https://ameblo.jp/023018/ アウトドア好き(主に運動系)のブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/023018/entry-11749984736.html 昨日高知県立のいち動物園にハシビロコウを見に行ってきましたかっこいいですね。次はキュートなカモノハシ見に行きたいです飼いたいぐらい可愛いです(飼えないけど)今日は帰るの11時なので、練習無理ですね(=_=)しんどぃですAndroid携帯からの投稿 2014-01-14T18:10:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11748625264.html 今日は朝から中学校からの友人と自転車でツーリング友人には前に乗ってたクロスバイクを貸してあげました。このクロスバイク、実は以前パンクしていてそのまま放置していたので昨日修理して使えるようにしました。クロスバイクパンク修理のため、手持ちのタイヤチューブを使ったので今日は在庫チューブが無く、パンク出来ない旅ですコースは自宅～大阪峠～海岸線～鳴門～自宅の70km・・・大阪峠の下りで・・・まさかのパンクwwwwwwwww笑えないwwww・・・たまたま通りがかったロードバイカーさんにパンク修理キットを頂き 2014-01-12T19:44:52+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11748051319.html 朝ラン15kmでした。Android携帯からの投稿 2014-01-11T23:05:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11746693889.html 今日は降らない予定が、降ってしまいましたね、雨ただ今は止んでます！良かった！本日の練習朝30分ウォーク夜13.5kmAndroid携帯からの投稿 2014-01-09T22:45:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11746008984.html ランナーズ1月号、ランナーズダイアリー付きをブックオフで100円でゲット。ランナーズダイアリーが欲しかったのでラッキー☆ランナーズ一応中身読んだけど、、、内容が、、、なさ過ぎてビックリ(・.・;)トマトローディングってwwwおふざけもたいがいにしてください(゜o゜;他になんか書くこと無いんかなぁ(^_^;)今日は雨でお休みです。ジム行こう思ったけど明日から晴れるのでお休みとしました。明日は走ります。Android携帯からの投稿 2014-01-08T22:33:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11745355126.html 昨日の練習15kmjog今日の練習13.5km最近小豆島がマイブームダイエットランも兼ねて島四国88箇所周ろうかと計画中です(ランニングパートとロードバイクパートに分けます)とりあえず練習再開です写真は地元の友達との原チャリ小豆島一周での1枚☆Android携帯からの投稿 2014-01-07T23:22:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11630981323.html 少しずつですが、運動しているので記録を。中国出張から帰ってきたのが、7月頭？で、それから自転車に乗っています。体が重たいから体重をまず落としたいと思ったのが始めたきっかけです。・・・運動量増えたのに落ちてないですけどね今は元々持っていたクロスバイクGIANTのESCAPE　R3のホイールを初期状態からSHIMANOのWH-R501-30に交換し、タイヤ幅も28C⇒23cに変更することで軽量化＆抵抗低減でスピードアップして乗っています。この前は自宅～松山まで乗っていきました。１７６kmの距離を７時 2013-10-08T09:56:28+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11470483385.html いつぶりか分かりませんが、更新練習、、してません(^o^;)今月末？から中国に一ヶ月程出張に行ってきます。それが終わったら一年の淡路生活もピリオドで徳島に戻れる見込みです。こちらでの生活は色々良いこと悪いことありましたが、いい経験になりました。徳島に帰ったら、通勤は大変ですが、また普通の日常が送れることに喜びを感じています。帰ったらジムに通ったり、走ったりして、体というか生活を一から作り直したいと思います。家にいて、美味しいご飯を食べて、友達がいて、走ったりして、普通の日常が送れるってとっても良 2013-02-14T17:17:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11361651398.html 久しぶりのブログがこのタイトルです。。。先日腰が痛くなり、一度整骨院に行ってから改善されたと思っていたのですが、それからちょこちょこと痛くて、苦しんでました。先日は頭も痛くなり頭痛薬飲みながら仕事やっと休みに入ったんですが、明日仕事なんですが、先程ベッドから普通に起き上がれない事が発覚して、仕事行けないと思い、情けないですが電話しました。。。そして、なんとか30分かけて立ち上がりました（今ココ）明日は病院を探す、もしくは寝たきりで明後日に病院に行こうと思います今まで感じたことのない痛みです。。。 2012-09-22T23:50:00+09:00 https://ameblo.jp/023018/entry-11337980183.html 昨日の練習自宅～あらたえの湯まで17km途中ビール呑みながら楽しくラン今日の練習朝ラン6km夜けいさんと夜練習会20kmTEAM Ｇｏ WILD練習会ということでしたが、まさかの2人（笑）でも楽しく走れましたけいさんありがとうございました今日はよく練習した明日もがんばろAndroid携帯からの投稿 2012-08-25T23:56:00+09:00