サランのマイペースライフ https://ameblo.jp/0329risa/ サランです^ ^日記のように書くこともあればつぶやきのように書くこともあります見てくれてありがとうございます(o^^o) ja イルミネーション



そしたらイルミネーションがすっごく綺麗
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あ～Xmasですねえ～♫


]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11967987742.html Tue, 23 Dec 2014 14:05:09 +0900 ダイエット



ある方法を使い2週間で
ウエスト➖５cmキラキラキラキラキラキラ
体重➖１kgキラキラキラキラキラキラキラキラ


になりました！！


すごく嬉しかった音譜



そのダイエット法はこちらっ
↓
↓
↓





さくらんぼ夜は炭水化物を減らす
さくらんぼお水・お湯をたくさん飲む
さくらんぼ毎日姿勢良く、お腹をへこます



これだけです。
炭水化物はなくしません。
無くすのは少し抵抗ありましたあせる


お水・お湯を沢山飲むということは
水分をたくさん取ることになります。
そうするとトイレも定期的に行くことができ、気持ち的に軽くなります。
そして、お風呂で沢山汗をかき、
悪い水分を追い出しますドンッ


毎日姿勢を良く保つと、自然とお腹にも力が入っていきます。
そのことによって、ウェストに癖が着き、
脂肪を減らすことができます目


辛くなく、道具もいらない。
とても良いダイエット法ニコニコ


私の友達も同じようにして一週間1kg減りました。


やはり、自分に合った方法が1番効果でますよね。


これからももっと続けなきゃw



母に、ダイエットのことは伝えずにいたら
少し痩せた？と言われましたドキドキ

]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11967706005.html Mon, 22 Dec 2014 19:37:53 +0900 目の色…
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目の色…
なにこれ。
あかみがけたちゃいろ？
]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11967207788.html Sun, 21 Dec 2014 14:37:17 +0900 雨AND実習AND雨AND虹 星



今日、幼稚園実習がありました女の子男の子



年少クラスで実習を行ったんだけど
本当に可愛かった～ラブラブ！



生まれてまだ3.4年しか経ってない
幼児天使ラブラブ



本当に本当に可愛かったなぁ～ドキドキドキドキ



私もそんな時期があったのか…汗



想像つかん…ドクロ



でも、学校から幼稚園までチャリで
行ったんやけど、雨雨雨雨雨雨雨雨雨


びしょ濡れガーン雨ガーン雨



うわ～(￣▽￣)最悪



学校終わって帰りも雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨



でも、なんとキラキラ虹キラキラが見えた虹



キレーに見えた目目目

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いいのか悪いのかシラー汗



よっしゃ！！
明日も頑張りまっせアップアップアップアップ
]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11959434660.html Mon, 01 Dec 2014 22:17:47 +0900 SUN さっきまで雨が降っていたのに雨


今はもう晴れ晴れ



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すっごい暖かい目


もうそろそろ12月ですよ～雪
]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11958368571.html Sat, 29 Nov 2014 13:54:43 +0900 よし。

頑張って受かるようにするぞ…。

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]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11958317546.html Sat, 29 Nov 2014 11:11:21 +0900 本日の… 素晴らしくサラサラです



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これでも、最後にトリートメントしたの
一年前くらいです


今はシャンプーとリンスだけです


リンスしてる時は歯磨きしてるから
よりリンスが髪の毛に吸着してるのかな


明日もこのままならいいのに


寝たらボサーってなりそうだ




]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11947386520.html Sun, 02 Nov 2014 23:52:58 +0900 入試体験 志望校の体験入試でしたニコニコ



一週間、バタバタしてたから疲れた汗



だから、もう寝ますビックリマーク



おやすみなさい音譜ぐぅぐぅ
]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11946830210.html Sat, 01 Nov 2014 18:56:24 +0900 ホカホカ♡

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電子レンジで温めるとホカホカするジェルをこの犬のお腹の中に入れてと



すごいホカホカ



6千円もしたけど
買ってよかった
]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11943544873.html Sat, 25 Oct 2014 00:01:50 +0900 いぇす！



それにそれに、
喧嘩してた心友と仲直りもできた



あと、テストで良い点数とれた


本当に今日はいい日だ



炎と森のカーニバルDVDで終わりかと思ったけど、CDの話出してよかった…（≧∇≦）




]]> https://ameblo.jp/0329risa/entry-11941737055.html Mon, 20 Oct 2014 21:42:17 +0900