歌姫 母ちゃんのブログ♡ https://ameblo.jp/0408atmy/ ブログの説明を入力します。 ja あ~~~楽しかったぁ♡♡
   今日も 友達とピラティスへおねがいキラキラキラキラ

   


   まだまだ初心者やから呼吸と動きを考えるだけで 精一杯 …アセアセ  
呼吸を意識すると動きがついていけず 
動きに意識がいくと 呼吸が … あれはてなマーク 
状態  （笑）タラー
 
なかなか 上手く出来ないけど … …

この一時間は 本当に 余計なことは 一切 考えない キラキラキラキラ

日常の生活の中では  何かしていても 少しは集中しても すぐ 心配やら いろんな雑念やら …  何かしら ごちゃごちゃ考えてしまうもやもや

ピラティスの この一時間星は  呼吸と動きに 集中して(途中 友達のスタイル見て 脚長っラブは 思うｹﾄﾞラブラブ)  日頃の生活のことは 何も考えない音譜

なんて 贅沢な時間なんだ  おねがいキラキラキラキラ

夜 8時半から9時半までの この一時間星と 家と教室までの 車での時間ラブラブ  
合わせて2時間音譜  
そして 今日みたいに たまに 帰りに お茶したりジュース ご飯食べながらナイフとフォーク おしゃべり音譜    
    

       楽しいぃアップアップ 笑い泣きラブラブラブラブ

        楽しすぎるぅ~~~キラキラキラキラキラキラ

   なんて贅沢な時間なんだ おねがいラブラブラブラブ


こんな時間が過ごせるのは 

いっぱい笑わせてくれたりピンクハート
いっぱい 悩み聞いてくれたり音符 
いっぱい  泣かせてくれたりラブラブ
たまには エッチな話ししたり（笑）

 …   友達が 一緒にいてくれるからピンクハート

  
あ ~~~ 楽しかったぁ アップ  
       って思える この日キラキラ
         
                   幸せやっラブラブ









   











]]> https://ameblo.jp/0408atmy/entry-12578551482.html Sat, 29 Feb 2020 01:32:40 +0900 ピラティス♬︎
 
今年は 「まずは動く音譜」を心がけよぉ⤴︎ 
と 決意ブルー音符(小さな声で…笑)

いろいろ 頭の中で計画立てたり 空想するのは好きな私やけど 人生 半世紀以上生きてきて ぜんぜん行動に移せないという💦
情けない人生を送ってきた（笑）笑い泣き

今年は なんとハート
1月7日から 週一で 友達と一緒にピラティスを習い始めたラブラブ   

無料体験に友達に誘ってもらって そのまま続けたい気持ちやったけど いつもの行動力のなさと お財布お札との相談で 一旦は お休みクローバー

でも 友達の心強い言葉キラキラたっくさん もらって 動くことが出来たクラッカー ラブラブラブ
  
呼吸は体内のシャワーキラキラ 
ピラティスで習った 胸式呼吸 深い呼吸を 日常の中にも取り入れて 体と心の健康を 目指し上差し 教室で習う動きが ちゃんと出来てるのかはてなマークやけど 習得して 
早くスマートな体に なりたぁーいラブラブラブラブ




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