https://ameblo.jp/04190225/ 現在干物街道まっしぐらな柚季が、素敵女子に変身☆するまでを綴ったblogです(*´Д`*) ja Morning⇒60.2kg

Night⇒60.9kg


便通⇒〇



AM7:50～8:05
りんご1/2個
アボカド1/2個
卵焼き2切
アイスコーヒー1杯





AM11:10
炒りピー
ブルーベリー
豆乳1杯





PM13:15
炒りピー
りんご1/2個
アボカド1/2個





PM17:10
炒りピー
豆乳2杯






運動
ウォーキング

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10954069571.html Fri, 15 Jul 2011 09:38:28 +0900

Morning⇒59.9kg

Night⇒60.6kg


便通⇒〇



AM5:00
トッポ1箱





AM9:25
豆乳1杯
りんご1/2個
さくらんぼ





AM11:45～12:30 (外食)
カキタマスープ1杯
ランチプレート1皿
プチデザート1個
アイスコーヒー1杯





PM15:05
自家製☆梅干し1粒
自家製☆ビワヨーグルト1皿





PM17:30
ポッキー1箱







今日は母とアンダルシア見に行きました




私と母は映画の趣味が似通ってるんで、よく一緒に観に行ったりしてます






アンダルシア良かった～


初めて(失礼)織田裕二がかっこよくみえたわ






また映画やらないかしらね


そしたら多分、観に行っちゃうわね

(*`・ω・)b

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10952735878.html Wed, 13 Jul 2011 22:37:50 +0900 Morning⇒60.5kg

Night⇒60.6kg


便通⇒〇



AM9:05～9:20
りんご1/2個
玄米ご飯1杯
肉野菜炒め(小)1皿
チョリソー2本
ひじき





PM13:40
コーヒー1杯





PM17:45
ミックスナッツ2くち





PM18:30
柿ピー2袋
煎餅2枚
塩羊羹1切
アイスコーヒー(大)1杯






運動
ウォーキング(買物ついで)









昼間、ユーキャンの介護事務 第一回目の添削課題を提出してきました




この添削課題は合否とかはないみたいなんですが、そうは言ってもこういうのって何かドキドキしちゃいますね

f^_^;





添削課題の提出は第三回まであるので、早いとこ残る二回も終わらせて修了検定に挑みたいですなぁ

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10951646495.html Tue, 12 Jul 2011 21:32:41 +0900 Morning⇒60.5kg

Night⇒60.9kg


便通⇒〇



AM6:45～7:00
りんご1/2個
バタピー3くち
プチレーズンパン4個




AM9:40
ミックスナッツ1くち
自家製☆梅酢ジュース1杯
プチダノン1個



PM12:00～12:30
バタピー
黒糖麩菓子1袋
アイスカフェオレ1杯




]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10950772186.html Mon, 11 Jul 2011 22:46:16 +0900 Morning⇒60.2kg

Night⇒60.6kg


便通⇒×



AM6:25～6:35
りんご1/2個
焼鮭1切
目玉焼き1個
バタピー2くち





PM12:05～12:15
リメイク☆焼きうどん1皿





PM14:45
コーヒー1杯





PM17:45
1日分の野菜ジュース1本





運動
犬の散歩
階段昇降







最近走ると足首が痛い…






犬たちの散歩に行くとき、ウチの子たちはあまり躾がなっていないもので……
引っ張るんですよね




で、まぁ自然と小走りみたいになるんですけど、その時に足首に痛みが




普通に歩く分には大丈夫なんだけど。。。
(・Θ・;)





……うぅ～ん…
整骨院行くべきかなぁ�






今月入ってから病院行ってばっかりだなぁ…。。。

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10949875784.html Mon, 11 Jul 2011 00:23:44 +0900 Morning⇒60.8kg

Night⇒60.8kg


便通⇒〇



AM6:45～6:55
りんご1/2個
冷奴1/2丁
焼鮭1切
焼売2個
筑前煮





AM7:30
コーヒー1杯





PM12:00～17:00 (外食)
半ライス1/2皿
鶏の和風ソースがけ1皿
サラダ(小)1皿
アイスコーヒー2杯
パイナップル
ピーチゼリー










月一の女子会Lunch




お昼からずっとウダウダと居座ってました(笑)




お店の方には迷惑極まりなかったかもだけど…



でも楽しかったなぁ～








17時に解散したあと、近所の耳鼻咽喉科に行きました




実はあのノロのときから喉が痛くて…






一度は治ったって思ったんだけど、最近また痛くなりだしてきたんですょ…







で、見てもらったら炎症を起こしてるみたいで、もしかしたらまた熱がでるかもって…






とりあえず注射してもらって、お薬をいただいて帰宅





…なんか……今月入ってから厄日が続いてるんですけど…







とにかく、熱が出ないように水分補給とかはしっかりしなくちゃ

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10948568648.html Sat, 09 Jul 2011 21:24:24 +0900 Morning⇒61.1kg

Night⇒61.4kg


便通⇒〇



AM7:05～7:15
肉カレーうどん1杯
ぶどう1房



AM11:00
ガリガリくん1本
酒まんじゅう1個



PM12:05～12:15
カップ麺1個
豆サラダ



PM18:05
1日分の野菜ジュース1本



PM21:35
アーモンド小魚1パック





運動
階段昇降







魔女宅みながらアーモンド小魚食べてました



ビール欲しいわww





今日はなんだかお腹の調子が悪いわ





…とか言いながら結構食べちゃったけど(笑)







明日は友達とLunchする予定だから、食べ過ぎには気をつけなきゃね

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10947571879.html Fri, 08 Jul 2011 21:46:36 +0900 Morning⇒60.9kg

Night⇒61.3kg


便通⇒〇



AM7:00～7:15
りんご1/2個
納豆玄米ご飯1杯
シロナの味噌汁1杯
目玉焼き1個





PM12:20～12:30
牛すきうどん1杯
さくらんぼ





PM18:00
1日分の野菜ジュース1本
ブルーベリー









今日は七夕ですね





残念ながら私は天の川を見たことがないので、一度でいいから綺麗な天の川を見てみたいものです








さて、今日は休みだったので朝から父とブドウを買いに1時間かけて ぶどう園へ




昔馴染みのぶどう園さんで、購入したものの他に、おまけで大粒のぶどうを2パックも貰っちゃいました







あとは、いつも私が食してる純国産のハチミツが無くなってしまったので、ハチミツを買いに養蜂場へ行きました



私はほぼ毎日ハチミツを食べるので無くなるスピードが早い早い








……だってココのハチミツ美味しいんだものぉーーー



絶対もうスーパーのハチミツは食べれないわww




あぁ……し・あ・わ・せ

(*´Д`*)
]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10946567917.html Thu, 07 Jul 2011 21:57:05 +0900 Morning⇒61.8kg

Night⇒61.3kg


便通⇒〇



AM7:05～7:20
りんご1/2個
玄米ご飯1杯
豆腐とネギの味噌汁1杯
目玉焼き1個





PM12:10～12:20
冷奴1/2丁
りんご1/2個
さくらんぼ
杏仁豆腐1個





PM18:30
抹茶&あずきプリン1個
バニラアイス1個










プリンとアイス……別に欲しくなかったんだけどね…�


仕事先のお客さんから頂き、その場で食べなければいけなかったので食べちゃいましたww







…美味しかったけど





お昼少なめにしといて良かったかも

]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10945678098.html Wed, 06 Jul 2011 23:27:46 +0900
Night⇒62.1kg


便通⇒〇



AM6:50～7:00
りんご1/2個
ジャガ芋とネギの味噌汁1杯
モロ(鮫)の煮付け1切
塩野菜炒め(小)1皿
鶏とジャガ芋の煮物






PM12:05～12:20
冷奴1/2丁
りんご1/2個
さくらんぼ






PM20:30～20:50


ナン1/4枚



チキンカレー1/2皿



タンドリーチキン1個







運動
風船エクササイズ
犬の散歩
買い物ついでのウォーキング
ストレッチ
腰回し
マッサージ










インド人が経営しているカレー屋さんに行ってきました






タンドリーチキンは後引く辛さでめちゃ美味




チキンカレーにはほうれん草が入ってて、そんなに辛くはなかったかな？

日本人好みって感じ





それからナンがめちゃデカかった



マジ焦ったわ
(・Θ・;)


さすがに食い切んねッス…






でもやっぱ美味しかったよ






夜に外食するの久々だわさ





記事何度も修正しちゃった
恥ずかしいぃぃ(〃д〃) ]]> https://ameblo.jp/04190225/entry-10944786916.html Wed, 06 Jul 2011 01:26:41 +0900