https://ameblo.jp/04-104/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
昨日は知覧の華水って所にお通夜に行って来ました。


さて。ウォーキングをひと月半前から始めまして、毎日２万歩、約16km、３時間位歩いてます。


３時間歩いて消費カロリーは600kcalくらいです。基礎代謝（息をするだけで身体が消費するカロリー）が1350kcalくらいなので合わせて約2000kcal食べて体重維持状態です。

食事制限をして食べるカロリーを1000kcalにすれば1000kcal分痩せていくスンポーです。

7000kcal消費したら１kg痩せるそうです

女の子は停滞期があり落ちない時期はイライラしますが、めげずに頑張ってます。

体調明らかによくなりました。

でも、食事制限にカラダが慣れてきたのか、なかなか落ちなくなりました。

筋肉が減って基礎代謝も下がってきたし‥

なので明日から鶏のササミを食べます。低カロリーで高タンパク質、脂肪を筋肉に変えてくれるそうです。筋肉が増えると基礎代謝が上がります。

（ちなみにラーメン一杯が600kcalくらいです。菓子パンなんて重さは軽いのにカロリーは400kcalくらいあったりしますよね。。）


そして昨日は髪を10cm切りました。目の前に女性週刊誌が置いてあり、最新アダルトグッズ紹介のページが袋とじになっていました。髪よりこっちを切ってくれよーと言いたかったけど男性が担当だったのでやめました。


来年もよろしくお願いします。

]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11122501287.html Sat, 31 Dec 2011 15:38:33 +0900

昨日買った『ラスク・ド・ソレイユ』のラスク

めちゃくちゃ美味しい

軽くてさっくさく

２種類だけ（チョコとプレーン）だけ取ってあとは旦那に持たせて良かった。。

絶対食べてた(笑)


しょうが紅茶とラスク４枚‥朝食終わり。 ]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11105558147.html Tue, 13 Dec 2011 07:15:24 +0900
この前天文館のアーケード内（蜂楽饅頭屋さん向かい）にオープンした
ラスク専門店『ラスク・ド・ソレイユ』に行って来ました。

全種類（全味）入ったお徳袋を買いました

まだ食べてませんが

『サクサクなのに中はとろける新食感』

と書いてあります

紙袋がハワイアンな感じで可愛いからプレゼントにも良さそう‥。

明日 朝食代わりに食べます

あと、袋のイラストがお洒落なソフトクッキーもありました。これは年寄りへのお土産に。。ちょっと薄かったかな‥。
ソフトクッキーならタリーズがおススメです。タリーズの紙袋が好きなので５枚くらいセットにして買ってよくプレゼントに使います。


]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11105389015.html Mon, 12 Dec 2011 23:30:47 +0900

昨日はBON DXのライブを見にアミュプラザに行きました

クリスマスツリーがありました

ライブは４時からと６時からの２ステージありました

１ステージだけ友達が一緒に見てくれて次のライブまでの１時間お茶にも付き合ってくれました。

中央駅２階のシアトルズ・ベストコーヒーに行きました。

コーヒーもスイーツも美味しかったです。

ひとりで２ステージめのライブを見てたらスタバの店員さんがホットコーヒーを下さいました

(*^o^*)おいしかったです
]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11101463031.html Thu, 08 Dec 2011 21:41:49 +0900

一番上は、前に山形屋のMONOフェアで買った
ガラス鉢
キャンディーポット
ステンドグラスの飾り
です


昨日あるお店に行ったらステンドグラス飾りの兄弟を発見☆


o(｀▽´)oガマンガマン


でも家で写真見るたび後悔（写真撮った(笑)）


安いからクリスマスプレゼントにもいいしね

10日が給料日なので千円札２枚にぎりしめて大人買いして来ます

２つともまだありますように……

]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11098962231.html Tue, 06 Dec 2011 00:04:11 +0900
中央駅前の南国ビル１階にあった「デルジョルノ」が閉店してました。

もちもちした生パスタがとても美味しかったのに(ToT)


ランチは860円だったかなー。サラダ、ガーリックトースト、パスタ、珈琲、デザートのセット。

あーーあ。。

いいお店なのに何故か混むことはなかった…

でもある日ふと気づきました

バスの中から見ててお店に気付かなかったのです

バス停のまん前にあるため、たくさんのバス待ちの人達がお店を隠してしまうんです(笑)。

これが原因じゃないかなー。。。

]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11096164553.html Sat, 03 Dec 2011 07:15:12 +0900
■30th Anniversary Special Package
HOTEI MEMORIAL SUPER BOX
■発売日　2012年2月1日
■価格　￥50,000(税込)
■品番　TOCT-95120
＊完全生産限定：LP6枚+CD(SHM-CD)21枚+DVD2枚+100ページ(予定)豪華ハードカバーブック
全30アイテム収録！

【収録タイトル(予定)】
■LP（全5タイトル、6枚）
GUITARHYTHM
GUITARHYTHM Ⅱ(2枚組)
GUITARHYTHM Ⅲ
GUITARHYTHM Ⅳ
GUITARHYTHM V

■CD(SHM-CD)（既発売CDの高音質化12枚、新規リリースCD9枚）
King & Queen
SUPERSONIC GENERATION
fetish
SCORPIO RISING
DOBERMAN
MONSTER DRIVE
SOUL SESSIONS
AMBIVALENT
MODERN TIMES ROCK'N'ROLL
SF サウンド・トラック
新・仁義なき戦い / そしてその映画音楽
KT ORIGINAL MOTION PICTURE SOUNDTRACK
★現在全国席巻中の“MEMORIAL SUPER BEST TOUR”より早くも最新ライブアルバムを収録！！
★2010の"TOMOYASU HOTEI Monthly Live" Vol.5＠恵比寿LIQUIDROOMよりベストセレクトされたライブアルバム
★未発売、未発表インスト楽曲を中心とした「架空のサントラ」アルバム★未発売弾き語り音源を中心としたアコースティック・セレクション
★「Beautiful Noise」名義で発表された全楽曲のアルバム
★アルバム未収録シングルや、未発表曲含むレア・トラックを集めた布袋寅泰のオール・ワークスCD(全4枚)

■DVD
★2009ステラボウルでのライブを収録した未発表DVD
★未発表LIVE映像含む映像集と布袋寅泰録りおろし30thインタビュー

■HOTEI BOOK100ページ(予定)豪華ハードカバーブック
未発表写真、データブック、HOTEI MODELのギター解体新書など充実のコンテンツ ]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11089644058.html Sat, 26 Nov 2011 12:14:16 +0900
LP6枚＋CD(SHM-CD)21枚＋DVD2枚＋100ページ（予定）豪華ハードカバーブックという全30アイテムを収録したスペシャル・ボックス・セット。
1988年リリースの「GUITARHYTHM」から 「GUITARHYTHM Ⅳ」をLP(アナログレコード)で復刻し、さらに「GUITARHYTHM V」を新たにLP化。GUITARHYTHMシリーズはLPで全アイテムがラインナップされます。

そして、「King & Queen」から「MODERN TIMES ROCK'N'ROLL」までのオリジナルアルバム9タイトル、サウンドトラックアルバム3タイトルを高音質SHM-CDにてリイシュー。

さらには「d?j?-vu」から「STILL ALIVE」までのアルバム未収録シングルなど、未発表音源を含む全てのHOTEI WORKSを網羅したCDコレクション、また現在全国を熱狂の渦に巻き込んで席巻中のツアー「30th ANNIVERSARY 第三弾HOTEI THE ANTHOLOGY "一期一会" MEMORIAL SUPER BEST TOUR」から、早くも最新ライブCDを収録します。

未発表LIVE映像含む映像集(DVD 2枚)、100ページ豪華ハードカバーブックを封入した、日本ROCK界最重量級、完全生産限定のメモリアル BOX。

ちなみに、来年の2月1日は布袋の50歳のバースデーという記念日でもあります。これは、ファン垂涎のメモリアルなアイテムとなることは間違いありません。

また、2012年2月1日(水)に、さいたまスーパーアリーナにて30周年第四弾LIVE開催も決定しました。

布袋寅泰50歳のセレブレーションでもあり、アーティスト活動30周年の最後を飾るLIVEでもあるこの公演にも是非ご期待ください！

【商品情報】
■30th Anniversary Special Package
HOTEI MEMORIAL SUPER BOX
■発売日　2012年2月1日
■価格　￥50,000(税込)

（つづく） ]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11089642219.html Sat, 26 Nov 2011 12:10:43 +0900

オプシアで、ずっと気になっていた緑色の財布が５０％OFFに‥


＼(^o^)／即購入


運転手さんが小さいほう(カードもお金もあまりないので‥)、私が長財布

半額で３千円と４千円

メーカーを調べたらちゃんとした革製品を扱う会社でした

とても柔らかく手馴染みが良いです☆


今のANNA SUIの黒革に蝶の刺繍のは大好きなんだけど、ホックが壊れたし、ちょっと運を変えたくて。


・緑色の財布は
金銭感覚のバランスを整える。ムダ遣いを抑える。再生するパワーがある。頑張ってる人にはお金が入ってくる

それに

秋（９月～11月末）に買うと「お金が実る」とされ、同じく縁起が良い。


とあったので(笑)
]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11083605509.html Sun, 20 Nov 2011 00:57:27 +0900

ダイエーで「安納芋」買いました

すご—く安かったです

普通のサツマイモより安かったです

焼いたのは大１個240円で普通なんですけど

ナマは１袋(大中3～4個)240円

(*^o^*)３袋買いました。
実家と友達にもあげます


晩ご飯は、味噌汁と安納芋にしました

ゆっくり時間をかけて焼いたほうが甘みが出るそうなので、ラップで包みレンジの弱で回してたんですけど‥‥なかなか(笑)‥‥なのでレンジ強に切り替えてチンしました


中はキレイなオレンジ色でやっぱり甘かったです


εε=(*b´∇)b 明日も食べよう☆★☆

]]> https://ameblo.jp/04-104/entry-11082518940.html Fri, 18 Nov 2011 23:14:30 +0900