https://ameblo.jp/0495-1873/ ブログの説明を入力します。 ja 周りから細い細いと言われていたが、身長153の体重52キロという細くはない体重。
1ヶ月でどれくらい痩せれるのか、実験。

内容は２週間は500キロカロリー以内。
まずは500キロカロリー以内でスタートした。
１日目、バニラティエという箱アイスと那須の炒め物、烏龍茶のみ。
これを１週間くりかえした。ここで体重は48キロに。
その後、停滞期が来たのか、全く体重が減らなくなった。停滞期が来て２週間がたち、生理前でイライラして、ビュッフェで暴飲暴食。二キロ増えた。
しかし、お皿を持って来る度に大量の野菜を食べてからおかずを食べるをくりかえしたため、２日後には、

あれ?

ビュッフェ前よりも体重がかなり減っている。ここで体重45キロに。

次の日から、さすがに500キロカロリー以内は体に悪いと感じ、800キロカロリー以内に。

それから毎日500ずつ体重が減って、今43キロに。

結果、500キロカロリーは続かないし、減らしすぎても痩せない、体に悪い。
800キロカロリー以内も相当少ないけど、
こちらの方が、確実に痩せたし、疲れなくなった。 ]]> https://ameblo.jp/0495-1873/entry-12071307535.html Wed, 09 Sep 2015 20:45:38 +0900