日付が変わってしまいましたね

仕事終わって、先程帰宅しました、、

いつもだったらご飯をこれから作って食べるという暴挙に出る9年間でしたがwwww

変わるぞ

変わりたい

普段は夜食べないのを当たり前にしたい

美容師をしてるとまともな食事取れなくて、

いつも夜帰宅してからだったり、自宅近くで外食したりがほとんどでした。

1日のカロリーを夜中に一気に取るなんて、ヤバイですよね

でもそれが1日の仕事終わりの楽しみでもあったんです。

それが20代前半はまだよかったけど、

28〜29歳(現在)でブヨブヨな身体になってしまいましたね

女性として、キレイで健康でありたいです。

なので我慢！

今日はもう寝て明日朝起きたら自分用のお弁当つくろう

おやすみなさい

NAOKOです！

本日は仕事がお休みでして、、

でも特に予定は無いので適当に用事を済まそうかと思います。

とりあえず目覚ましをかけずに寝て、

起きたら11時でした

よくないですよね。

いつもと同じ時間に起きたいと思いつつ、

目覚ましに囚われない幸せを月6回ついつい堪能してしまいます

実は来週、仕事の日の外食やミーティングの予定が無いのでファスティングをやろうと思って今からカウンセリングに行きます！！

ファスティング、酵素ドリンクで有名な

エステプロラボ

さんにいってきます

まだ私が22歳くらいのとき、美容室でアシスタントしてたのですが生活習慣がとても悪く、肌荒れがひどくなったり、体重が少し落ちたりしただけで肉割れしたりなど、ボロボロだった時期がありました

そのときにエステティシャンの友達に勧められたのがエステプロラボの酵素ドリンクです🥤

これを1ヶ月間飲み続けたら肌荒れがとっても良くなったり、体調の悪さやストレスによる肌のかゆみとか改善されてきて、負のループから抜け出せたんです！！

疲弊してたカラダが少し元気出たというか。

なので久しぶりですがお世話になろうと思いました

ダイエット目的じゃなくてもオススメです♪♪

ファスティング自体は初めてなのでちゃんと説明受けてこようと思います！

でもファスティングまえに何か美味しいスイーツ食べておきたいな、、笑

29年間生きてきて初めてちゃんとダイエットに取り組もうとしています

ダイエットをしようと思ったきっかけはたくさんあります。

・周りから言われる

・彼氏からも言われる

・整形してみたいと相談すると、まず痩せろと100%言われる

・来年で30歳

・確かに自分で鏡をみても体型がひどい

・20代前半の写真と比べてしまった

・細くなくても最低限健康的にはなりたい

・職業上着れる洋服の幅を増やしたい

などなど、、

29年間ダイエットや体型維持など特に意識せず生きてきてチリツモの結果、鏡で見るたびに自分てデブなんだなあと本気で自覚するようになりました。

私は身長147センチ

体重51.9キロ

この身長でこの体重と元々の骨格や体型も合わさり結構なデブに見えます。

まずはマイナス7キロ目指します。

意識してからはほぼ毎日体重つけてます。

ここからぐっと落とせれば、、！

がんばります🙆‍♀️