体重計ってないので

何㎏増えたのかわかりません(笑)

でも腰回りに明らかに脂肪が

乗っかってるのがわかりますね。

腹回りは…

もっとひどいです(;_;)

前回から約20日経ちました！

現在はこんな感じです。

写真の撮り方で少し

大きく見えるでしょ(笑)

実際に少しは大きくなってる？

と思いますよ。

…たぶん

増量に関しては

なかなか体重は増えず

停滞してます(涙)

最近はあちこち関節の調子が悪く

負荷は軽めでやってるけど

やはりなんか物足りないですねぇ(￣^￣)

でも

杉○○陽には負けないぞ！

体の話ね(笑)

ねっTommyさん。

(巻き添え)

前回から１ヶ月ちょっと経ちました。

トレーニングはサボらず

続けてますよ。

体が痛いところはありますけど…

40過ぎたらあちこちと(笑)

私より年上で頑張られてる方は

本当尊敬しますm(__)m

現在の背中です！…

頑張ってデカクしますよ～

それでは、また(^-^)

前回のブログで宣言した通り

経過報告致しますm(__)m

前回から２週間経過！

２週間前

↓

現在

↓

体重が少し増えたせいか

厚みは少し出たと思います(^-^)

力の入れ方もあるんでしょうけど…

たまに経過報告しますので

よかったら覗いて下さい。

報告する事で自分にプレッシャー

かけちゃいますf(^_^)

あまり更新してませんが

なかなか体の成長がみられない

ということで

今日から不定期ですが

背中の変化を載せていこうかなと…

変わるかはわかりませんが(笑)

一応今日スタートで

これがどう変わるかお楽しみに

ちなみに背中のトレーニングは

週1です。

また約１ヶ月ぶりの更新なります。

現状の報告になりますが、

体重の増減も大してなく

(少し増)

現状維持って感じです。

最近は背中・肩を中心に

トレーニングしてますが、

トレーニング始める前(１年ちょっと)

から左右の広背筋のバランスが

悪く現在もバランス悪いまま

成長してます(笑)

広背筋だけじゃないですね(笑)

全体的に左右のバランス良くない

o(T□T)o

バランス気にならないくらいの

筋肉をつけないとですね。

まだまだ暑い日が続きますね(TT)

熊本はまだ最高気温37℃と

猛暑が続きバテぎみです。

盆休みは地元に帰り

海とプール三昧で

そこそこ黒くなりましたよ。

筋トレのほうはガツガツは

出来てないですが

自宅でのダンベルトレは

やってますよp(^^)q

夏で小さくなった体を

大きくしないとですね(^^)b