https://ameblo.jp/040288/ 何気ない１日blog♪ダイエット報告も(o^-')bnow 164センチ/66㌔ ↓3月 164センチ/44㌔ ja

久しぶりのブログ

火曜日
夜はスーパー銭湯に行ってサウナにずっといたんだぁ

金曜日
妹と学校終わりにショッピング😄久々だったから嬉しかったなぁ
お姉ちゃん18歳の誕生日今年は盛大にパーティー♥
イルミネーションも見に行ったよ
私の誕生日じゃないけど、幸せでした


→ダイエットは最近できてなくて、64.1kgに逆戻り～
また頑張る ]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11964402149.html Sun, 14 Dec 2014 10:07:56 +0900
夜 フルーツグラノラ 177kcal
   ゆで卵 91kcal
   米菓子 108kcal

体重→63.3kg


クリスマスまでにどれくらい痩せるかな

塾頑張るぞ
]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11962982961.html Wed, 10 Dec 2014 18:35:08 +0900
おはよー

昨日はねいっぱい食べ過ぎちゃって、

63.7㎏に逆戻りだー（○_○）！！

でも、小さな温泉に行って汗を流せたから

よかったよー

学校行ってきます😊
]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11962787525.html Wed, 10 Dec 2014 07:15:19 +0900
昨日の食事を書くね😘

朝 無し

昼 唐揚げ丼  300kcal

夜 無し

無しって書いてるんだけど、本当は
食べて吐いちゃってる(唐揚げ丼も)

今日の朝の体重→61.9㎏☺


今日は、ちょっと学校休んだよ ]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11962431636.html Tue, 09 Dec 2014 09:56:00 +0900

昨日、お母さんと喧嘩して

「もう、ご飯いらーん！」って言って

家飛び出したの

それで、ショッピングセンターに行って

気晴らしにスカートと短パンを買ったの



→家帰ると、残してくれてると思ってた焼き肉が無かった ]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11962133087.html Mon, 08 Dec 2014 15:54:06 +0900

朝 米菓子    216kcal

昼 みかん    104kcal

夜 親と喧嘩して、夕食なし🔱🚶♨


お腹空いちゃったけど、意地で我慢

今日、焼き肉だったんだよー

]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11961867415.html Sun, 07 Dec 2014 22:10:21 +0900
昨日の食事をお知らせするのを忘れちゃってた

今、書いておくね♪
朝 バナナ(1本)  108kcal

間食 カントリーマームあまおう(1枚) 50kcal

昼 米菓子(10g)＋牛乳(100g)   108kcal

夜 無し



今日の朝の体重→63.2㎏(￣□￣;)!!

米菓子オススメです

]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11961592421.html Sun, 07 Dec 2014 09:10:59 +0900
今日は、福祉施設でボランティアをしてきたよ(〃^ー^〃)

緊張したけど、上手くコミュニケーションとれてたと思う



家帰って、ご飯食べよーっと

]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11961267180.html Sat, 06 Dec 2014 12:57:34 +0900

朝  フルーツグラノラ(120g) 141kcal

昼  オムライス(90g)       146kcal

夜  キャベツ(50g)         24kcal
    イチゴ(100g)          32kcal

体重  64.4㎏ ]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11961054295.html Fri, 05 Dec 2014 18:26:44 +0900
夕食は、茶碗蒸し、塩パン、みかん２つ

茶碗蒸し美味しかった～


夜の体重は65.2㌔だったよ😍


おやすみ
]]> https://ameblo.jp/040288/entry-11960714742.html Thu, 04 Dec 2014 23:49:03 +0900