暖けぇ！

何だ！？５時半なのに暖かいぞ！ここは沖縄か！？沖縄はもっと暖かいわボケェ！

とかなんとか思ったので、急いで帰宅して着替えて愛車を持ちだして、自宅近くの砂川市オアシスパークの外周（約5.5km）を３周してきました。

ホントはもっと走りたかったんですが、暗くなっちゃって。

やっぱりこの時期はまだまだ日の入りが早いです。

とはいえやっと北海道にも春の気配。ロードバイクの季節。

僕のダイエット記、そして爽やかモテボディ計画も動き出すことになりそうですね。

モテボディを手に入れられるかは別のはなしですが。

そういえば走ってて思ったのですが、この時期って良いですよね。

虫いなくて。

６月くらいでしょうかね、飛んで口に入る夏の虫状態になるのは。あれホント凹みますよね。

そんなわけで痩せてやる、ゼッタイ。

＜今日の記録＞

時間：34分50秒

距離：16.8ｋｍ

平均時速：29km/h（自分にしては頑張った！）

今日は強風だよ！

昨日は雨だよ！

明日は雪かもしれないよ！

…なんでや、なんでこうなるんや。

僕はただ、ロードバイクに乗って運動がしたいだけなのに…

ちょこちょこ時間を見つけて乗るようにはしていますが、まとまった時間乗ることができない。

平日は無理かも。朝寒いし。仕事終わったらもう暗いし。

来週は暖かいといいな。

…っていうツッコミは無しでお願いします。ちょっと飲み会やらなんやらシーズンなもので…（笑）

まだ朝は0度を少し上回るくらい。最近ちょこっと朝にロード乗っていますが…寒い。ホントに寒い。

朝に気持ちよく乗れるのはいつ頃になるのやら。

外気温1～2度だもんなぁ…

明日も飲み会ですが、とりあえずこの時期に集中した飲み会ラッシュも一段落するので、ここからギアを変えてダイエットに励みたいと思います。マジで。おなかブヨブヨ。

おいおいまだ雪積もってるじゃねぇか！

…と言いたくなるこの状況ですが、主要な道路はあらかた溶けたので、有休を取って１時間ほど乗ってきました！今シーズン初ライドです。

写真は浦臼町から奈井江町に向かう途中です。

風が若干強く、また路面もまだ砂利が多く思ったほどスピードが出せませんでしたが、気持ちよく乗れました。さすがエモンダALR。軽い。

日中は二ケタの気温でしたが、走っていた時間は４時半～５時半だったので寒かったです。

凍えそうな季節にキミと温め合いたいです。

ＴＭさんから拝借。

今年はちょこちょこ、朝練や休日に乗りたいものです。

＜今日の記録＞

距離：26.9km

時間：1時間5分

平均時速：24.6km/h

とはいえ僕の住む空知管内でももうそろそろ雪解けのシーズンになりそうです。

なんせ今週はほとんどの日が最高気温二ケタ。

…とはいえまだまだ路肩には砂があるので安全にロードバイクに乗れる場所というのは限られてきますが…

ここ最近飲み会続きでお腹がさらに緩みだしてヤバいです。

一度初心に戻らなくてはいけませんね。（夕飯でカレーとラーメンをほおばりながら）

遠くに見えるはピンネシリの山…

まだまだ雪解けは遠いかもしれません。

昨日はまたまた飲み会。時間的にもてっぺんを超えてしまいました…が、何とか５時に起きて散歩をこなすことができました。いつものコース＆時間です。

…というか目覚ましセットしてなかったにも関わらず、目が覚めてしまったのです。

これはまさか、俺、おっさん化してきたのかっ！？

齢27にして、もう爺さん扱い！！

いやいや、これは習慣付いてきたと前向きにとらえることにしよう。

うんそーだ、きっとそーに違いないｿｰﾅﾝﾀﾞ…

明日も飲み会なのです。

相変わらず体重に変化はありませんが、まぁ気長頑張っていきマッスル。

いやぁ、しっかり続ければ日課になるもんだねぇ…

たまにサボってるがなっ！

基本飲み会の次の日以外はしっかり散歩が出来ているので、雪が溶けるまでは油断せずに続けたいと思います。

ところで今日は５時起き、今までは３０分後には外に出ていたのですが、今日はさらに３０分遅らせて、その代わり腹筋運動を朝一で行いました。

何でも、有酸素運動の前に筋トレをするのが良いとか何とか。

代謝の効率が上がるんですって。

Youtubeで効率よく腹筋を鍛えるメニューの１０分くらいの動画を見ながら真似しながらやりました。腹に効く。

その後で散歩をしたので、いつもより明るく、日の出の実感できました。

北海道の冬の朝。気持ちがイイネ！

いつか可愛い彼女とこの景色を楽しむんだ…

おっと目から汗が。イカンイカン。

さて。筋トレは嘘をつかない。そんな言葉を耳にしましてね。

今日の仕事が終わり、すぐに近くの入浴施設へ行ってまいりました。

ここはトレーニング設備もあるので、筋トレするにはもってこいなんですね。

そこで秘密兵器。

人生初のプロテイン！

バニラ味！俺甘いの苦手だけど、バニラ味！

ドラッグストアに他の無くって。

トレーニングで腹筋を中心にイジメた後、摂取しました。

甘くて甘くて苦しかったです。トレーニングの辛さが霞むほどに。

さすがに毎日とはいきませんが（筋トレは休み休みで行ったほうが良いんですってね）

こちらも継続して続けていきたいと思います。雪が溶けても。

あぁ、早く痩せたイケメンになりたいぜ。

飲み会のシーズンです。

そんな言い訳がしたくなるほど、飲む機会は多くなりますよね。

僕らみたいな平々凡々なサラリーマンは特に。

お金が飛ぶ、体力も減る、ただお腹の脂肪は飛んでいかないし減ってもくれない。

なんと世知辛い世の中であろうか。

さて、朝の散歩は継続しています。

最初に比べると起きるのも、そして運動するのも苦にはならなくなりました。

やっぱ継続って偉大やね。まだ一週間程度だけど。

ヲタゲーマーですから、ゲームは欠かせないので（今はモンハンクロスにどハマり中）、朝は運動時間！というのをこれからも続けていきたいですね。

なんだか真面目な文章になってしまった。らしくねーです。

３連休初日に映画「ちはやふる」を見に行きました。広瀬すずちゃん、可愛い…w

ついに、ついに…

愛車を購入＆納品されましたー！

やっほーい！

…と言っても２台目ではあるのですが、これからライドイベントにも参加したいなと思っていたので、４年ほど前に買ったルイガノのCENでは心許なくなりましてね。

今回は旭川のクランカーさんというショップでTREKのEMONDAのALR6、最軽量アルミと謳われているバイクを選びました。コンポはシマノ、アルテグラ！

心はホクホク、お財布はすっからかんです。

色が派手好きの僕にとっては落ち着きすぎかと思いましたが、上の通り赤を所々入れていければカッコよくしあがってくると思うので、徐々にカスタマイズしていこうと思います。

やっとロードバイクブログらしくなってきた…！

この３連休で雪解けも進んだと思いますので、乗れる日を心待ちにして生きていたいと思います。

いやぁしかし、カッコいいなぁ～（恍惚）