https://ameblo.jp/046siro/ ライザップ挑戦日記にする ja
ねむーい



昨晩は１８時前に晩ご飯をたべて、寝る前にお酒をちょっと・・・飲んだらやっぱなんかおつまみ食べたくなってウインナー食べちゃいました！！！！
糖質０ビールは、それがストレス解消になるであれば週２くらいなら良いかな・・との言質を頂いたので堂々と飲んでます。笑



でも朝起きたら0.3キロ減ってた。

というか先日までの体重くらいに戻った。

やっぱりたっぷり寝たからだね！
あ、それとは別に夜ごはん多いよ～って怒られちゃったので、もっと気をつけねば。。。




GWは家族で温泉に行きます。
とっても楽しみで、母が予約してくれた旅館のHPを観るまいにち。笑

でもさー、値段高いね！GW！
普段の（最安値時期の）二倍よ！？
こわー、GWこわー。
でもそんな毎日を選んだのは私なのであった。しょうがないのであった。
旅行はやっぱり有給を使って行きたいですね、、、出発日と帰宅日を有給とれればそれだけでだいぶ違うよね。

まぁ、有給つくの半年先だけど～(｀∀´)旅行いきたーーーい。
あ、行くわ！GW！
たのしみ～～～～
実家&地元も楽しみ～～～～～～～


地元に新しいショッピングビルが建ったのでそこに行くのがたのしみだい！




初日比11.1キロ


ワールドの企画今回かわいい！出遅れたけどがんばる！温室シリーズ好き～ ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12148751254.html Sun, 10 Apr 2016 13:19:56 +0900 久しぶりの日記！



仕事が決まり始まって、忙しくしていました。





まだ一週間がすぎたばかりだけど、すっかりしっくり来ています。
良い会社に勤められてよかったなぁ・・・・と！思う毎日！笑

お給料は少なめだけど、あがる期待もまぁあるし？
家業のことも考えると結果良いのだろうと思うし。(・∀・)

それよりなにより環境がとても良くて、人も場所も職務内容も満足で。よかったなぁ。

なにより就活が辛すぎたから、もうやだ笑



本当に思っていた人生とは少し違ったかなと思うけど、でもしたい生活はおくれてるかもとも思う。

まず「この業界に居たい」という夢は達成したし、でもそれだとしたい生活が出来なかったですし。楽しかったけどね！！！給与面と休日面、帰宅時間など大変だった！！

そして実家に満足いくまで居るということもした。親孝行も親に甘えもたっっぷりした自信がある。

でー、悩む時間もたっぷりもらって、頭を変える時間ももらって。

そんで結果ここに落ち着いたんだなぁと思うところが、家業と同じ業界で。それは嫌だと思ってたから、おや？なんで？ではあったけど笑
でも良いんだと思うですよ。


ベストではないかもだけど、ベターではあるのかなと。たぶんね。たぶんそう思う毎日。

なによりあとは情熱を持てれば、自力でやりたいことは休日にやるのさ！！
会社のそばに例の好きな業界の建物とかいっぱいあるから行けるしね♪


両親に感謝しかない生き方ですけど、これから頑張って生きようかなと思います！




らいざっぷ


で！


体重はたいして停滞！！！！！笑



ライザップ基本パックをワンクール終えますが、あともうワンクールおかわりしたので！
もう三ヶ月がんばります！（週２計算）



なんかやっぱ睡眠時間足りないと減らないのかな？

今日休みでたっぷり寝たら、昨日結構食べたのに１キロ減ったよ。
いや、ていうか１キロ増えてて戻った。

むくみなのかな？

お弁当は毎日頑張ってますので、もうちょっと寝れるようにした方良いのかな。

引っ越し後プールデビューを目指してるので、はやくしよかな。




初日比-10.8キロ



GWの実家への帰省用チケット、買ったよ
]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12148385464.html Sat, 09 Apr 2016 12:30:48 +0900
風邪気味・・・&停滞中。



生理前なのもあり？停滞中だぁ。

あと一キロ台下になれれば嬉しいマンなんだけどな。

でも増えずにこの体重でずっといられてるから、この体重には安定できたと嬉しく思おう。



生理来たら、ダッシュでいかないかな～
ごはんは気を抜かず頑張りましょう！




おともだち

昨日、おともだちにライザップ通ってる事を言った。
えーーと言ったのは・・・・・ばれたのも含め・・・・四人目？かな。


基本ないしょにしてます、恥ずかしいから。

こんなあまあまな私だけど、いちお生きるの頑張ってるんだよ～ってことを伝えたかったんだろうな～～ライザップがそれに当たるのかは価値観人それぞれっす！

わかってくれてるとおもうけどね～

ともだちは大切だなぁ



は、おなかすいた。
ごはんたべよーっと

今日も夜は外食！
おとうさまとディナーですわよ～～場所は任せられてるから、いつもは高くて行かないところを当て込むスタイル！ふふ！




春だ～お花見したぁい！ ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12142578479.html Thu, 24 Mar 2016 11:21:57 +0900
お部屋が完成☆☆



・・・・ちょっと本が溢れてるからかごは欲しいけど！

でも大まかには家具がそろい、ようやくまったりと出来るようになりました！





ネットで買ったソファは、思っていたよりも固めのものだった。
固いのを求めていたので良いんですけど、もーーーちょっとだけ柔らかいと良かったかな・・？
でもデザイン的・価格的にこれ以上のものは無かったので、まぁいいでしょう！

高さの兼ね合いはGOOD♡

座面高40cmのソファと、高さ60cmのテーブル！
60cmのテーブル探すの大変だった～。

もうすこしソファが沈む予定だったからちょっと予想よりテーブル低いかもだけど、普通の70cmダイニングテーブルは１Kの部屋にはおかしいし、かといって床座生活は足しびれるから苦手なので。

低めソファは、背が高い私には立ち上がるのが面倒になるので嫌だしね。笑
掃除がしやすく（足が四つ足で高めなので、ソファ下に掃除機がするっと入る）かつ行動的になりやすく、勉強ができ、かつちょっと低めにすることで食事時にリラックスできる絶妙なラインを私なりに突いたつもりです！
いぇーい。



そしてソファはカウチ。片肘しかないやつ。
昼寝ができ、友達が泊まるときにはベットにもできるように。
でもコンパクト2.5人サイズ。（だからほんとに寝るなら足もとにかごとか積んで補正が必要かな）


ということを重視して買ったんだけど、結果我が家にある家具の足が末広がりスタイルに統一されててわろた(・∀・)
無意識に好みが出たんでしょうね。
デザインの統一感があり良かったと思います。





ごはん


意識高い日に痩せて、翌日気を抜いて戻しました。笑
プラマイゼロっすね



最近反省と怒りが入り交じった感情を抑えてる♡ ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12141894159.html Tue, 22 Mar 2016 13:10:26 +0900
やっと机がきたよーー！



高い。（高さが）

合わせて買ったソファがまだ来ていないので、部屋の真ん中にただただ高いテーブルがある状態。



ちょっと面白いですが、嬉しいですね！
わーい(・∀・)
ソファはよこーい





・・・・高さ合うといいんだけど、、、
ネットで買ったから不安だわ！





ごはん

最近、朝ご飯を外で食べる事により早めに家を出れるアイディアを採用中。

たしかに早起き早出に効果的ではあるんだけど、お財布的には打撃だね♡
あとやっぱり家飯の方がヘルシーかなぁ。

このアイディアは隔日とかにしていこうかな。
でもたまにこうする事で早く家を出る習慣をつけれたりしないじゃろか。。。。
がんばろ


最近家飯では、高野豆腐にはまってます。

鍋で作ってるけど、レンジで作った方がきっと楽。
やってみよかな




前日比-0.1キロ
初日比-10.2キロ



ハワイいきたいなー ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12140512260.html Fri, 18 Mar 2016 15:32:22 +0900

-10キロきたーーーー！！！！！！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ




ピリオドの向こう側へ！！

いま！

出発します！！！！！

（訳：ここから先は久しぶりの体重です！）






自力でねー、ここまでは行くのよ。

でもここからリバウンドして・・・・ってのを繰り返す人生だったのよ、ここ数年は。

その前はこの先にずっと居た、細めの人生だったんですよ？

そこにね！行きたい！！！！です！！！！！！！






しかし昨日もかいたけど、ハイボールはやめていない。へっへっへっ

最近飲んでても体重順調に減るから、良いんじゃない？ってww

ていうかさ、糖質制限ダイエットの本とかには酒は禁止されてなくない？
糖質少ないハイボールにしてるし。ほんとは好きじゃなかったのに。

まえトレーナーさんがぽろっと「酒は自制心が失われるから・・・」
って言ってた気がするんだけど、そーゆう理由なら、わたしそこはがんばれるから問題ないと思うんですよ。
なんて。
へへへ。
うふふ。




初日比-10.1キロ




最近松屋のデミチーズハンバーグにはまってる。 ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12140276517.html Thu, 17 Mar 2016 21:39:40 +0900

すっかり晩酌が癖に・・・・・・・・






ハイボールにしてるけど、良くないよねぇ・・・・・・・・


痩せて調子こいてるのと、ストレスちゃんかな？
はははー
仕事よー！

あと、トレーナーさんがおばさん扱いしてくるのが結構こたえてたんだったりしてw

まぁ８つも下だししょうがないんだとは思うけどw

客商売なんだからもっとうまい対応あると思うよとはちょっと思うが、まだ若いから口がうまくなくてもしょうがないなという優しい気持ちのはざま(・∀・)



実家に居たときは母、あとちょっと父という最強最高のパートナーが居たからストレスちゃんとは無縁だったんだけど。
それがあまちゃんな弱さにつながってると思ったから断ち切ったんだからしょうがないけどね。

強く大人にならないと！！
もう年齢的にはすっかり大人なんだから！

友達に馬鹿にされてる場合じゃないよ～～～～～とは思うけど。
でもさ、弱くて甘くていられるのは幸せな事だし、しなくて良い苦労はしないで良いんだと思うよ♡とも思ってます♡♡
そういう人生のマダムいらっしゃるわよ？良いと思うわよ？
もちろん頑張って生きるけどね♡♡♡



体重はあとちょっとでー10キロだよー！！！！



酔っぱらってます ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12139970079.html Wed, 16 Mar 2016 23:27:06 +0900



どーーーーーん


誕生日周りのごちそうツアーこれにて終了！


あおやまのふれんち美味しかった・・・・・・（ポッ///）





いえ、でもこの写真のケーキはちがうんです。

これはこうして



冷凍したんだよ。
（しかしちょっと欠けている♡おいしすぎた♡）


フルーツの乗っていないケーキは、こうしてタッパーをひっくり返して冷凍庫にinしちゃえば持つとの事！
食べるときは、冷蔵庫でじっくり６時間くらいかけて解凍すればいいんだって。

ほんとは保存二週間くらい・・・・とのことですが。
まぁ、痩せるまで、キープしちゃおかな！？笑



しかし

実はらいざっぷ、延長を検討してます！

基本の３ヶ月コースで登録して、予定のところまでは行けちゃうっぽいけど。
普通ーな体型にやっとなっただけだし。
デルモ体型目指しちゃう？？的な。

もう３ヶ月追加しよっかな♪


なので・・・・あれ？ケーキどうしよ笑

まぁちょっと一区切りついたら、そのとき食べようかな♪
もしくはこんど、友達とパエリアパーティーするときに解凍して食べさせてしまおうか。

でもやっぱりわたしも食べたいなぁーーーーー笑
ケーキ屋のケーキじゃないから（レストランのやつ）貴重だしさぁーーーーー笑



なにはともあれ、特筆すべきは

体重が変わらなかった事！
ケーキ×２およびフレンチディナーでパンもワインもパイもミルフィーユも食べたけど、写真のチョコケーキも２フォークくらい食べたけど、体重に変動なし！

偉い！

上記以外は野菜と豆腐ばっか食べてたのが功を奏したのでしょうか。



しかし糖質を入れたので、ここから三日間は落ちないでしょうとのこと。
太りはしなかったけど、痩せるのをストップさせたのは事実みたい！

これからまた気持ちを切り替えて、がんばります！






おうちダンベル買いました
]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12139268205.html Mon, 14 Mar 2016 23:05:23 +0900
二日連続ケーキ



はい。

食べました。


はい。

しかも０時過ぎにたべた。

そのまま朝まで起きてたけど。




体重は前日比±０！




豆腐が効いたか！？

体重は変わってないからよかったのかなー、許して～～～～






でも嬉しいからいいんすわ。

ていうか私は良いですよ。

トレーナーさんに怒られなきゃそれでいいですよ。

あさってからがんばるからー！！！







今日もケーキたべるよ ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12138324672.html Sat, 12 Mar 2016 11:27:41 +0900
痩せました





痩せたよ？


まぁ昨日はトレーニング日であったわけだし？

街ブラをめっちゃしたから運動量も多かったわけだし？？？



でもこれで済んだと思うなよですよね？？？？？




今日は、以前トレーナーさんに指導されてた通り、食べた翌日は大豆製品をメインにした食生活で節制します。
夜はまた外食だけどね（てへぺろ

まぁでも夜遅くから集合だから酒だけ飲んでればいいかな？

ハイボールならいいって聞いたので（飲みまくりはだめだけど）
それでしのごう。

しかし豪華食事と湯豆腐生活のチャンポンで幕を開ける新年になりそうだ。

卵はいいかなー？
ゆでたまご。もう食べちゃったけど






初日比-9.5キロ



最後にたまには食事をのせる。
しゃぶしゃぶと茶碗蒸しスッキやねん



画像が縦なのは気にしない（めんどい ]]> https://ameblo.jp/046siro/entry-12137976174.html Fri, 11 Mar 2016 11:16:18 +0900