となりの助産師さん

今日は寒天遊び

Fri, 26 Jun 2026 13:46:20 +0900

今日はお外は雨。

公園には行けないので😢

３歳の子が幼稚園から帰ってきたら寒天遊びをしようと思います。

1歳の子もいるので口に入れても取り上げなくて済むよう食紅を使って作ります。

⭐️作り方⭐️

①おぼんとカップを準備し並べます。

おぼんを下に敷いておくのがポイントです。

作り終えた後の寒天液はとても熱く、冷蔵庫に運ぶ時に溢れると火傷の危険があります🙏

②水300mlに対して寒天の粉を2g準備します。

今回は1500mlの水に寒天10gを準備しました。

③水に寒天を溶かします。

※寒天はお湯の中では溶けません！！

お湯に入れると寒天の粉がダマになり全く溶けなくなります😭

④しっかり沸騰させます。

⑤沸騰する間にカップに食紅を少量入れます。

食紅はごく少量をスプーンの先端にとってカップに入れます。

極少量の食紅だけで十分色がつきます。

⑥寒天液をカップに流し込み冷蔵庫で固めます。

1時間もあればしっかりと固まります。

絵の具ではなく食紅を使って色をつけるとクリアな色水になります。絵の具だと絵の具の白色を混ぜたような温かみのある(透けない)マットな色水になります。

私は料理を作る鍋で絵の具を使うのは少し抵抗感があるので寒天液を作る時は食紅を使うようにしました。

食紅を買い揃えるのはそれなりに高い。

子供の遊びだし…買うのどうしよう。うーん…😔

って悩んでましたがわりと出番があって☺️

買ってよかったかなと思ってます。

さーて

子供が帰ってきたら

寒天をお皿に出して

ナイフで刻んだりして遊んで

その後

お風呂でジュース屋さんをやろうかな🍹

牛乳パックに色水をいれて注ぐ練習をしたり♪

一歳はあけうつしにハマってるので計量カップを持たせてひたすらあけうつしをしてもらおうと思います。

風呂キャンセル界隈の子を持つママさん

手間だけど一回作って冷蔵庫に入れとくと結構使えるかも😉

今日は何色で遊ぶ？って誘って

じゃあお風呂で遊ぼね！

ってお風呂に誘導🛀

自然とお風呂に入れちゃったりしてね😉

うまくいくことを願ってます！

【毎晩の寝かしつけがラクになる！泣き止まない赤ちゃんもスッと眠る“成功率アップ術”とは？】

Sat, 20 Jun 2026 07:57:09 +0900

「寝かしつけ、毎日うまくいかない…」

そんな日、ありませんか？

抱っこしても泣く ・置いた瞬間に起きる ・やっと寝たのにまたすぐ起きる

正直、しんどいですよね。

そんな中で話題になったのが、 “寝かしつけ成功率を上げるテクニック”の研究。

やり方はシンプルです。

① 抱っこして5分歩く 

② そのまま5〜8分じっと抱っこ 

③ そのあとベッドに置く

これだけ。

実際に、赤ちゃんが寝やすくなって さらに「置いたときに起きにくい」という結果が出ています。

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【やってみたリアルな感想】

結論から言うと…

👉「たしかに寝る確率は上がる」

ギャン泣きのときでも、 歩いているうちにスッと落ち着いてくる感じ。

「あ、今いけそう」ってタイミングがわかる。

でもここで油断してすぐ置くと、

👉普通に起きる（笑）

これ、めちゃくちゃあるある。

だから研究通り、 “そのまま数分キープする”のが本当に大事。

キープするポイントはパパやママの体から離さない。寝たかもって思ったら座ってしまってもいいです。あらかじめソファーなどに授乳枕とかクッションなどをセットしておき、動作少なく座れるように準備しておくのがポイントです⭕️

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【なんでこれが効くの？】

ポイントは「安心モード」に入ること。

・歩く揺れ → お腹の中に近い感覚 ・密着 → 安心する ・時間キープ → 深い眠りに入り始める

つまり、

👉「寝た」じゃなくて 、「寝入り始めたタイミングまで待つ」

ここがカギ。

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【ただし注意点もある】

この方法、万能ではないです。

というのも…

👉 抱っこで寝る習慣はつきやすい

つまり

・添え乳じゃないと寝ない →抱っこじゃないと寝ない

に変わる可能性もある。

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【じゃあどう使うのがいい？】

おすすめはこれ👇

✔ ギャン泣きのリセットとして使う 

✔ 寝る直前まで落ち着かせる 

✔ 完全に寝る前に“置く練習”を少し入れる

これで

👉「寝る＝おっぱいだけ」から卒業しやすくなる

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【リアルに思うこと】

添え乳って、正直最強です。

すぐ寝るし、ラクだし、確実。

でもその分、 夜中も起こされるし、依存も強くなる。

だからこそ、

👉「寝かしつけの手段を1つ増やす」

これがすごく大事。

この“5分歩くテクニック”は、 そのための1つの武器になると思います。

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【まとめ】

・5分歩く＋8分抱っこ → 寝やすくなる（研究あり）

 ・ただしネントレではない 

・“寝かしつけ成功率を上げる技”として使うのが◎

完璧じゃなくていい。

「今日はこれでいけた」 そんな日を少しずつ増やしていく。

それだけでも、かなり楽になります。

新生児にリズムをつけるって何するの？“リズムってそもそも何？”】

Sat, 20 Jun 2026 02:43:37 +0900

「新生児からリズムをつけましょう」

よく聞くけど…

👉 リズムって何？

👉 そもそもほぼ寝てるのにどうやって？

って思いませんか？

私は正直ピンときませんでした。

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【結論：リズム＝1日の流れをゆるく決めること】

リズムっていうと、

「毎日ぴったり同じ時間に起きて、同じ時間に寝て…」って思いがちだけど、

新生児にそこまで求めなくて大丈夫。

👉 なんとなくの流れを作ること

これがリズムです。

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【じゃあ新生児って何してるの？】

ほとんど

👉 寝る・起きる・飲む（授乳）

これの繰り返し。

だからこそ逆に、

👉 この3つに“差”をつける

それがリズムづくりになります。

赤ちゃんがお腹にいる時

夜ママが横になって今から寝よって思った時に赤ちゃんがモニョって動きはじめてしばらく寝れん😂

みたいなことありませんでしたか？

お腹にいる時は赤ちゃんにとって昼も夜もありません。いつでも昼でいつでも夜なわけです。

生まれたからと言ってその生活が変わるわけではなく、少しづつ時間をかけながら地球の自転に合うような生活を身につけていくというわけです。

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【具体的に何するの？】

やることはシンプル👇

✔ 朝になったらカーテンを開ける（明るくする）

✔ 日中は生活音ありで過ごす

✔ 夜は暗く・静かにする

たったこれだけ。

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【ポイントは「昼と夜を分けること」】

新生児って最初は

👉 昼も夜もわからない状態

だから

・昼は明るい・にぎやか

・夜は暗い・静か

これを繰り返すことで

👉「あ、これが昼でこれが夜か」

って体が覚えていく。

リズムがつくと夜になるとわりと寝れるようになったと感じるときがやってきます。

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【リズム＝時間を縛ることじゃない】

ここすごく大事で

👉 時間ぴったりに動く必要はない

・起きる時間バラバラでもOK

・授乳間隔バラバラでもOK

でも

👉「環境」は毎日だいたい同じにする

これで十分リズムは育ちます。

大人の生活に寄せていくという感じ。

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【リアルな話】

新生児期って、

リズム整えようとしても

全然うまくいかない日も普通にあるでもそれでOK。

この時期は“整える”というより“慣らしていく”イメージ。

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【まとめ】

・リズム＝1日の流れをゆるく決めること

・新生児は「昼と夜の違い」を教えるのが大事

・時間よりも“環境づくり”

完璧にやろうとしなくていい。

毎日ちょっとずつ

「昼は明るい」「夜は暗い」

赤ちゃんとの最初の1カ月は外に出ないことが多いです。

昼間はカーテンを開けて日の光を浴びましょう。

日の光を浴びる、それだけでつい伸びをしたくなることも。太陽の力って偉大でそれだけでふっと力んでた力が抜けることもあります。

これを積み重ねるだけで、ちゃんと育っていきます。

【ネントレって効果ある？添え乳じゃないと寝れない問題】

Sat, 20 Jun 2026 01:41:19 +0900

添え乳じゃないと寝ない…

これ、めちゃくちゃ多い悩みだと思います。

実際、私も今まさにそれに陥ってます。

添え乳しないと寝ない。
夜中に起きたら、まず探すのは“パイ”。

3歳を過ぎた上の子もそうだったけど——
服をめくる、手を突っ込む、乳首を引っ張り出そうとする。

もう、容赦ないです。

何時だろうと関係ない。
こっちの体調も関係ない。
卒乳するまで、しっかり起こされ続けます。

これって結局、習慣なんですよね。

布団に行く
↓
暗くなる
↓
おっぱいをもらう
↓
寝落ちする

この流れが「眠るためのセット」になってる。

だから断ち切ろうと思ったら、

・おっぱいを卒業する
・一緒に寝ない

正直、このどちらかが近道です。

でも一方で、添え乳のメリットも大きい。

✔ すぐ寝てくれる
✔ 寝かしつけがラク
✔ 「今寝てほしい」に応えてくれる

いわば“最強の寝かしつけスイッチ”。

だから悩むんですよね。

じゃあどうするか。

「床に置いたら寝る子」にしたいなら、
少しずつ“おっぱい以外で寝る経験”を増やしていくのがポイントです。

いきなりゼロにするのはほぼ無理なので、段階的に。

たとえば——

・寝る直前まで授乳して、寝落ちする前に離す
・トントンや声かけで寝る時間を少し作る
・最初の寝かしつけだけはおっぱいなしでやってみる

最初は泣くし、時間もかかります。

でも、「おっぱいがなくても寝れるんだ」を
少しずつ覚えていきます。

ネントレって特別なことというより、
この習慣をどう変えていくかなんですよね。

完璧じゃなくていい。
1日1回でもいい。

少しずつ、“寝方”を増やしていく。

それが結果的に、ママの睡眠を守ることにもつながります。

【新生児⭐︎赤ちゃんの体の下がべっちょり濡れて目が覚める！お漏らし編】

Sat, 20 Jun 2026 01:19:59 +0900

新生児期はテープタイプのおむつでスタートする方がほとんどですよね。

でも、だんだん成長してくると—— 「あれ？朝起きたらなんか冷たい…濡れてる！？」 そんな経験、ありませんか？

私はありました。

漏れてる日と、漏れてない日。 そして漏れた日の絶望感…。

それに気づくのが早朝4時、5時とか。

一番眠い時間帯、赤ちゃんもお腹すいたと泣き始めちょっと待っててね！としか言えずあたふた…😭

おむつ、服、肌着、シーツ、敷き布団… 「え、どこまで浸水してるの！？」っていうあの感じ。

 洗濯物も一気に倍増して、朝からどっと疲れますよね。

実はそれ、 おむつのサイズが合わなくなってきているサインかもしれません。

「じゃあSからMにサイズアップ？」と思いがちですが、 その前に試してほしいのが、

👉 同じサイズのパンツタイプに変えてみること（S→Sのパンツ）

おむつのサイズには体重の目安がありますが、テープからパンツタイプにする目安はあまり見かけないかなと思います。

これだけでフィット感が変わって、漏れが改善することも多いです。

さらに、よくある原因がもうひとつ。

👉 足まわりのギャザーが出ていない

これ、かなり見落としがちですが… ギャザーが内側に折れたままだと、わりと漏れます。

対策としては、 テープタイプの場合はおむつをつける前にしっかり広げておくこと。 これでギャザーを整える手間が減って、漏れ防止につながります。

ちょっとしたことですが、 これだけで朝の「べっちょり事件」はかなり減ります。

もし同じように悩んでいたら、ぜひ試してみてくださいね。

【赤ちゃんは背中が丸い方が寝やすい？】助産師ママが理由と関わり方を解説

Sat, 20 Jun 2026 00:40:17 +0900

これは生後3日目の我が子。

包まれて丸い姿勢にすると

しばらくご機嫌で過ごしてくれていました。

なんだかお顔はしかめっつらになってますが…笑😂

新生児ベビちゃんは寝ている写真ばかり撮りがちになりますがこの時は起きた状態で写真を撮れました☺️

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「背中スイッチが入ってすぐ起きる…」

「置いた瞬間に泣くのはなぜ？」

そんな悩みを感じていませんか？

実は赤ちゃんは、背中が丸まっている姿勢の方が安心して眠りやすいと言われています。

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■ 赤ちゃんは“丸い姿勢”が落ち着く

生まれる前、赤ちゃんはお腹の中で
背中を丸めて小さくなった姿勢で過ごしています。

そのため生まれてからも、

・背中が丸い
・手足が体に近い

そんな姿勢の方が「いつもの感覚」に近く、安心しやすいのです。

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■ まっすぐにすると起きやすい理由

ベッドに置いたときに

・背中がピンと伸びる
・手足が広がる

この状態になると、不安や違和感を感じやすくなります。

いわゆる「背中スイッチ」と言われるものも、
この姿勢の変化が関係していることがあります。

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■ 寝かせるときのポイント

赤ちゃんを寝かせるときは、

・背中が少し丸くなるように意識する
・いきなり離さず、少しずつ体を離す
・おくるみなどで包んで安心感を作る

といった関わりが効果的です。

産院で入院してると授乳枕を貸し出ししてくれるところが多いです。授乳枕に赤ちゃんの頭が来るよう置いてあげるだけで背中が丸く(Cの字)になり不快感が少なくなりやすいです。

よくコット(病院が貸し出す赤ちゃん用ベッド)に赤ちゃんを寝かせたその瞬間赤ちゃんが泣き出すということは本当によくあります😭

私は産院から退院した後はヨギボーのメガムーンピローを使っていました。

Yogibo Mega Moon Pillow（ヨギボーメガムーンピロー）YogiboMega MoonPillow ゆるやかな三日月のカーブでしっかりホールド。ベストセラーアクセサリー使い方無限大のゆるやかな三日月型 Mega Moon Pillowは、ゆるやかなカーブが特徴の大きなクッションです。枕、背もたれ、フットピロー、肘置きとして、1つでさまざまな使い方ができます。ライフスタイルに合わせてさまざまなシーンで活躍し、多く…yogibo.jp

妊娠中から使用していると産後多少ボリュームが落ちてきてクタっとなった枕が赤ちゃんを寝かせるのにピッタリでした。

角度をつけて寝かせることは授乳後の吐き戻しを防ぐという効果もあります✨

メガムーンピローめちゃくちゃ愛用してて、、

赤ちゃん用に使うと自分が昼寝する時に枕がないという事態に陥ってました笑

メガムーンピローを壁において背もたれにし、授乳するなど授乳期に大活躍してます。

個人的におすすめです✨

上の子出産前から使い今使い始めて4年も経ちますがほぼ毎日使う代物になってます。

少しお高い値段設定ではありますが、子供が大きくなっても日中添い乳や添い寝などに利用でき、使い勝手が良い商品だと思います。

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話がヨギボー良いよ！という話になってしまいましたので、戻します🙏💦

■ ただし安全面も大切

安心できる姿勢は大切ですが、

寝るときは

・顔がしっかり見える
・呼吸が妨げられない
・硬めの寝具を使う

など、安全にも配慮しましょう。

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■ まとめ

赤ちゃんは「背中が丸い姿勢」の方が安心しやすく、眠りやすいことがあります。

全員が全員というわけではありませんが、赤ちゃんの背中スイッチで悩んでるママ是非試してみてください。

少しの工夫で寝かしつけがラクになることもあるので、
できそうなことから試してみてくださいね。

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うまくいかない日もありますが、
それも含めて育児です。

今日も本当におつかれさまです。

「新生児が寝ないのと夜泣きは違う？助産師ママがわかりやすく解説」

Fri, 19 Jun 2026 23:33:01 +0900

「これって夜泣き？」 

「それともまだ新生児だから寝ないだけ？」

赤ちゃんが寝ないと、不安になりますよね。

実は「新生児が寝ない」のと「夜泣き」は、似ているようでまったく違うものです。

まずは結論からお伝えします。

■ 結論

新生児が寝ない ＝まだリズムが未完成な、生理的なもの

夜泣き ＝成長過程で起こる一時的な乱れ

■ 新生児が寝ない（生後0〜1ヶ月）この時期の赤ちゃんには、こんな特徴があります。

・昼夜逆転している 

・細切れ睡眠で長く眠れない 

・理由がはっきりしていることが多い （お腹が空いた、不快、安心したいなど）

つまり、「まだ上手に寝られないだけ」の状態です。ママが何か間違っているわけではありません。

■ 夜泣き（生後3〜6ヶ月以降が多い）

一方で夜泣きには、こんな特徴があります。

・突然泣いて起きる 

・抱っこしてもなかなか泣き止まない 

・原因がはっきりしないことも多い 

・さっきまで寝ていたのに急に起きる

つまり、「一度寝られるようになったのに、リズムが崩れる現象」です。

■ ママに知っておいてほしいこと

どちらも共通して言えるのは「異常ではない」ということ。新生児は「寝る練習中」 夜泣きは「成長の途中のゆらぎ」

そう思えるだけでも、気持ちは少しラクになります。

■ まとめ

・新生児が寝ない → 未熟さによるもの 

・夜泣き → 成長による一時的な変化

どちらも多くの赤ちゃんが通る道です。

今つらい時間の中にいるママへ。

終わりが見えないように感じるかもしれませんが、 この時期は必ず少しずつ変わっていきます。

あなたはちゃんとやっています。

 今日も本当におつかれさまです。

【新生児が寝ない】助産師ママが教える原因と対処法まとめ

Fri, 19 Jun 2026 23:27:02 +0900

「新生児なのに、こんなに寝ないの？」

「ずっと抱っこしてるのに寝てくれない…」

そんなふうに悩んでいませんか？

実は、新生児が寝ないことは珍しくありません。
そしてその理由を知るだけでも、気持ちは少しラクになります。

実際産院では入院期間が4日と短く、入院中に新生児がなぜ眠れないのかということを十分にお話できないこともあります。実際自宅に帰ってからあれ？なんか寝てくれなくない？と思うことは多々あります。

この記事では、助産師として、そして母としての経験をもとに
新生児が寝ない原因と対処法をわかりやすくまとめました。

■ 新生児が寝ない主な理由

新生児が寝ないのには、いくつか理由があります。

・昼夜のリズムがまだ整っていない

・お腹が空いている／満腹で苦しい

→満腹で苦しくて寝れないは実は結構あり得ます。

縦だきにしてみてください。赤ちゃんと体を密着させるようにして膝を軽く曲げリズミカルに動かし続けます。赤ちゃんの体重はママやパパの体に乗せます。手はお尻を支えつつ手は赤ちゃんの背中を上から下にさするか、手首のスナップをきかせるように赤ちゃんの背中をポンポンと音が聞こえるくらいの圧で刺激してみでください。強すぎNG。

ゲップが出ないだけで寝れないこともあります。

ゲップが出ない時は「ゔー」というような少し腹圧をかけるような唸り声に聞こえることがあります。

・刺激が多くて疲れている
・安心感が足りず不安になっている

→添え乳でママがそのまま寝てしまうのは危険ですが、ママの体温が感じられるような距離に赤ちゃんが寝入るまで側にいてあげる方が寝入りがスムーズです。

特に生後1ヶ月頃までは、
「寝るのが下手」な状態と思って大丈夫です。

■ 対処法① 無理に寝かせようとしない

寝てほしい気持ちはとてもわかりますが、
うまくいかないときは

「寝かせる」より「落ち着かせる」

を意識してみてください。

焦ると寝てくれません笑

抱っこや声かけで安心できるだけでも、
赤ちゃんにとっては十分です。

■ 対処法② 環境を整える

赤ちゃんは環境の影響を受けやすいです。

・部屋を少し暗くする
・テレビやスマホの音を減らす
・静かな空間を作る

これだけでも、落ち着きやすくなります。

寝落ちしてもらうことを目的に授乳していても音が気になって実は授乳に集中できてないということがあります。

■ 対処法③ 抱っこ・スキンシップを増やす

新生児は「安心」がとても大切です。

・抱っこする
・トントンする
・体に触れる

シンプルですが、これが一番効果的なことも多いです。

赤ちゃんとママやパパとの体が密着することが大事です。よくあることとして赤ちゃんの抱っこの位置が低く、密着が十分でないことがあります。

ママのお胸に赤ちゃんのおへそがくるくらいの高さにして抱っこしてみてください。

■ 対処法④ 完璧を目指さない

「寝かせなきゃ」と思えば思うほど、
つらくなってしまいます。

そんなときは

「今日は寝ない日なんだな」

と少し力を抜いてみてください。

■ どうしてもつらいときは

・家族に頼る
・5分だけでも赤ちゃんを安全な場所に寝かせて離れる

ママが限界になる前に、休むことも大切です。

深夜だとなかなか家族に頼みにくい、起こすの申し訳ないと思うこともあるかもしれませんが…！

■ まとめ

新生児が寝ないのは、珍しいことではありません。

できることをやっても寝ないときは、
「そういう時期」と割り切ることも大切です。

赤ちゃんは必ず成長して、
少しずつ眠れるようになっていきます。

あなたはちゃんと頑張っています。
今日も本当におつかれさまです。

「産後3週目の“魔の時間”｜何しても寝ない赤ちゃんの理由と対処法」

Fri, 19 Jun 2026 22:36:36 +0900

産後3週目ごろから、

「夕方になると何をしても寝ない」

そんな時間に悩んでいませんか？

抱っこしても泣く、

授乳しても落ち着かない、

やっと寝たと思ってもすぐ起きる…。

いわゆる“魔の時間”と呼ばれるこの時期は、

多くのママが経験します。

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私も経験しました。

今3歳の娘が、生後3週目を迎えた頃のことです。

それまで比較的よく寝る子で、

添え乳をすればそのまま寝てくれることが多く、

「この子は寝るのが得意なんだな」と思っていました。

その日も夜0時ごろに授乳して就寝。

次は3時くらいに起きるかな、と軽く考えていました。

そして深夜3時。

赤ちゃんが泣いて起きました。

おむつ交換をして、授乳。

眠気のピークの中で「早く寝てほしい」と願いながらの授乳です。

うとうとしてきたので寝たと思い、私も再び横に。

でも20分後、また覚醒。

そこからはもう、何をしても寝ませんでした。

授乳してもダメ、

ミルクを足してもダメ、

抱っこしても、おひな巻きにしてもダメ。

気づけば4時。

「なんで寝てくれないの？」

「これが魔の3週目ってやつか…」

「でもこんな時間誰も起こせない…」

そんな気持ちで、ただひたすら抱っこしていました。

結局、朝7時まで一睡もできず、

ふらふらの状態で母に赤ちゃんを預けて、そのまま倒れるように寝ました。

助産師だから何かできる、ということもなく、

ただ耐えるしかない時間。

これが、私の経験したリアルです。

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結論から言うと、

この時期のぐずりは珍しいことではなく、

成長過程のひとつであることが多いです。

理由としては、

・昼夜のリズムがまだ整っていない

・刺激が増えて疲れている

・お腹の中との環境の違いに慣れている途中

などが考えられます。

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では、どう関わればいいのでしょうか。

すぐに解決する方法は正直ありませんが、

・夕方は「寝かせる」より「安心させる」を意識する

・抱っこやスキンシップを増やす

・少し暗めの環境で過ごす

といった関わりで、

赤ちゃんも少しずつ落ち着いていきます。

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そして何より大切なのは、

「ママのせいじゃない」と知ることです。

何をしても泣く時間は、誰にでも起こりうるもの。

がんばりすぎず、

「今日はそういう日」と思えるだけでも、

気持ちは少しラクになります。

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終わりが見えないように感じるかもしれませんが、

この時期は少しずつ落ち着いていくことがほとんどです。

あなたはちゃんとやっています。

今日も本当におつかれさまです。