最終回である、発表会と言う名の一次試験が、終わりました(ちょっと前…いや、1ヶ月前)

このお盆は、自分の能力アップのために時間を使い、16日は完全にお休みして17日は自己学習。18日、19日は能力アップのための時間。

ここまで私がなぜこんなことをするのか…

答えたった一つ。

チャレンジしたいことだから。

自分と向き合うってすごく辛く感じることもある。

でも…それ以上に自分と向き合って、これからどうしたいのか？と真剣に考えたいから。

様々なことを通して、自分は今のままでいいのか？

とか、前より成長してるとか

私は、やりたいことにチャレンジしてるだけ。

子どもがいても、世の中コロナであっても、周りから批判的であっても…

そう

周りがどうであれ気分よく生きること

それが自分に正直に生きることに繋がる

人の目を気にして、何もできなかったり

人と比べて自分が劣ってるとか

周りと同じことしておいたら安心とか

それって全部他人軸。

そして、やりがちなのが

『理想の自分に足りないことは○○だからそれを補う』と言う視点になること。

実はそうじゃないんだよ

理想の自分だったとしたらどんな行動する？

理想の自分なら、どんなことしてる？

コロナ気になるよね

でも、理想の自分だとしたら、コロナをどんな風に捉える？

ニュースだけの情報を鵜呑みにしてない？

私はコロナのおかげで、

関わる人の在り方の本質が見える。

コロナのおかげで、自分と向き合える。

コロナのおかげで、家族の大切さが分かる。

コロナのおかげで、人の温かさに気づける。

ニュースの数字からどんな風に捉えるかも自分次第。

ニュースを見ないって決めてみるのもすごくいいよ

3日間テレビ見なかったら、自分の中からコロナのこと考えなくなったよ

脳って、騙されやすいから情報を毎日入れたらおかしくなるし、

情報を入れなかったらウソみたいに、毎日が楽しくなる

手洗いをしっかりする！

必要な場面でマスクする

ずーっとつけてると体と肌にめちゃくちゃ負担

実際に熱中症は深刻な問題

寝不足にならないようにする

何が本当なのか分からないことは信じない

よく笑う

大好きな人に手紙を書く

消毒は必要最低限。

皮膚についてる常在菌がいなくなると荒れたりするよ

外出もするけど、最低限

(無駄遣いしないために)

能力アップのためにって書いたけど

難しくない

だって、やりたいことをやってるから

オススメは、色々なことをポジティブに捉えるようにするだけで、ラクになる

自分と向き合ってきて、ネガティブになる私もいる。

でも、間違いなく自分のやりたいことが明確に

なってきた

チャレンジしようと思うと、ハードル高いけど、やりたいことを全力でやる

何の制限もないとしたらあなたは何がしたい？って

常に自分に問いかけるだけ

私の生まれ育ったところと現在住んでるところは

車で3時間かかります。

今でも遠く感じます

両親、兄家族が住んでいます

私は生まれ育ったところが今でも大好き♥️

年に数回しか帰省してなくて、たまに市内とかを車で走ると

『えっ💦こんなにところにこんなお店が』

とか

『ずいぶん都会になったなぁ〜』とか

変化して行ってるんです

(当たり前だよね)

住んでるときは、なんて田舎なの

とか思ってました

離れてみて、初めて分かる地元の良さ

そして、どんな私でも受け入れてくれる母

母は60代後半

私にとって母の存在は本当に大きくて

帰省する目的は母親に会うことが

いつも1番の目的と言ってもいいくらい

コロナウイルスでしばらく会ってなくて、

久々に会ったら、ちょっと歳を重ねたなぁって

感じました

当たり前のことだけど…なんだか寂しくて

前置きが長くなったけど、

23.24は両親に会いに行ってきました

こんな時期だからこそ、万全を期して

県境を跨いでの移動だから、賛否両論あると思うけど

です。

お金とか、名声とか、地位とかあるかもしれないけど、これはあくまで周りからどう見られるか？

そうではなくて、

何のしがらみもなければ、何が1番したいことは？と考えたら出てきやすくなるかも

私の場合は

自分だけの一人時間

子どもたちとの時間

母との時間

家族で過ごす時間

自分に正直に生きる

母のところへ、3月に行く予定がずれて7月。

母も持病があったりして、いつどうなるか分からない…

少しでも一緒にいる時間をつくりたくて。

数年前の冬、珍しく1ヶ月以上も電話がなく、

かかってきた時に

『大抵、ガンやと思う。でも気にしてない』

って言われた

気にしてないわけないやん

絶対気にしてるし…私も気にするし…

何をどうるすることもできず、やったこと。

休みをとって、一緒に検査に行ったり、

手術の日は付き添って病院に泊まったり。

ただ、一緒にいることしかできなかった…

足の人工関節の手術の時もそう。

私が住んでるところの近くの病院がいいと聞き、

母を説得して、とりあえず受診。

納得した様子で、手術まで決めてた

入院する日も、手術の日も一緒にいて、

毎日子どもと一緒に顔を見に行く。

そんなことしかできなかった…

色々なことがあったけど、母に対しての

親孝行って…

なんだって最近思い始めた

いつも無償の愛を与えてくれる母としたいことは

私が全部旅費出して子どもたちと一緒に

旅行すること

コロナが落ち着いたら絶対に叶えたいこと

大切な人を大切にできる生き方をする。

大切な人の中には、自分が入ってる♥️

1番は自分✨自分を大切にできてないと

周りの大切な人が悲しむってことも気づいた

コロナだからこそ、自分と大切な人が

笑顔になる生き方をする♥️

自分に正直に生きる

周りがどうであれ気分よく生きる

↑気分よく生きると言うことで、

ボリュームすごいけど、食べたくて

旦那さんと、カフェでお茶(笑)

トヨタの車を買いました〜

大きい車は得意じゃなくて、普通車だけど

そこまで大きくない車を探してたら…

たまたま見せてもらったのが

ライム色のハイブリッドのシエンタ🚙

私もこの車が欲しい〜と内に秘めてたけど、

昨年の11月頃から車屋さんや周りの方に

『シエンタが欲しいです！ハイブリッドじゃなくていいお買い得な中古でいいから』

なんて言ってたわけです(笑)

旦那さんには

『そんな大きな車いらんだろ』って…

でもさ、キャンプ🏕⛺とか行くじゃん

小さい車だと荷物乗らないよ

なんて言ってたんですけど、

『シエンタ欲しい、乗りたい』ってずーっと口に

してたら、

見つかった

でも…声に出すまでが勇気いるよね

家もそうだった。社宅扱いの家に住んでたから

家賃とかの負担が少なかったし、転勤も後々あるから

家の購入は旦那さんも私も考えてなかったけど、

私、とにかく家好き

新しい家とか見るのテンションあがるし大好き

しょっちゅう

『完成見学会いこー』って

週末の家族で過ごす時間に行ってた

おかげで、めっちゃ勉強した

そしたら、旦那さんが色々あったけど、家を買うっていいだした

家を購入して3年以上経ってるけど、とにかく

『好き』なものやことに対して素直になる

手に入る入らないとか、できるできないではなくて…

からスタートしてみるといいよ

登山家の栗城史多さんの講演会で

って聞いた。なるほど〜

って思った💡

今チャレンジしてることがあるけど、

そのチャレンジできるステージに立ってもいない私

どういうことかと言うと…

１次と２次の２回試験があって２次を受けられる条件を満たしてないし、めっちゃハードル高いけど、なんとかなる〜って

心の底から、

って思ってる世の中そんなに甘くないのにね

でもね、健全な思い込みって大事

車も家も形あるものだけど、形ないものも健全な思い込みしてると叶うよ

大切なことは

自分が本当に望んでることで

自分と周りの人が喜ぶこと✨✨✨

そう思ってやってきて、

今の仕事でも、求められる私になってきた

これからは、

自分のことが好きになれないとか

欲しいって思ってても手に入らないよ〜とか

毎日が楽しいって思えてない皆を元気にできる

お仕事ができたらいいなって思ってる

今日も運転慣れなくて疲れたヘトヘト…

その大好きな人とは…

自分に正直で自分の気持ちや現状をいつも等身大でストレートに伝えてくれる年の女性

その女性のご主人は、私の上司であり同じ学び仲間

最初その女性は見るからにして怖かった

気が強くて個性的な髪型してるし、ストレートに伝えてくるから💦💦

いつからかな〜仲良くなり始めたのは…

覚えてないけど、おしゃべりしだしたら、時間を忘れていつまでも話してしまう

将来こんなことしたいね〜

その時はこんな人に囲まれたいね〜♥️

って✨✨

今日はお互いの過去を話した✨

私は誰にも伝えてない過去のことを。

その女性からも、聞いたことないことを教えてくれた。

お互いに、一筋縄ではなかった。

当たり前だけど、お互いビックリする程のことを抱えてきてたんだって思った。

でも大切な人だから、大好きだからどんな自分でも受け止めてくれるし受け入れてくれる。

私がどんな過去があったとしても、何も変わらない。

数年前から、私の周りに居る人が変わった。

私も変わった。だからだと思う。

私はどんな事実を聞いても否定をしないように。

あとは、よく笑うようになった。

私は、否定されること多かった。

その中でも応援してくれる人もいた。

否定しても、応援してくれる人もいた。

否定し続ける人や否定して終わりの人とは、自然と距離が離れた。

以前の私は周りからどう見られるんだろう？

人の顔色を伺う生き方をしていた。皆に嫌われないように…八方美人だった

今の私は、等身大で自分に正直に生きたい。これが１番自然体なんだと気づいた

周りの目が気になる人、きっと多いと思う。

だって、そうやって教育受けてきてるから。

それが自然だと思う…それで苦しんでいる人がいたら、

一人じゃないよ✨

私も、そうだったし、完全にそこから抜け出せてるわけじゃないから…

大丈夫✨✨✨絶対に大丈夫✨✨✨

私が大切にしていること。

目の前の人を120％信じること。

その前に、まず自分をほんの少しだけ

褒めてあげるといいよ♥️

『今日も朝起きれたね』

『今日も1日頑張ったね』

『ちゃんと睡眠とれたね』

『○○しようと頑張ったね』

とか

今の私…何もしてない。

仕事休んでる。休んでもいいよって自分を赦した。

ぼーっとすることもある。それでもこれが自分なんだって♥️

自分を本当の意味で大切にしたら、周りの人のことも大切にできる♥️

たくさんのカワイイヒマワリ🌻🌻🌻

色々あっても花を咲かせて元気を与えてくれる、ヒマワリの存在ってすごい♥️

私は、ヒマワリもすごいけど、皆にとって秋の心地良い太陽☀になりたい

Google　meetでビデオ会議で繋いでの朝礼。

そんな中、本日お休みの人のうち1人が

『meetで参加します』とのこと。

meetで参加しようと思うとホスト側が承諾しないと参加できなくなってる。

その承諾がなかなかされなかったからだと思うけど

会社に、その人からの電話が鳴った

私『おはようございます。〇〇会社○○(私の名字)でございます』

相手『おはようございます。○○(名前)です………』

無言の状態…

私『……もしもし…？？？』

『プープープー』電話が切れた

えっ⁉️⁉️⁉️無言のまま切れた⁉️それとも…切ったの⁉️⁉️

その後Google　meetに何もなかったかのように出てきた。

その後も電話のこと何1つ言わない…

バカにしてるのと声が出そうだった

逆に私が同じことしたら、めちゃくちゃキレられてると思うけど…

そんなことに影響されてる私自身にもガッカリだけどね

私が大切にしてること。

『自分もよくて相手もいいことをする』

Win-Winの関係

自分さえよければいいのではない。

逆に自分だけが我慢すればいいわけでもない。

自分も含め皆がいいと思うことをする✨

近江商人の『売りてよし買い手よし、世間よし』の三方良しの経営哲学。そんな人から購入したいと思ってる

だから、上の人みたいに自分の都合、自分の感情を優先にして、あとは、知らないみたいな人には絶対になりたくない。

これからは、自分の心が大切な時代

私も、今日みたいな経験を通して、本当に望んでることにチャレンジしていくって決めてる

今までにこんなことなかった…

産休、育休。子どもの入退院やインフルエンザの看病、自分の入院と言った緊急で重要なことだけ。

あとは、時々疲弊してしまって2日間くらい連休もらうこともあったくらい。

今回は、１０日間

正社員14年目。役職や肩書はないけど幹部スタッフ。

立場的にも、いつも『理想のスタッフ像』を描いて目指してきた

いつの間にか単なる思い込みに過ぎなかったことにも気が付かなった…

無意識に思考の枠組みにハマってしまってた。

重たい鉛の鎧を来ての毎日を過ごしていることに全く気づかなかった…

『こうでなければならない』『これでいい』

『絶対にコレで間違いない』と…

だから、今の私になった

私が個人的に大好きな方のインスタに

『生理不順の本当の原因』と言うのがあった。

ここ数年、急に生理不順が始まった。検査しても数値に異常がなくなんでかな…って思ってたけど、納得した

本当の私じゃないからだった。

私、今の経営者、やっぱりムリ…

自分の中に答えがあって、それを言わそう、分からせよう、出てくるまで探し続けさせる…

かっこ悪いことは、全部隠そうとして怒りでカバーする。

本当は寂しいだけだし、苦しいだけなんだって分かるけど…

私の思いとか正直に言えば、感情的に責められることも予想できる。

そんな自分の感情をスタッフの皆に正直に話した…

苦しい…会社に来たくない。と…

すると…皆が『ゆっくり休んだらいいよ』

って。どんな気持ちで仕事に戻れるか分からないって話たら

『どんな○○さんでも受け止めます』

『○○さんがいてくれたらそれでいい』

『今からそんなに追い込まなくていい』

『そんなにすぐに答え出さなくていい』

って。

皆の優しさに触れた瞬間、幸せを感じた。

　

休みの間にしたいこと

断捨離

とにかく寝まくる

会いたい人に会ってランチやお茶☕

私がチャレンジしてるプレゼンづくり

ファスティング

手紙を書くこと

キャンプ⛺

ファスティング→ダイエット

食べる

集中的スペシャルスキンケア

LINEアカウントの一新

10日間じゃ足りないかも

やりたいことをやって充電🔌

今はワクワク

新しい自分に出会うためにチャレンジして一歩を踏み出していく

皆に感謝の気持ちを持って

ここのところずっと瞑想と言うか葛藤と言うか…

自分がどうしていいのか分からなかった…

目先のことは、いくらでもある。

もっと先。3年、5年、10年…

最も苦しかった先週。ちょっと見えたかも。

私のように自分のことが、好きと言えない、キライ、自己肯定感が低かったり、自己否定感が強かったり

。

そんな方々に

『あなたはあなたのままでいい。存在が価値あること』だと伝えたい

伝えたいと言うより、仕事にしたい。

自分のことが好きになれたら、後は自動巻き✨

正しく判断、選択の質を上げるためにも自己愛は必要。

コレを読んでくれてる方の中で自分に自信がない方。

『あなたはあなたのままで素晴らしい』

『貴方には、価値がある』

照れくさくても、似合わなくてもずっと言ってみてほしい💞

一緒に健全な自己愛育くもっ💞💞

『自分のことが分かる』人と

『自分のことが分からない』人がいる。

今の私は後者。

GWに、悔しいと言うか残念過ぎるというか…そんなことがあって。ずっとずっと落ち込んでた。

もうその人のこと信用しない。(もう一度だけ信じようと思って5年間ついてきたけど)

何をやっても、ヤル気も出ない。

仕事から帰ってきたら疲れてぐったり…

たまたま生理前と言うのもあったかもしれないけど。

頭の中グチャグチャで、どうしたらいいのか分からなかった…

それでも自分と向き合う研修を受けている私。

いつもならワクワクして受けているけど今は違う…

そのフォローアップで

『ぶっちゃけ何したいですか？』

私『…休みたいです。何も考えずに一人の時間を過ごしたいです』

そっか…私、一人でゆっくりする時間とれてなかったんだって気づけた。

緊急事態宣言が出てるから仕方なかったけど、解除されたらすぐにとるべきだったね。一人時間。

私は、自分のことを考える時間が必要なんだってわかった。

もっと自分の声を聞ける私になりたい。

ワンちゃんってお散歩の時に調子が悪いと、

普段食べない草を自ら食べると聞いたことがあるけど、きっと本能的にそう言うのを持ってるんだと思う✨

今、私達が食べてるものって不自然な食べ物が多い。でもそれを完全に無くすことは不可能。だからこそ、時々デトックスして、意識していいものを食べつつ、体に悪いものを摂らないようにする✨

私は、ファスティングなんて自分は絶対に無理だと思ってたけどやってみたら体感が思っていた以上に出て、よくなってることが多い✨

あの原因不明の咳が内服やめたのに激減ってビックリした😱代謝酵素がしっかり働き始めたんだなって感じた😊

そもそも体内酵素と言うのは…

お米を食べたらデンプンを消化してくれる酵素が唾液ⅱ含まれたり、油脂を摂ると胆のうから胆汁が出て油脂を分解してくれたり✨

食べ物を口から入れて便として出てくるまでに消化、吸収、排泄するまでに体内で化学反応を起こして体を維持してくれる、工員さんみたいな感じ❣️

体が工場で、内臓が働く専門の場所で、酵素がプロフェッショナルの工員さん。工員さんがお給料としてもらうのが、ビタミン、ミネラル💡

難しくなっちゃった😅😅😅

新鮮なお野菜🥒🥕🍆🥔や果物🍇🍈🍊🍑🍓🍌🥝に豊富に含まれる❣️

でも、最近のお野菜は、やせた土壌から作られることも多いため昔に比べて栄養価も少ない😢

だからたくさん食べることが大事✨

この体内酵素は、現代人は食べ過ぎてるから消化酵素にたくさん使われているけど、ファスティングすると…固形物が入ってこないから、消化酵素として使われずに代謝酵素として使われるから…

↑は、あくまで私の体感❣️

治療のためのファスティングではなくて、健康な方がより健康になるためのファスティング✨

気になる不調がある人は、自分にムリのない範囲でもできます😊

そしてここだけの秘密❣️

ファスティングの資格も無事とれたから、お伝えすることもできるようになりました〜

↑

ここに書いておいて秘密になるの？🤣🤣🤣ってツッコミたくなる😅

コロナで在宅ワークが多かったのもあって、また私もファスティングしてみて、体験談お伝えしますね😊

読んでくれて

ありがとうございます❣️

感謝❣️