小さな喜び見つけて https://ameblo.jp/051108010317/ 50代、ゆらぎ世代まっただ中。心がざわざわと落ち着かない日もあるけれど、小さな喜びを見つけて過ごしていきたいと思ってます。 ja 久しぶりの運転 夕方、子どもの学校から電話
部活中にケガをしたので
できれば早めに迎えに来て欲しいとのこと

電車で行くと50分
車なら30分
ということで、車で急ぎお迎えに

ただ、初めて運転する道でドキドキ
普段、運転をし慣れている訳でもなく‥
カーナビを設定すると高速道路に乗れとな
高速に乗るような距離じゃないのに


一般道を案内してもらう設定の仕方がわからない
旦那に電話するもつながらず
仕方なくカーナビにいわれるがまま
ひと区間だけ高速に乗りました

運転している間、ドキドキして
喉はカラカラだし
子どもは心配だし

はぁー疲れた
けど、子どものケガは大したことなくて
それだけはよかった

普段やり慣れていないことをやると
本当にぐったり疲れる‥

]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12969340513.html Thu, 11 Jun 2026 20:29:31 +0900 歩く歩く 在宅ワークで身体を動かすことが少ない日々

朝の30分ウォーキング、
お昼休みには近所のジムで
ヨガやピラティス、筋トレ

将来のために、今から貯筋💦
一駅分くらいの距離は
時間が許す限り、歩く歩く

少し汗ばむくらい、軽く息が弾むくらいの
スピードでひたすら黙々と歩く

周りの景色を眺めて余計なことは考えず、

ひたすら歩くと気持ちも少しスッキリ




]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12968646157.html Sat, 06 Jun 2026 13:30:05 +0900 朝散歩


リモートワークで運動不足になりがちなため、
ここ1年半くらい、仕事前の30分で朝の散歩を続けてる

なるべく人が活動している様子を眺めたくて、
小学校の通学路をてくてく

登校する子どもたちを見て
我が子もこんなに小さい時があったよなー
としんみりしたり、無邪気な姿をほほえましく思ったり

紫陽花が咲き始めていました
もうすぐ梅雨の季節☂️





]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12967292115.html Mon, 25 May 2026 20:32:18 +0900 マットピラティス 毎週木曜日のお昼休みは、ジムのスタジオでマットピラティスのレッスン

行く前はなんとなく億劫だけど、
なにも考えずにウェアに着替えて
仕事に向かうようにジムに行くのがコツ

始まればあっという間の45分
身体も気分も少しスッキリ
行って後悔することなし

習慣化できるように、面倒くさがりの
自分に負けないように頑張る💪

]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12966889107.html Thu, 21 May 2026 20:57:47 +0900 エナジーヨガ 仕事がヒマで毎日うつうつとしながらのリモートワーク‥


今日は昼休みに思い切ってエナジーヨガに参加
通っているジムのプログラムにあって、気になっていた
少し早めにトレーニングルームに行ったけれど、もうたくさんの人が集まっている
年代は50〜60代が中心で、顔見知り同士が多いみたい
少しドキドキしながら恐る恐る参加驚き


先生が明るく親しみのある人で、ホッとする
きつい動きはなかったけれど、時々姿勢を直されつつ、あっという間の45分
最後のクールダウンでは、いつものネガティブな感情が湧きあがってきたけど、意識的に跳ね除けて、無事にレッスン終了音譜

いつもと違うことをやると、なんだかちょったした達成感

来週も参加してみようかな照れ

]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12963741181.html Tue, 21 Apr 2026 21:05:55 +0900 15年ぶりの再会 最近、母親の施設入居や子どもの進学など、

じんわりと自分の生活環境が変わっているのを感じて、

なんだかココロがざわざわ。


ライフステージが次の段階に入ったのかな。
なんとなく、気持ちが落ち着かない中、

15年ぶりくらいに学生時代の友達とランチ。
ちょっとした手違いから、連絡を取るようになり、とうとう今日、久しぶりに会うことに！


変わらないような、でも、時の流れを感じさせるような時間でした。

復活したご縁に感謝。


これからは、会いたい人に会って、やりたいことをやっていきたいな。

]]> https://ameblo.jp/051108010317/entry-12963512514.html Sun, 19 Apr 2026 17:47:02 +0900