https://ameblo.jp/0508mai/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

体重は-16キロ達成しました

ご褒美にお金を稼ぎます

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http://kan-navi.com/index.html?guid=ON&ic=19138d516a34103672741251ba63cea9 ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10655271888.html Tue, 21 Sep 2010 22:45:25 +0900


ここ最近ひますぎる

いつもと同じ日常…


遊びたいなぁ

でも遊ぶ人がいない

なんか面白いことないかな ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10629043776.html Tue, 24 Aug 2010 21:47:40 +0900


71．8キロ

あと少しで切るよ

今日は実父の誕生日

夕飯は私の手作り

サーモンのマリネと

スペアリブ

あとフルーツケーキです

でもあまり喜んでもらえなかったから

結構ショックでした

でもまぁ頑張ったので良しとしましょう ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10628240399.html Mon, 23 Aug 2010 22:45:30 +0900


ご馳走作ってお祝いしたいとおもいます


ご馳走…

何作ったらいいんだろう

迷うなぁ ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10627821471.html Mon, 23 Aug 2010 14:51:29 +0900

ので

足上げ腹筋運動を片足ずつ各20回を三セットやりました


あと柔軟&ヨガを少々

疲れた

汗かきました

疲れたので寝れると思います

今日は父親の誕生日


59歳になりました

お祝いしなきゃ

でゎまた明日

おやすみニャン ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10627465563.html Mon, 23 Aug 2010 02:20:28 +0900

まぁ…一ヶ月頑張ったご褒美ということで

しっかりそのあとウォーキングしたし、

運動もしました

体重増えてたらショック

明日からはしっかりまた頑張ります

明日は体重計ってまたupします ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10627295994.html Sun, 22 Aug 2010 23:02:28 +0900

さて

今日は地元の花火大会

旦那は仕事なので、

子供と二人で見に行こうかな

まぁ特に書くことがないﾜﾗ

またあとで ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10626705653.html Sun, 22 Aug 2010 11:12:24 +0900
こんなblog見てくれる人が沢山いて

凄く嬉しいです

これからもみんなの期待に応えられるように

ダイエット頑張ります

これからも頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10625958142.html Sat, 21 Aug 2010 15:34:42 +0900

地元の祭ですがいけません

明日は花火大会だけど、

明日も仕事なので、行けなさそう

こんなに働き詰めで

大丈夫なのかな…

万が一があったら…

間違いなく訴えよう ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10625646614.html Sat, 21 Aug 2010 07:50:05 +0900

今は運動と言えば、

WiiFitと足上げ腹筋運動くらいかな

そぉいえば

久しぶりに体重発表

今72．1キロです

あと2キロで70キロ

頑張るぞ ]]> https://ameblo.jp/0508mai/entry-10625320390.html Fri, 20 Aug 2010 21:52:48 +0900