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<title>kitchen house 〜chouchou〜(シュシュ) 天然酵母のパン、お菓子、料理のお教室</title>
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<description>愛知県長久手市にある管理栄養士が教える天然酵母のパン、料理、お菓子のお教室です。調理だけではなく食の安全、栄養素についてなど日々の食生活に大切な知識も学んでいただけます。</description>
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<title>ローストビーフ</title>
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<![CDATA[ メリークリスマス（╹◡╹）♡<div><br></div><div>久しぶりの更新です。</div><div>子育てに追われてブログ放置気味💦</div><div><br></div><div>娘がべったりで今年は料理教室も</div><div>なかなかできなくて残念でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日はクリスマスだったので、</div><div>お昼に旦那と娘とクリスマス会。</div><div><br></div><div>朝から準備でバタバタでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>定番のローストビーフ。</div><div>お肉を切る時中まで火が通ってしまってないか、</div><div>ちょっとドキドキします。</div><div>赤ワインソースでいただきました。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>ケーキはスポンジ生地を焼いて、</div><div>巻いてクリームと苺をのせただけ。</div><div><br></div><div>パンはメゾンカイザーで買ってきました。</div><div><br></div><div>マッシュポテトをツリー風に可愛くアレンジ。</div><div><br></div><div>薔薇はスモークサーモンです。</div><div><br></div><div>準備は時間かかるけど、</div><div>食べる時はあっという間ですね！</div><div><br></div><div><div id="C788272C-7B34-4073-9D23-2E3F31BA7A13"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171225/14/0516suzuko/75/57/j/o0480064114098032281.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171225/14/0516suzuko/75/57/j/o0480064114098032281.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{C788272C-7B34-4073-9D23-2E3F31BA7A13}"></a></div><br><div id="C878ECEC-647A-4F12-B85E-1671986B4622"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20171225/14/0516suzuko/65/61/j/o0480064214098032286.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20171225/14/0516suzuko/65/61/j/o0480064214098032286.jpg" border="0" width="400" height="535" alt="{C878ECEC-647A-4F12-B85E-1671986B4622}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 14:29:37 +0900</pubDate>
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<title>人参とかぼちゃ米粉蒸しパン おやつレシピ</title>
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<![CDATA[ 一歳２ヶ月の娘のおやつです<div>甘さ控えてだけど、</div><div>野菜の甘みがあります♪</div><div><br></div><div>今回はフードプロセッサーで</div><div>材料を順番に混ぜて作りました✨</div><div><br></div><div>人参をすりおろせば</div><div>フードプロセッサーなしでも大丈夫です！</div><div><br></div><div><div id="3F623EE7-99D2-4DF3-AD9F-D7F16EF57200"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170314/12/0516suzuko/1d/a5/j/o0480036013889800130.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170314/12/0516suzuko/1d/a5/j/o0480036013889800130.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{3F623EE7-99D2-4DF3-AD9F-D7F16EF57200}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>材料</div><div>かぼちゃ 80g</div><div>人参 50g</div><div>牛乳 40ml</div><div>卵 &nbsp; &nbsp; 1個</div><div>てんさい糖 大さじ1</div><div>米粉 &nbsp;100g</div><div>ベーキングパウダー 小さじ1</div><div>オリーブオイル 小さじ2</div><div><br></div><div>作り方</div><div>①かぼちゃはレンジで柔らかくなるまで加熱。</div><div>&nbsp; &nbsp; 1センチ角に切る</div><div>②人参、牛乳、卵、砂糖をフードプロセッサー</div><div>&nbsp; &nbsp; で撹拌。</div><div>③米粉とベーキングパウダーを合わせてふるい</div><div>&nbsp; &nbsp;フードプロセッサーで混ぜる。</div><div>&nbsp; &nbsp;油を入れてさらにまぜる</div><div>④型に半分くらいのかぼちゃ入れ、生地を流す。</div><div>&nbsp; &nbsp; 残りのかぼちゃを上からのせる。</div><div>⑤蒸し器で強火で10分蒸す</div><div><br></div><div>フードプロセッサーがない場合</div><div>人参をすりおろし、</div><div>上の順番に泡立て器で混ぜれはOKです。</div><div><br></div><div>・卵を使わない場合牛乳を</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;1.5倍に増やしてください</div><div>・牛乳は豆乳に代用可能</div><div>・米粉は小麦粉でも代用可能</div>
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<pubDate>Tue, 14 Mar 2017 11:27:21 +0900</pubDate>
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<title>ひな祭り</title>
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<![CDATA[ ひな祭りの日のお料理✨<div><br></div><div><div id="4092C206-9A8B-4DFD-A0E5-8F729B9108B5"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170305/18/0516suzuko/e3/5d/j/o0480064113883013525.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170305/18/0516suzuko/e3/5d/j/o0480064113883013525.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{4092C206-9A8B-4DFD-A0E5-8F729B9108B5}"></a></div><br></div><div>無着色の桜餅なので白っぽいです。</div>
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<pubDate>Sun, 05 Mar 2017 18:27:58 +0900</pubDate>
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<title>ふるさと納税</title>
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<![CDATA[ 北海道豊富町のアイスクリーム<div>チョコレートとバニラ<br><div>寄付金10000円</div><div>寄付した時は二個増量中でした(^ ^)</div><div><br></div><div><div id="25B5292E-2DD7-4D64-9B90-8453B4313215"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/fe/f3/j/o0480064113879830414.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/fe/f3/j/o0480064113879830414.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{25B5292E-2DD7-4D64-9B90-8453B4313215}"></a></div><br><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こちらも北海道豊富町</div><div>ソフトクリーム</div><div>バニラ、バターキャラメル、</div><div>バニラとチョコミックス</div><div>寄付金10000円</div><div><br><div id="552865A3-0551-4804-A6C9-27ECA0628BB2"><br></div><div id="9DFC6F1A-2BBC-4E19-B574-2978A0F991FC"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/2b/59/j/o0480064113879830417.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/2b/59/j/o0480064113879830417.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{9DFC6F1A-2BBC-4E19-B574-2978A0F991FC}"></a></div><br></div><div>ソフトクリームの方がスッキリとした甘さです♡</div><div>少し常温で溶かして食べた方がソフトクリームっぽいです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>宮崎県綾町ふどう豚1キロ</div><div>寄付金10000万</div><div><div id="A4ADF32C-8133-4AE6-88C6-00A83D592777"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/31/07/j/o0480064113879830422.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170301/15/0516suzuko/31/07/j/o0480064113879830422.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A4ADF32C-8133-4AE6-88C6-00A83D592777}"></a></div><br>盛りだくさんなセットで嬉しいんですけど、</div><div>冷凍庫に入らない(＞人＜;)</div><div>トレイから出して、</div><div>ジップロックに入れて冷凍。</div><div>それでも冷凍庫がいっぱいになります。</div>
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<pubDate>Mon, 27 Feb 2017 19:42:41 +0900</pubDate>
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<title>ふるさと納税</title>
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<![CDATA[ <div id="AC621E8B-5938-4ED5-80C3-D39F206BD7D8"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170209/18/0516suzuko/c3/25/j/o0480064113864861907.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170209/18/0516suzuko/c3/25/j/o0480064113864861907.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{AC621E8B-5938-4ED5-80C3-D39F206BD7D8}"></a></div><br>ふるさと納税<div>岡山県吉備中央町</div><div>1万円 お米20キロ</div><div><br></div><div>年間3万まで1万円につき</div><div>お米20キロがもらえます。</div><div><br></div><div><br></div><div>20キロずつ配送する月を</div><div>選べるので4ヶ月ごとに</div><div>届くようにしました。</div><div>これで一年分のお米がまかなえます✨</div>
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<pubDate>Thu, 09 Feb 2017 18:09:48 +0900</pubDate>
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<title>ふるさと納税</title>
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<![CDATA[ ふるさと納税<div>北海道 足寄町のチーズ</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="64C41393-1922-424C-93C1-1A1DDFEACDE4"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170113/14/0516suzuko/86/7c/j/o0480064113844531843.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170113/14/0516suzuko/86/7c/j/o0480064113844531843.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{64C41393-1922-424C-93C1-1A1DDFEACDE4}"></a></div><br>寄付金1万円</div><div><br></div><div>賞味期限は1カ月ほど。</div><div>人気で売り切れが多いので</div><div>入荷予定日に申込みました！</div>
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<pubDate>Fri, 13 Jan 2017 14:29:08 +0900</pubDate>
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<title>離乳食後期 鮭とキャベツの山芋グラタン レシピ</title>
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<![CDATA[ 鮭とキャベツの山芋グラタン<div><div id="1E699C3E-40C8-478E-9FAE-E5CFE13F952F"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170111/19/0516suzuko/8f/d4/j/o0480064113843269919.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170111/19/0516suzuko/8f/d4/j/o0480064113843269919.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{1E699C3E-40C8-478E-9FAE-E5CFE13F952F}"></a></div><br><br><div><br></div><div>材料(4食分)</div><div>鮭 ２切れ</div><div>キャベツ 2枚</div><div>山芋 150グラム</div><div>パルメザンチーズ &nbsp;小さじ1</div><div>鰹節 &nbsp;適量</div><div><br></div><div>〈作り方〉</div><div>①鮭はラップをして<br></div><div>&nbsp; &nbsp;レンジで１分〜１分半ほど加熱</div><div>&nbsp; &nbsp;</div><div>&nbsp; キャベツをラップして２分加熱</div><div>&nbsp; &nbsp; (多少固くても食べれるようなら</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; キャベツは加熱しなくてもOK)</div><div><br></div><div>②鮭の身を食べやすいようにほぐす</div><div>&nbsp; &nbsp; 骨に注意して下さい</div><div><br></div><div>③キャベツは細かく切る</div><div><br></div><div>④山芋は皮を剥いて、すりおろす</div><div><br></div><div>⑤耐熱容器に鮭、キャベツ、山芋を入れて混ぜる</div><div>&nbsp; &nbsp; パルメザンチーズをかける</div><div><br></div><div>⑥オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く</div><div>&nbsp; &nbsp;鰹節をかける</div><div>&nbsp; レンジで２分ほど加熱でもOK</div><div><br></div><div>パルメザンチーズは塩分が強いのでかけすぎに注意して下さい。</div><div>お醤油などかければ大人でも美味しく食べれます</div><div><br></div><div>食べない分は容器ごと冷凍OKです！</div><div><br></div><div><br></div><div>最近何でも食べていた娘が、</div><div>離乳食をあまり食べなくなってしまいました。</div><div>作っても食べてくれないのは悲しい</div><div>うちはおデブちゃんなので</div><div>多少食べなくても問題ないのですが</div><div>ついつい食べないと心配になってしまいます。</div><div><br></div><div>でも、ミルクは喜んで飲みます(＞人＜;)</div><div>ミルク減らしたいのに思うようにはいかないですね💦</div><div><br></div><div>&nbsp; &nbsp;&nbsp;</div></div>
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<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 17:26:15 +0900</pubDate>
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<title>一歳のお誕生日</title>
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<![CDATA[ あけましておめでとうございます。<div><br></div><div>娘が10日で一歳になるので、</div><div>お誕生日会やりました。</div><div><br></div><div>娘のケーキはパンケーキといちご、</div><div>ヨーグルトで作りました！</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="9F163FCD-CA43-43B4-A9F0-687424311230"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/ac/7f/j/o0480064113841698874.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/ac/7f/j/o0480064113841698874.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{9F163FCD-CA43-43B4-A9F0-687424311230}"></a></div><div><br></div>大人は買ったケーキ(^-^)</div><div><br></div><div><div id="B847669A-9A91-453E-8E99-34AB967CB0D7"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/b2/cf/j/o0480064113841698878.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/b2/cf/j/o0480064113841698878.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{B847669A-9A91-453E-8E99-34AB967CB0D7}"></a></div><br>料理はちゃんと作りました。</div><div><div id="36604C21-16DE-43D6-A4BB-5478F40F41D9"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/d0/86/j/o0480064113841698889.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170109/17/0516suzuko/d0/86/j/o0480064113841698889.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{36604C21-16DE-43D6-A4BB-5478F40F41D9}"></a></div><br>茶碗蒸しちょっと失敗です💦</div><div>出汁をカツオ、椎茸、昆布からとったので</div><div>味はよかったのですが…</div><div><br></div><div>メニューは</div><div>赤飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、</div><div>ひじき、鶏肉の黒酢ソース、茶碗蒸し</div><div>セロリと人参マリネ、ハーブ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今年もよろしくお願いします！</div>
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<pubDate>Mon, 09 Jan 2017 17:40:22 +0900</pubDate>
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<title>離乳食後期 米粉パンケーキレシピ</title>
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<![CDATA[ 娘の大好きな<div>ほうれん草とシラスの米粉パンケーキ<div>のレシピの紹介です。</div><div><br></div><div>米粉 ７０グラム</div><div>ベーキングパウダー 小さじ1/2</div><div>(アルミニウムフリーのものを使用して下さい）</div><div>卵 小さめサイズ1個 （Lなら1/2個でOK）</div><div>ほうれん草 40グラム</div><div>しらす 大さじ1</div><div>絹ごし豆腐 60g</div><div>てん菜糖 15g</div></div><div>豆乳 45cc</div><div><br></div><div>1、ほうれん草は茹でて細かく刻むか、ミキサーでペースト状にする</div><div>2、米粉、ベーキングパウダー、てん菜糖をふるう。</div><div>3、豆腐は泡立て器で混ぜて、ペースト状にする。卵は撹拌する。</div><div>4、2に豆腐、溶き卵、ほうれん草、しらす、豆乳を入れて混ぜる</div><div>5、熱したフライパンで両面弱火で焼く</div><div><br></div><div>豆乳の量は混ぜながら調整して下さい。</div><div>スプーンからポタポタ落ちるくらいゆるめにした方が薄めのパンケーキが焼けるので、食べやすいです。</div><div><div id="52006D45-89E7-4A2B-BD1D-0049DA09564F"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161118/20/0516suzuko/35/3e/j/o0480048013801056326.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161118/20/0516suzuko/35/3e/j/o0480048013801056326.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{52006D45-89E7-4A2B-BD1D-0049DA09564F}"></a></div><br><br></div><div><div id="C20CC1FE-8571-4592-AEA2-156AEC093B51"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161118/16/0516suzuko/cf/9d/j/o0480064113800898963.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161118/16/0516suzuko/cf/9d/j/o0480064113800898963.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{C20CC1FE-8571-4592-AEA2-156AEC093B51}"></a></div><br><br></div><div><div id="BD366337-FA1C-49E1-AC6D-9DEE3C2D45E1"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161118/16/0516suzuko/54/8d/j/o0480064113800898967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161118/16/0516suzuko/54/8d/j/o0480064113800898967.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{BD366337-FA1C-49E1-AC6D-9DEE3C2D45E1}"></a></div><br>相変わらずおデブちゃんな娘です。。</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 18 Nov 2016 16:07:07 +0900</pubDate>
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<title>離乳食レシピ(後期)あじと野菜のハンバーグ</title>
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<![CDATA[ うちの娘も9か月になったので、<div>初めてアジをあげました！</div><div><br></div><div>アジには必須脂肪酸であるDHAとEPAが豊富。</div><div>たんぱく質もカルシウムもとれるので、</div><div>積極的に食べさせたい食材です(^ ^)</div><div>野菜と混ぜてボリュームUP</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ＆ビタミンもプラス！</div><div><br></div><div><br></div><div>アジをさばくのと骨を抜くのが面倒なので、</div><div>お刺身用のアジで作りました。</div><div>骨がないかはしっかりチェックして下さい！</div><div><div id="E2354E41-960F-4DBF-B2EC-57C9081A2559" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/35/d6/j/o0480064113774050066.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/35/d6/j/o0480064113774050066.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{E2354E41-960F-4DBF-B2EC-57C9081A2559}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>アジのハンバーグ</div><div><br></div><div>アジ 2匹</div><div>玉ねぎ １/2個</div><div>人参 &nbsp; &nbsp; １/2個</div><div>かぼちゃ ５０グラム</div><div>片栗粉 大さじ3</div><div><br></div><div><br></div><div>①アジ、玉ねぎ、人参を切り</div><div>&nbsp; &nbsp; フードプロセッサーでペーストにする。</div><div>②かぼちゃを、柔らかく煮てつぶす。</div><div>③①と②、片栗粉を混ぜる。</div><div>④フライパンで弱火で5分、</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;裏返してさらに5分焼く。</div><div>&nbsp;しっかり火を通して下さい！</div><div><div id="E81601C5-5E42-4A9C-9A71-0521BFB29D66" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/73/ce/j/o0480064113774050069.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/73/ce/j/o0480064113774050069.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{E81601C5-5E42-4A9C-9A71-0521BFB29D66}"></a></div><br>食べ切れない分はトレイにのせて、冷凍。</div><div>冷凍後ジップロックなどに入れなおして</div><div>冷凍保存して下さい。</div><div><br></div><div><br></div><div>離乳食の形態がもっと進んでる方は</div><div>材料を粗みじん切りにしてもOKです。</div><div><br></div><div><br></div><div>塩、こしょうすれば</div><div>大人のおかずにもなります♪</div><div><br></div><div>今日の離乳食は</div><div><div id="ED0F3797-E4C8-4EC8-94CF-C65F30BD617D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/4c/58/j/o0480036013774050076.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/4c/58/j/o0480036013774050076.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{ED0F3797-E4C8-4EC8-94CF-C65F30BD617D}"></a></div><br>トマト粥</div><div>アジのハンバーグ</div><div>キャベツと玉ねぎと鶏胸肉のスープ</div><div><br></div><div><br></div><div>私の娘は飲み込む力が弱く、</div><div>アジのハンバーグを飲み込む時に</div><div>むせてしまうので、</div><div>お粥に混ぜて食べさせました！</div><div><br></div><div><div id="8DC13F18-BADC-4231-8389-376190409C23" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/13/e8/j/o0480064113774050080.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161016/09/0516suzuko/13/e8/j/o0480064113774050080.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{8DC13F18-BADC-4231-8389-376190409C23}"></a></div><br>うちの娘はお茶を飲んでくれません。</div><div>毎回ミルクを飲まないと気がすまない</div><div>おデブちゃんです。</div>
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<link>https://ameblo.jp/0516suzuko/entry-12210140338.html</link>
<pubDate>Sun, 16 Oct 2016 09:15:40 +0900</pubDate>
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