朝は、よ～し‼️頑張ろう～(*☻-☻*)

って、勇んで出社しても、なんだかおかしい

身体がオーバートップに入って行かないというか

こんな時は、あえて笑って口角を上げ、脳に楽しいサインを出します(*^^*)

それでも、なんか上手くいかない時は、身を置く環境を変えてみるとリフレッシュします

私が、時々お世話になっているよもぎ蒸しサロン(*^^*)

久しぶりにお邪魔しました(o^^o)

よもぎとびわの葉の蒸気に蒸されながら、お気に入りの本を読む１時間

身体も魂も浄化されるような気がします

このよもぎ蒸しサロン、一年前に凄い引き寄せで知り得た、御縁のある有難いサロンなのです(*^^*)

優しいスタッフと会話するだけでも癒されます

リフレッシュした身体は、ダルさを感じつつも、エネルギーが満ちた感じです(*^^*)

明日へのパワーをいただき、感謝感謝です

いろんなコアを鍛えなきゃ

ヘタクソだけど頑張ります

宣告されて一年が過ぎ、かなりドキドキしながら病院へ

でも、結果オーライ

再発してないことに感謝し、有難いと思えるランチは、特に美味しいです

今日は、味噌カツ定食と味噌プリンをご馳走になりました(*^^*)

八丁味噌ソースがかかった味噌カツ定食です

ヒレカツに、たっぷりとかかった八丁味噌ソース

この二年間くらい、お腹すかないし、食欲もなく、食べる楽しみをあまり見出せなかったけど、今日は凄く美味しくいただけました(*☻-☻*)

週末限定の味噌プリンも凄く美味しかったです

美味しく食事をいただけることって本当に有難いことです

楽しい事を沢山して、美味しい食事を沢山いただき、沢山笑って免疫力アップしましょう

こうして、ブログをアップできることにも感謝です

明日は何が起きるかわからない

今日を精一杯、悔いなく楽しもうと感じた日でした

ところで、みなさまは、ランチは何を食べてますか⁉︎

私は、基本お弁当派です(o^^o)って言っても、息子のデカ弁に入れたオカズの残りをサクサク詰める程度の、残り物弁当ですが^_^

でも、時には、社屋から脱出して、プロが作ってくれた料理を食べたくなります^_^

ってことで、今日はパスタランチにしました(*^^*)

ランチパートナーの友人に、食べたい物を聞いたら、私の気分と一緒で、パスタ★

最近つくづく感じるのですが、気が会う友人って、何故か洋服がかぶったり、食べたい物がその日一緒だったりするんですよね

バイオリズムが合っているのか、類友だから、感性が似ているのかはわかりませんが

昼休みの限られた時間に、美味しい料理を食べ、いいたい事を喋りまくるためには、やはり人気店の予約は欠かせませんよね^_^

今日も予約して大正解スムーズに料理が運ばれ、有意義なランチタイムを過ごせました(*☻-☻*)

普段は、トマトソースをチョイスするのですが、今日は、クリームパスタにしました(*^^*)

クリームパスタって言っても、チョット違いますよ

手打ちの生パスタで、ゴルゴンゾーラチーズとアスパラのクリームソース

もちもちで、アツアツで、美味しい美味しい

それから、根菜類や豆類が入った綺麗なサラダ(*^^*)

素材の味をシッカリ残せるよう、ドレッシングは控えめにかけてくれてます^_^ 

パスタって、お家で作っても、家族に提供するタイミングが難しいのに、沢山のお客様に絶妙なタイミングで提供できる技は、やはりプロ

パン、ドリンクもついて1000円チョットですお得ランチですよね

友人とのおしゃべりも、盛り上がりつつ、料理も堪能し、歯磨き、お化粧直しという、殿方には考えられないないと思えるスピーディーな昼休みレディスならではの技ですバタバタしてるだけにしか映らないかもしれませんが

美味しい料理とおしゃべりを満喫し、リフレッシュして午後からの仕事もサクサクと

ランチタイムは、飢えを満たすだけの時間ではなく、午後からのエネチャージでもあるんですよね

好きな洋服の話や、美味しいお店の情報話や、家族のマヌケ話や、何でもいいんです(o^^o)

楽しく食べてギャハギャハ笑う

そんな時間を持てる幸せ、時間を共有できる感性が似た友人

色々な事に感謝感謝です(o^^o)

今日め楽しい１日でした(*^^*)明日はどんな１日になるでしょうか❓

ワクワクします

先週末のエネチャージは、どうした❓

そんな憂鬱で、悲しい気持ちになる日は、あえて無理やり笑ってみます^_^

口角を上げて、楽しいんだと脳を騙すように笑います

苦笑いで、見るに耐えれない表情なのでしょうが、それでも笑うのです(o^^o)

すると、不思議と少しずつ不安や心の痛みが溶けるのです(o^^o)

そして、できるだけ笑えるテレビ番組を見たり、勇気を貰えそうな方のブログを読んで、また笑うのです(o^^o)

美味しい物を食べ、美味しいお酒をいただき、笑っているうちに、本当に幸せな気分になります(*☻-☻*)

気持ちいい程度のストレッチで、１日頑張ってくれた身体を癒し、早めにベッドに入るのです

穏やかに眠りにつける場所が確保されているだけでも、このうえなく幸せであることに気づき、感謝し、明日はきっと素敵な日になると信じて眠りにつきます(*☻-☻*)

抱いてもどうしようもない不安は、笑い飛ばしてしまいましょう～

なるようにしかならないのだから(*^^*)

明日はどんな１日になるのか、ワクワクしながら眠りましょう

楽しい１日になりますように

みなさま、おやすみなさい

きっと明日は素晴らしい１日です

午前中に家の事は済ませ、午後からは、月一の楽しみである美容室へ

スタッフさんたちのプロフェッショナルな対応と施術にやられ、今日もウトウトしてしまいました

ツヤツヤの髪でサラサラと音がするような髪の仕上がりに満足し、癒されまくって帰宅

今日の最後の癒しは、ロックでいただく日本酒。その名は、

ロックでいただくと言えば、ウイスキーやラムや梅酒って感じなのですが、なんと、これは日本酒なのです(*☻-☻*)

大好きな酒屋さんのおススメで、時季限定の日本酒です(o^^o)

とにかく美味しい～

涼しげな瓶で可愛いでしょう❓

京都のお酒で、玉川の純米吟醸酒です^_^

肴は、アジのリュウキュウと、肉じゃがにしました(*☻-☻*)

アイスブレーキングって、初顔合わせの会議や研修で取り入れたりしますが、場を和ませ、緊張感を取る手法として、とても有効ですよね

この日本酒アイスブレーカーは、その名のとおり、飲むと緊張感なくなり、リラックスして楽しくなるお酒ですね

無濾過の生原酒で、綺麗なグラスにロックアイスを入れて飲むと、風鈴のように涼しげな音色がして、味も音も薫りも楽しめます

氷が溶けてきても、変わらぬ味わいの日本酒、アイスブレーカー

来週のエネチャージができました

これからの季節にピッタリのお酒ですが、この時季にしか手に入らず、予約も取り置きもできないこだわりの日本酒

いつでも飲めないという稀少価値のせいか、ついつい飲むテンポが上がってしまい、脳も、チョット、ブレークしてしまいましたリラックスし過ぎたかな❓

素敵なお酒との出会いに感謝感謝です

日本人に生まれて良かったと思える日曜日でした(o^^o)

みなさまにも、是非一度は飲んでいただきたい日本酒です

昨日サボってしまったゴルフの練習に行ってきました

今日は、いつもよりはミートしたかなあ

しかしながら、課題はまだまだ沢山あるし、鍛えなきゃならないものが何かも漠然とわかるのですが

ゴルフって、突然調子が良くなったりするかと思えば、突然調子が悪くなったりするんですよねヽ(´o｀；

今日は、映像を撮ってもらい、ジックリ自分のスイングを観察してみました

想像を絶するブレに、チョット萎えてしまいそうになりましたヽ(´o｀；

ヘッドアップがまだかなり早い(@_@)

軌道が毎回バラバラ

フィニッシュで身体がぐらつくヽ(´o｀；

考え過ぎて、肩に力が入っている(@_@)

女子プロのフォームをチョットイメージして打ってみると、急にミートしだしたり

イメージって大事ですよね(*^^*)

ゴルフで食べるわけじゃないんだから、リラックスして、楽しもう～^_^

って考えただけでも、力が抜けて、綺麗に振り抜けたりします(*☻-☻*)

今日は、力が変なところに入っていたのか、右手の薬指に豆ができてしまいました…>_<…

あっという間に2時間が過ぎ、ジンワリ汗が出て、チョットした充実感です^_^

来年、ハワイで楽しくゴルフしている自分をイメージして、シクシクと練習し、課題を少しずつクリアしましょう

今日、ある雑誌を見ていたら、クルム伊達公子さんの記事が載っていました。

左膝の手術をされたそうで、今は毎日3時間のリハビリに奮闘しているとのこと

故障のタイミングで現役を退いてもおかしくはない年齢でありながら、まだまだテニスをプロとして頑張ろうとする意識の高さにびっくりしました(*☻-☻*)

素敵な女性ですね志が違うんでしょうね

人生のロールモデルです(*☻-☻*)

なかなか上達しないゴルフ練習をしながら、目標を持って頑張れる楽しみがあることの幸せを感じました

少しずつ、少しずつ、前に進みたいと思います

色々な意味でブレない身体と心を持てるよう、楽しみながら頑張りましょう

連休ボケで、仕事もなんだかオーバートップには入っていない

雨のせいばかりにしてはいけないのでしょうけど、やはり雨の日はテンション下がります

そして、今日の私を元気にしてくれたのは・・・・・

今日は、晩御飯何作ろうかな～⁉️

って、とりあえず冷蔵庫を開けてみると、真っ先に目に入ったのが、昨日買ってきたエンドウ豆(*^^*)

エンドウ豆って一口に言っても収穫時期によって呼び名が違うみたいだから、今日の食材は、正しくは、スナップエンドウかな^_^

スナップエンドウの一番好きな食べ方は、サッと塩茹でして、ビールのおつまみ

なのですが、今日は雨の日だから、ビールって感じではないんですよね

テンション低い時に、茶色い料理を作ってしまうと、益々テンション下がるのがわかっているので、エンドウ豆さんは、本日の救いの神様

何故かというと、料理の彩りを一気に上げてくれて、美味しそうに見えるから

それに、この時期のエンドウ豆って本当に青々としていて、新緑時期の食材だな～(*^^*)って嬉しくなるんです^_^

エンドウ豆マジックを駆使して配膳したけど、子供達には、「とりあえず、エンドウ豆で綺麗に見せた感じやな～‼️」って言われ

バレたかヽ(´o｀；ヽ(´o｀；ヽ(´o｀；

長年一緒にいる家族だから、そりゃバレますよね

この季節、母がよく豆御飯を炊いてくれていた事も思い出しました^_^

エンドウ豆マジックをしていたのかなあ～⁉️

とにかく、今日はエンドウ豆さんに元気をもらい、美味しくいただきました

旬の食材にパワーをもらい、エネチャージして、また明日も頑張るぞ～

って思えたのでした

こんな日は、思い切って大好きな服に着替え、大好きな車に乗ってお出掛けすると、嘘のようにスッキリした気分になる事があるんですが、今日はそんな気にもなれず、どうしたんだ❓わたし

隣県にいる友人から電話があり、今日はかなり体調不良だったとのこと 

わたしだけじゃないんだな～(@_@)

気圧の変化のせいかな～

こんな日は、入浴タイムや入浴後の時間に勝負をかけるのです＼(^o^)／

入浴後、ペパーミントオイルで、頭皮マッサージを入念にしてリラックスしたら、随分気分が良くなりました

些細な事なのですが、いつもよりちょっとだけ自分の、身体を労わってあげただけで気分が上がります(*☻-☻*)

ゆるめのストレッチとか、ヒーリングミュージックとか、身体が喜ぶことを少しでもしてあげようと

明日は、元気に過ごせるよう、素敵な１日になるよう、イメージしながら眠りにつきます(*☻-☻*)

みなさま、おやすみなさい