返事だけで動こうとしない

私も仕事の都合があり間に合わない

そう

このループをまず数週間

気が狂いそうでした

ここから私と次女の長い戦いが

始まっていくのです。。

熱中症

Mon, 18 Aug 2025 01:26:07 +0900

近年の夏の暑さは異常で外に一歩出るだけで

グッタリレベルですよね

世間も熱中症対策に厳しくなり

色々な対策やルールが定められてきました。

私は建設業をしており、夏はもっぱら草刈り🌱

あ、重たいハードなことはしませんよ？

一応女性なので

私がするのは乗用草刈機やラジコン草刈機

ドローン撮影など機械オペを主にしております。

ただ、この炎天下。。地獄です

かといって外仕事需要も7年目になるので

初心者ではありません。

そんな今年の夏🌻

いつものように作業をこなしてまして

普段は30分に1回は水分補給をしてましたが

熱心にし過ぎて1時間半も経ってしまって

いました

ヤバいヤバいと思い休憩していたら

だんだん意識が飛びそうな感覚と

手足が痺れ出して

それと同時に吐き気とめまいに襲われ

座ることも出来ない状態に

異変に気付いた同僚に

熱中症対策グッズのありとあらゆる品を

施していただいて

なんとか救急車を呼ぶ事態は

避けられました

しかしそれが引き金となり

その日から今日に至るまで

様々な症状が続くことになってしまったのです。。

体調不良の始まり

Sat, 16 Aug 2025 21:51:34 +0900

この歳になっても体のしくみは知らなかったことだらけ。。。

自律神経って本当に乱れると日常生活さえ困難になります。

歩くこと会話することましてや、息をするという普段気にしなくても出来てしまうことさえ難しくなってしまうんです。

私の場合十数年前、妊娠期間中に1回出たきり記憶にもなかったのですが、、

昨年の夏に、コロナに罹って3日後

とてつもなく息苦しくなり、同時に気分の悪さとお腹を下す感覚が一気に来ました。

当時自律神経失調症やパニック障害など微塵も疑ってなかったので、このまま息出来なくて死んでしまうんじゃないかという恐怖の中

救急車を姉が呼んでくれていて意識朦朧としている最中に色々な検査をされていたのですが

結果は特に異常なし。。。

ふざけるな

と思ったことを覚えております。

（すみません）

これほど苦しいのに酸素状態も悪くない。

血液結果も心電図も正常。

酸素マスク下さいよと小声で一生懸命訴えましたがなだめられて終わりました

正味3日様子見で入院しましたが

そこからパニック障害というワードがチラホラ頭によぎり始めます。

それでもコロナの後遺症と片付けて

目眩や息切れをなんとなく交わして

過ごしておりました。

が、今年の春🌸

次女の不登校で悩みを抱えていた矢先

仕事中急な手足の痺れと吐き気が🤢🤢🤢

激しい動悸の中、また息苦しくなるのでは

ないかという恐怖で

道端で動けなくなってしまいました。

あまりに急な具合の悪さに思考は何故なの？

でいっぱいに

ここで新たに頭をよぎるのが

自律神経や更年期？

というワードです。

一体私の体で何の変化が始まっているのか

この頃はまだ正解には辿り着けずに

日々の忙しさに追われて

無理をして頑張ってしまうのでした。。。

アラフォーキャパオーバー

Sat, 16 Aug 2025 00:38:49 +0900

初投稿でございます。

結婚もうすぐ20周年

39歳３人娘の母でございます。

現在自律神経失調症➕パニック障害を発症してしまい、日々のストレスをどう乗り越えるか

はたまた上手いこと回避出来るのか

という悩みを抱えておりまして、、

ただ、私は大変と思うことも口にすることも好きではありません

ですが自分の体に不調を感じ始め、ようやく頑張り過ぎたんだな自分。。と認めてあげました。

体の不調が何が原因なのかわからない時って

誰か私と一緒だよーって人探したくなりません？笑

人って本当に共感して欲しい生き物なんだなーと改めて思い、このブログを始めてみようと思いました。

日々の暮らしの現状から、今までに経験したこと。

多ジャンルになるかと思います