題名

『めっちゃヤダ(｡•ˇ‸ˇ•｡)』

(俺、雄なんだぜ！)

ビンクス君を探せ〜(*≧∀≦)ゞ

レベル2

あいつ、寝すぎ…

彦根城❗️

城より周りの石垣や堀が凄かった～(*＞∇＜)ﾉ ｧｨ♪

ブラタモリでタモさん来たら、喜ぶだろーなぁ～

ホテルビワドックに泊まりました～(*＞∇＜)ﾉ ｧｨ♪

てっち予約なのに部屋は犬名前とわ……

腹立つ～(｡•ˇ‸ˇ•｡)

ドックラン爆走→てっちルービー❤️→犬洗う→からの犬疲れる（笑）

旅行は楽しいですね～(*＞∇＜)ﾉ ｧｨ♪

アイシン駅伝2016

てっち君は6区で激走～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

1.8kmをキロ3'39"で頑張れた～。

7区の社長に襷を渡す大役も果たしましたっ（笑）

本当に社長です！

大企業の社長様でっす。

チーム順位は300チーム中、6位でexcellent～(｀◇´)ゞｱｲｱｲｻｰ!

55歳でも頑張る社長に負けないよう！走るぞ～！

(マジ早かった……)

駅伝は、楽し過ぎ～(*≧∀≦)ゞ

低温と暴風で辛かったス～…>_<…

4'40"-4'44"-4'43"-4'48"-4'58"-4'59"-4'48"-4'35"-4'24"-4'28"

10kmは47分13秒

4'43"-4'38"-4'26"-4'25"-4'31"-4'28"-4'58"-5'01"-4'26"-4'53"-4'26"-32"

1時間38分47秒でした～( *＾皿＾)

向かい風で心折れそーになった5'01"（笑）

次回は刈谷のカキツバタマラソン。10km。

40分は切りたいなぁ～(๑⃙⃘ ⁼̴́ꐧૃ ⁼̴̀๑⃙⃘)

東浦マラソン。10km

アップダウンばかりのコースで辛かったス（笑）

4'14"-4'01"-4'11"-4'20"-4'02"

4'18"-4'21"-4'24"-4'27"-3'59"

タイムは41'48"でしたっ(*＞∇＜)ﾉ ｧｨ♪

8km過ぎで、ランシューの紐がほどけるアクシデントで10秒はロスしましたが、まぁ良しとしましょ～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

1月3日

矢作川新春マラソン。ハーフ

今期マラソン大会後、脚に疲れが残ってる感じがしてて…˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

あるランナーさんに相談したら、靴下とケアだね！

と……

って事で、名古屋の『STEP』に行き、店員さんがオススメしたケア用品を購入。

ちなみにモーラステープは普段使ってる物（笑）

『spark』と、なんかのジェルは凄く効くぅ～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

次回は1月24日の一色マラソン、ハーフ。

マラソン後に当直だけど、ケアして走るぞお～(و•o•)و＜ﾌｧｲﾄー

正直、まぁまぁなタイムでしたわー(*｀▼´*)b ｵｯｹｨ♪

しかしぃ～

今回の大会で、素敵なお兄様と会話しながら走ってましたっ(๑˃ ᗜ ❜⃘⃘๑)♡‧*˚✧

6km～9kmくらいまで、ランデブーでお話ししながらねっꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

会話の一部(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ

てっち「はぁはぁ。マラソン大会は楽しいですね～」

お兄様「はぁはぁ。本当です。沿道で声援して下さる人にリスペクトですよ～」

てっち「はぁはぁ。フル走った事あります❓てっちはまだです」

お兄様「11月に揖斐川にでました。キロ5分で頑張れました～」

てっち「はぁはぁ。すごーーい。てっちは練習でも30km限界です」

お兄様「はぁはぁ。30kmイケるなら、あとは根性です」

てっち「はぁはぁ。はぁはぁ。あと2kmですね。追い込みましょー」

お兄様「はぁはぁ。楽しい時間があと2kmで終わるんだ～！頑張ろう～」

ってな感じの会話をずっとしてて、、、

お兄様に負けた～(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ

でも、タイムは二の次だっꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

今回のマラソン大会は、マジ楽しかったし、会話しながらのランに元気出たなぁ～╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

さぁ来週は東浦マラソン❗️

41分を狙いたーいꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

……すっげぇ～((*ﾟДﾟ)ゞ ﾊｲ!

朝一で城ヶ崎海岸の吊り橋に行ったら～

なんとぉ～

『工事中』

ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

で、駐車場料金500円は高けぇ～(;'o')m ﾀｽｹﾃ･･!!

大室山に行って、愛犬と富士山の写メ～╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

テンション↑↑↑で大変でしたっ（笑）

犬が…

嫁の盗撮…/(*ε*) ｱｲﾀﾀ･･･

まぁイロイロあった10年でしたけど、イロイロあるから10年なんですよね～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

これからもイロイロあるべきだぁ～

帰りの車の中の愛犬君（笑）

ずっと爆睡（笑）

さぁ明日はランするぞぉ～(*｀▼´*)b ｵｯｹｨ♪

……おっさんになった証拠っ/(*ε*) ｱｲﾀﾀ･･･

今回は伊豆旅行ですから、途中の富士山。

いつかは走ってみたいっ（笑）

ペンションでの愛犬ビンクス

暴走モード

からのぉ～❗️

愛犬と一緒に源泉掛流しの温泉に入りブロー中のてっち君（笑）

業務用のドライヤーはすげぇ～

しめのぉ～❗️

ルービ～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

たまらんっすわ～╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

只今、疲れ切って寝てる愛犬を見ながら日記付けてますわぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

明日、晴れるといいなぁ～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

まぁ明日もラン出来ないけど、仕方なーい（笑）

5kmをキロ4'50"→4'40"→4'30"→4'20"→3'45"を目標として走ってまっす

ここ3日間の記録わ～

4'56"→4'42"→4'32"→4'22"→3'54"

4'49"→4'39"→4'27"→4'19"→3'52"

4'52"→4'46"→4'35"→4'24"→3'51"

((((；ﾟДﾟ)))))))

どーしても最後の3'45"を切れないぃ～((*ﾟДﾟ)ゞ ﾊｲ!

毎週土日はLSDしてますが、明日からは旅行でっす（笑）

走れないけどまぁいいやぁ～ꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

『結婚、10周年記念旅行』ですのでねっ！

イロイロあったけど、早いもんだなぁ～