https://ameblo.jp/03180302/ 毎日のブログ ja ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10656813638.html Thu, 23 Sep 2010 16:09:03 +0900 毎日疲れるしイライラするしﾎﾝﾄ最悪だ。

とゆーのも一番の原因はいつものあの人
もう帰ってこなくていいから。
ｲﾁｲﾁｲﾁｲﾁ子供じゃないんだから注意されないと分からないのかねもーﾎﾝﾄうざ

金がないからｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝで我慢したり、クーラー我慢したり、車で冷房使わないようにしてんのに、なんで全然気にしないで全開あたしと反対のことしてんだよ
ほんっと金のこと分からないバカだから一度金の管理をやつに任せて苦労するのを味わってみればいいと思う

イライラしすぎて確実に毎年命削ってるわあーむっかつく
以上 ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10640823122.html Mon, 06 Sep 2010 12:23:21 +0900




二人の毎日の用意。←相方みてやったことなし。二人の勉強←どんな事してるのか知らないだろうな。
これね…毎日こなしてくのｽｺﾞｲ大変なんだよ。
でも相方、大変さ知らんのよね



んで、お金の問題。
毎日×100考えてなきゃならず、そりゃ気も狂うわ
気晴らししたらなんて言われたって肝心の金がないのにできるかっつーの
もうずっと舞台とコン、CD、DVD我慢してて発狂しそうだっつーの！



そんな人の気も知らず、あの人はゲーム三昧ですよ
人が隣で仕事してるっつーのに
んで、とどめには結婚記念日10周年なのに何もなしだし。ﾃﾝｿﾝだだ落ちしました
20周年を祝うことは無いだろうね。
それでいいのさ。



自分でお金貯めて指輪買おうっと
]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10634794125.html Mon, 30 Aug 2010 22:51:14 +0900




献立を考えるのが考えられなくて、やっとの思いで作って食卓に置いたとたん


「それ食べれない」「まずい」「残していい」


などなど…。



作ってくれる人に失礼じゃないですか
だったら自分が好きなものだけ、ずっと食べてればって感じですよ


こっちは嫌いな野菜を少しでも食べさせようとか、なるべくいろんなものを作ってあげようと努力してるのに報われなくてなんだか、ご飯中ｲﾗｲﾗしてきちゃいます。




なんかもうやだ。
]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10634769822.html Mon, 30 Aug 2010 22:36:07 +0900


精神的に不安定になってるから薬が効かないのだと思います。


こんなだからテンションも上がらず。
無理やり少しは明るくなんとか振る舞いました。あぁ…朝から疲れるな。

]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10579244333.html Fri, 02 Jul 2010 09:26:48 +0900


原因は、疲労とストレス。
人がたくさん集まって気を使う、学校は苦手。
前の日からドキドキしてよく眠れなくなります。
そして…学校に行った夜、仕事が押していたため無理やり終わらせてしまったら→その夜中発作が起きてしまいました。


すごく怖かった。ｶﾞｸｶﾞｸして胸が圧迫されて不安で…。
またいつ不安がひどくならないか心配で。
嫌だ。


眠薬も最近効かなくて、早朝覚醒してしまう。
]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10577571389.html Wed, 30 Jun 2010 13:12:46 +0900 一時はどうなる事やらと思いましたが、生理前のせいだった様です。






今年から、生理不順でいつ来るか全く予測できません





とても不便です。
それと月経前のイライラがひどくなりました。












３月はたくさん行事があります。まだまだ続くので体力と精神的に持つか不安ですが…

気晴らししながら一日一日をこなして行こうと思っています。 ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10487865945.html Sun, 21 Mar 2010 22:49:06 +0900



なにより、寛解状態だったはずの｢うつ｣状態に少しずつ戻っている気がする…。




ｲﾗｲﾗが抑えきれない、気分がふさぐ…。



大丈夫なんだろうか？



でも｢うつ｣の薬を飲むのは嫌。



自分で感情をコントロールしたい。
本屋さんや図書館で認知療法の本を探しに行きたいな…。
ネットでもいいから探してみよう。



子供とも無理して遊んでいるから、すごく疲れる。正直、今は一緒にいたくない。でもかわいそうだから相手をしてやらなくては…。でもお母さんもﾂﾗｲんだ…。
早く明日になって学校が始まってくれたら… ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10475723933.html Sun, 07 Mar 2010 13:20:00 +0900 と最初言われた時、｢何が不安なんだろう｣と｢ふあん｣について理解できませんでした



今なら、なんとなく理解出来るようになってきました。

例えば…


子供について｢いつか事故にあったらどうしよう…｣と考えはじめ最悪な事態を想像してしまい不安になる…。それを何度も。


出かける時、｢お腹が痛くなってトイレに行きたくなったらどうしよう｣
車を運転する時｢事故ってしまったらどうしよう｣


などなど…。
｢～なったらどうしよう｣という事を一日に何十と考えていたんです。
そして不安になる…。



自分が苦手だと感じる場所に出かけていく不安や、人と会う不安だけではなかったんですよね。


こんな考え方を少しずつ変えて行けたらと思います。 ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10475718001.html Sun, 07 Mar 2010 13:08:30 +0900
先日、先生に｢いつかはやめたい。薬を飲んでいる事に罪悪感を感じる。｣と相談しました。

一月にパニック障害をおこす前は、精神的に安定していたのもあり止めようとチャレンジしてました。
でも…飲めばすぐ眠れる楽さと、深い眠りを得られる心地よさに負け、薬を手放せませんでした。

でも、今はパニと不安症で精神的に安定してないので、確実に睡眠をとって少しでも楽になった方がいいよ、との事でした。また精神的に安定したら減薬考えようと。


いつになるかは分かりませんが、薬を飲まなくて眠りを得られる日がきたら幸せだなと思います。
やはり、体への影響が心配だし、いつまで飲み続けなくてはいけないか分からない不安感から抜け出したいんです。 ]]> https://ameblo.jp/03180302/entry-10475259199.html Sat, 06 Mar 2010 21:32:14 +0900