Sayaさんのﾌﾞﾛｸﾞ

家族でお寿司♡

Sun, 24 Nov 2013 00:03:20 +0900

今日は地元に帰り、紅葉を楽しんできました～

そして、夜は家族でお寿司やさん

赤身が美味しかったー

みんなで飲むビールも最高

だいぶリフレッシュできたから、月曜日からまた頑張ります

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Smile会〜1年を振り返って頑張った自分を誉めあおう〜

Fri, 22 Nov 2013 01:18:27 +0900

☆報告☆
Smile会～1年を振り返って頑張った自分を誉めあおう～

今日はボジョレー解禁日ということで、ワインを楽しみながらスタートしました♫

2種類飲みましたが、樽仕込だからか、やたらと美味しい♡

今年1年を振り返ると…
みなさん、とっても気づきの多い1年だったみたいです☆

ありのままの自分を出していいことに気づいた人★
自分の才能に気づいた人★
家族を受け入れることができた人★
友人や家族、周りの支援を感じ、力を発揮できるようになった人★

自分の頑張りを自分自身が認め、その変化を周りの方が承認してくれる♡

2013年、今年はとっても素晴らしい1年でした‼‼‼

そして来年も、今年以上にキラキラした年に…(๑′ᴗ‵๑)

みなさんの、素敵な変化に携われるSmile会♡

今後も、幸せ回路作りを支援できる環境作りに励みます♫

ただいま新年会も計画中◇

その前に12月もイベント企画しているので、お楽しみに

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☆最近の楽しいコト☆

Wed, 20 Nov 2013 13:49:54 +0900

この季節になると、母校で傾聴の実践授業があり、スーパーバイザーとしてワークのお手伝いをしています♫

何を説明をすると理解しやすいのか、どれだけわかりやすい例を挙げて説明できるか♫
この人はどこに焦点を当てているのか、何がひっかかっているのか☆

この模索が、私の中ではとってもワクワクします(ｏ''∀'')b

そして
理論の説明をわかりやすく話せた瞬間☆その説明を聞いた方が、わかった！と笑顔になった瞬間☆

この時の充実感がたまりませんヾ(o´▽`o)ﾉ))

明日はSmile会♡
みんなのワクワクする素敵なお話を引き出して、残り1ヶ月ちょっとの今年を、もっともっと素晴らしい年として締めくくれるように盛り上げてきまーす♫

今から楽しみ♡(*´◒`*)

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お婆ちゃん☆

Mon, 18 Nov 2013 23:44:00 +0900

☆家族☆
お婆ちゃんは週に2回デイサービスに行っている。

私が実家に帰ったその日は、たまたま足が冷たくて眠れなかったと言って、デイサービスをお休みしていた。寝不足だと言って、自分の部屋で横になる。

お昼の時間になって、私がご飯食べる時に声をかけに行くと、いらないと言っていたけど、数分後にやってきて、特に会話もなく一緒にご飯を食べる。

たったこれだけのことだけど、1人でも家族がいるだけで、生活リズムが作られていく過程を実感しました(>_<)

昔はスゴく怖かったお婆ちゃん。
こんだけ丸くて小さくなったお婆ちゃんを見て、大人になった自分に気づく。

今となっては、怖がっていた頃が懐かしい꒰ ´͈ω`͈꒱

最近物忘れが酷くなって、よく私の名前も間違えるけど…
まだまだ元気でいてね♡

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夫婦関係☆

Sat, 16 Nov 2013 21:02:36 +0900

今週は友達に会う為に実家に帰省♫
ランチをして、その後は友達の相談にのりました♡ヽ(*＾ω＾*)ﾉ

寂しいという気持ちを通り越して、こちらの思い通りにいかないことに怒りを覚え相手にぶつけてしまう。
ただのケンカが発展して、旦那さんから手が出る…。。

男の人が手を出すことは良くない。

でも、本当の気持ちを伝えず、怒りだけをぶつけたら、手が出てしまう気持ちもわからなくはない。

私は友達の味方だよ♫

でも、手を出させてしまうほうにも原因があるかもしれない。

どちらが良くてどちらが悪いという話ではない。

夫婦の関係を良くする為に、私の身近にいる奥さんの行動を変えてもらうことが1番の解決策な気がする。

そう思って、友達と改善方法を練りました‼

彼女は、自分の心の余裕の有無が、旦那さんとの関係を変化させていたことに気づきました。

その為、人に頼らずに自分の心の余裕を作り出す方法を話し合いました。

今後どうなるかわからないけど、
今回の方法で少しでも見通しが立つといいな

そして、久々実家でにラッキーと戯れて癒されて帰ってきました～♡

親バカだけど、可愛い

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私のやりたいコト☆

Thu, 14 Nov 2013 13:16:12 +0900

先日福岡へ行った時、前泊してお友達に会ってきました～*\(^o^)/*

実は、会うのは2回目♡

連絡のやり取りはしていたからか、2回目とは思えないくらい盛り上がりました♫

ゆっくり話したのは初めてだったけど、お友達の想いの強さがこの行動力を引き出してるんだなって感じて、聞いてるコッチがワクワクでした☆

先を見て準備ができる計画性
皆の思いや気持ちをキャッチする敏感性
そしてアイディアの豊富さ♡
たくましい(○≧▽≦)ﾉﾟ+｡:.ﾟ
すごく応援したくなりました‼

そして、自分のやりたいコトも少しずつ明確になってきました。
キラキラ女子がより輝いていく瞬間をサポートする
為に、私にできることを磨いていこう♡
そんな風に思えた福岡でした

福岡では、餃子、甘鯛の唐揚げ、明太子パスタ、もつ鍋、ラーメンを食べて、満喫☆

美味しすぎます♫
また行きたーい(σ´∀｀)σ

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外食での野菜の摂り方☆

Tue, 05 Nov 2013 22:38:29 +0900

今日は帰りが遅くなっちゃったので、食事作りはお休みして久々に牛丼屋さんへ☆
並盛り＋Aセット（豚汁）にすると、こんなにお野菜がとれるんですね♫(*´◒`*)

なかなか野菜の摂れない方でも、外食でこんな工夫もできる‼
どんな環境でも、身体に優しくできることって、沢山あるもんだなぁ♡

今後のお仕事で、具体的な提案をしていきたいな

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家族との関わり方

Sat, 02 Nov 2013 13:58:21 +0900

この間の栄養相談☆
本人（男性）と奥様の2人と栄養相談を行うことは、よくありますが、今回は＋母親の3人でした( ◞･౪･)◞

ご本人は、何十年とこの生活してるんだから、今更何も変わらない、ここにも来たくなかった、の一言から始まりました^_^;
でも、本当に受けたくなければ、キャンセルだってできるし、来ないこともできる。
イヤイヤでも、今日ココへ来たってことは、何か思いがあるハズ♫

そう思って色々聞き出しますが、質問すると奥様が答えてくれちゃうので、全く聞けず…(>_<)
ご本人は、「そんな感じ」としか言わず本音を話してくれません。

その後も何とかして、ご本人に話をしてもらおーと、あの手この手を使って…
やっとお話できました☆

要するに…
仕事から疲れて帰ってきて、夕食後のアイスを楽しみにしてる。食べ始めると、家族から健康によくないでしょ‼と注意ばかりされて、余計にストレスがたまり、反抗してどか食いをしてしまう、とのことでした(>_<)

確かに奥様の言い方、キツイです。そして母親も加わる…。お二人から攻められる状況がすぐ想像できました(◞‸◟；)

状況を整理していくと、
ご本人は、
現状を窮屈と感じていて、
もっと自分らしく、短くてもいいから、太く生きていきたい
と話してくれました☆

そう発言してる時のご本人の表情はとっても明るかったです♫

ニードが出てしまえば、あとの目標設定は簡単♫
スラスラ～とやるべきことが出てきました‼

栄養相談が終わったあと、こそっと奥様に近寄り、夕食後にアイスを食べる姿を見たら、
「今日もお仕事大変だったね、お疲れさま☆」と声をかけるように伝えました。

自宅に、自分の大変さや、頑張りを認めてもらえる場があると、気持ち的にフッと楽になれますよね(๑′ᴗ‵๑)

そうすると、ストレス発散の食行動は自然と減少していきます。

このご本人も、無理なく検査数値を改善していけるといいな☆

そして、今回この夫婦とお話して、
自宅での家族との関わり方を見つめ直すきっかけをもらえました☆

自宅を
安らげる場所
にしていきたいな

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素敵な気づき♡

Wed, 30 Oct 2013 23:17:39 +0900

今日は、自分の思考回路のパターンに気づくきっかけを貰えた日でした♫
今のままだと、自分のできない部分に焦点が当たり自分を卑下してしまったり…他人の期待に応えようとして、自分軸がズレていくことに気づけなかったり…

普段、当たり前に行っていた行動や思考が、このズレを作り出していることに気づけました☆

改善の見通しがつかないことに不安を感じましたが、よくよく考えてみれば、友人のたまちゃんがいつも素晴らしい分析脳で私にアドバイスを与えてくれています(>_<)
自分に自信がないところに焦点が当たって、なかなか聞く耳を持てませんでしたが…
今なら素直にそれを受け入れられる☆って思いました(b''3`*)
これからの1ヶ月は、とにかく行動♡
3年後には、憧れのあの方と対等にディナーができるように、楽しみながら顔晴ります♫

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婚活イベント打ち合わせ♡

Mon, 28 Oct 2013 22:45:49 +0900

今日は、婚活イベントの打ち合わせをしてきました～

ただ出会いの場を提供するのではなく、まずは自分を知って、自分の求めているものを知って、相手探しをする☆
そんな工夫が満載のイベントです
①②はセミナーですが、これに出ると、婚活に対する考え方や捉え方が変わります

興味のある方、なかなか相手を決めきれない方、素敵な出会いが欲しい方♡
是非チェックしてみてください
https://m.facebook.com/events/214525198721886

我々Smile Conciergeがお待ちしてます
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