04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/04210502/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 体重 レコ
 
体重51.8(+0.4)
体脂肪率26.6%(ー0.3)
 
 
 
 
朝レコ
 
ご飯470
味噌汁60
キムチ40
納豆100
卵77
豆乳100
計847カロリー
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010121706000000.jpg
 
お腹いっぱい(o^o^o)
 
 
 
 
やっぱ足痛いのまだ
治んない(T_T)ハァ
 
 
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10739223175.html Fri, 17 Dec 2010 06:54:30 +0900 ふいー
 
 
 
夜レコ
 
味噌汁60
サラダ150
計210カロリー
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息子の離乳食の
ストック作ってた04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-798c7846a68544496cccc9fc65dce6610b3b.gif
 
かれこれ二時間位
作ってた(笑)
 
でもいっぱいできたし
満足満足04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-80695867eba9ef4b851c9598dc58a54c252f.gif
 
 
 
 
てか、あらためて
鏡の前で体型見たけど
ひさんだわああああ
 
ほんっとブヨブヨ04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f8b578de2c2c385f65e00fa5dec66ebeeeb8.gif
 
 
 
明日にわ骨盤?足?の
痛み治ったらいいな04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-239897_17.gif
 
そしたらガッツリ
お散歩しよう(T_T)
 
 
 
 
 
夏までにわナイスボディ!!
 
そして夢のナマ足!!
 
 
 
がんばる!!
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10738683432.html Thu, 16 Dec 2010 18:11:05 +0900 昼レコ つかれた(T_T)
 
 
 
 
お昼わすき焼きのたれ
がちょっと余ってたから
うどんと白菜いれて
煮込みうどんでした04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20f5d3b83ca4f71c36622347a497c6328d3d.gif
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010121612390000.jpg
↑汚いｗｗ
590カロリー
 
いつもの私ならゆでうどん
2袋入れるとこだけど
1袋でがまん(笑)
 
 
 
 
からの息子と一時間位
お散歩と買い物04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-cfd36854add2374c7412e1145b239eabc9c8.gif
つかれたー(T_T)
 
 
かなりお金使っちゃったし息子わ帰り道ギャン泣き!!
 
息子の泣き声で
タクシーにクラクション
ならされても気づかなかったし(´∀｀)(笑)
 
 
そのうえ「ちょっとあんたよけて!!」と言われる始末04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-36802f1383a613b43b45a00fbdd0af2e.gif
 
 
 
こっちわベビーカー+赤ん坊+大量の買い物袋
があるんだから
ちょっと位優しくして(笑)
 
 
 
 
 
すっかり機嫌のなおった
息子ちゃんと遊んで
こよう(´∀｀)
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10738560802.html Thu, 16 Dec 2010 15:36:13 +0900 体重 朝レコ
 
 
 
体重51.4㎏ -0.7㎏
体脂肪率26.9% +0.3%
 
 
 
昨日の夜サラダだったから
体重減った(o^o^o)
 
けど体脂肪が(T_T)
 
 
運動してないしなー
運動しようって
気合いいれてたのに
 
今朝起きたら右側の
骨盤ごっつ痛い04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-4acf8edc9e5a72b89aa776f16706360fe5e3.gif
歩く時も右側痛い04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-239905_17.gif
 
 
なんだろ
骨盤寝違えたかな←
 
 
 
 
朝レコ
 
味噌汁60
ご飯252
肉じゃが300
ミニハンバーグ2個250
 
計862カロリー
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010121607280000.jpg
 
朝からがっつりｗ
 
 
いやしかし肉じゃがと
ハンバーグのコラボ
素敵すぎる朝食ｗ
 
 
 
息子と朝お風呂入って
今からDVDタイム04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20f5d3b83ca4f71c36622347a497c6328d3d.gif
 
 
 
んで昼前に買い物
行こっかな(´∀｀)
でわーん
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10738351824.html Thu, 16 Dec 2010 09:47:17 +0900 買い物からのランチ
 
 
 
1ヶ月の食材を
まとめ買い～
からの母親とランチ04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-234161_17.gif
 
 
 
見事食べ過ぎてしまった04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-240912_17.gif
 
ミルクティー
クリームパスタ
オニオンスープ
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間食 アルホォート
 
 
 
間食しないと決めた
その日にまさかの
間食・・・
 
 
 
ま、夜ひかえよう
うん、そうしましょ04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-36802f1383a613b43b45a00fbdd0af2e.gif
 
 
 
 
 
そして実家でゆるゆる
 
家にいる犬が
興奮するとすぐ
もらしてしまうので
 
息子にひっかけられない
ようにとりあえず
息子のオムツ装着(笑)
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010121513310000.jpg
 
ごめんよ(T_T)
こうするしかないのだ04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-236848_17.gif
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10737503087.html Wed, 15 Dec 2010 13:31:53 +0900 らんらん♪
 
朝レコ
 
焼きうどん500
豆乳100
計600カロリー
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今日は04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-4acf8edc9e5a72b89aa776f16706360fe5e3.gif今日は04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-4acf8edc9e5a72b89aa776f16706360fe5e3.gif
 
待ちに待った給料日04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bb0cf9621272aa0623b9715beb0bdd554163.gif
 
 
 
ヤッピッピー(o^o^o)
 
 
 
中古で安くウォーキングマシン買えたら買うん04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bb0cf9621272aa0623b9715beb0bdd554163.gif
 
ふひひ04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-bb0cf9621272aa0623b9715beb0bdd554163.gif
 
 
 
 
給料日だから旦那の
夕飯豪華にする予定04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-240951_17.gif
 
 
なにつくろー(´∀｀)
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10737299766.html Wed, 15 Dec 2010 07:35:18 +0900 ダイエット挫折からのダイエット再開
見事ダイエット挫折ｗ


一時期50.2㎏まで
落ちたのに見事リバウンド
して今朝の体重わ52.1㎏
体脂肪率26.6%ショック！ショック！ショック！ショック！



やばふぉ)^o^(
やばふぉ)^o^(
やばふぉ)^o^(


とりあえずダイエット再開ｗｗｗ


今月中の目標わ-1㎏！！！！！！


生理前で過食止まらない
けどお菓子食べない！！
がばちょや！！



ﾚｺ

朝わ旦那と目覚めの
hotミルクティーコーヒー


朝一発からミルクティー ﾁﾝ ]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10737277347.html Wed, 15 Dec 2010 06:19:35 +0900 昼 夜 レコ
 
 
 
昼
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010110211150000.jpg焼きそば640
味噌汁 60
 
間食
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おかき半分 200
パウンドケーキ 200
オカズつまみ食い 150
 
 
夜
鳥軟骨 280
味噌汁 60
0㌍ゼリー
 
計 3260㌍
 
 
 
やばばばばばばばば04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f91a7e227bc1c45624cc159d2ef3a4bf4510.gif
 
1日にどんだけ㌍
摂取してんだよショック！ショック！ショック！
 
明日の体重こわいダウン
明日わ外出だけど
㌍気を付けよう....
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10695083628.html Tue, 02 Nov 2010 18:20:44 +0900 朝 レコ
 
 
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大根梅鰹節粥 300㌍
里芋の煮転がし4個 110㌍鱈の煮付けちょっと 100㌍
小松菜の味噌汁 60㌍
計 570㌍
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10694683513.html Tue, 02 Nov 2010 07:43:11 +0900 昨日の夜レコ 今日の体重
 
 
昨日の夜わ0㌍系で
すまそうと思ってたのに
旦那が早く帰ってきて
普通に仲良く夕飯
食べてしまったしょぼん
 
04210502さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2010110116590000.jpg
 
そして旦那がビールと
おかき買ってきてくれて
晩酌しながら食べてしまった(T_T)
 
 
 
そして案の定体重増しょぼん
 
昨日 51.9㎏27.1%
今日 52.3㎏26.8%
 
 
 
ガビョーン
 
 
 
こんなに意思弱かったら
太るのなんて当たり前だしょぼん
 
今日から気持ち切り替えよう(T-T)
]]> https://ameblo.jp/04210502/entry-10694656245.html Tue, 02 Nov 2010 06:20:52 +0900