https://ameblo.jp/0530kaori/ 28歳女子が美容師からエステティシャンに転職するブログ ja
ではないけど､今日は朝の野菜ジュース一杯と、あとは水で1日をすごします。

断食は内臓を完全に休ませるので､健康になるらしいです。

本当は１週間やるみたいやけど､無理はしたくないのでプチ断食にした(>_<)

この間、血液検査で肝臓だけ数値が標準以下やったし､最近運動量のわりに食べ過ぎな気がして…

とりあえず年末までプチ断食やってみよ ]]> https://ameblo.jp/0530kaori/entry-11072308444.html Tue, 08 Nov 2011 11:58:42 +0900
まず
身長 154㎝
体重 46.1㎏
体脂肪率 26％
ウエスト 66㎝
ヒップ 82㎝
太もも 51㎝

これが世間一般でどうなのかはどうでもいいわ

しかし締まりのない身体はイヤやし､太ももに関しては昔からちと悩まされた
ウエストに合わせると、太ももはパツパツやし､セルライトはうっすらボコボコしてるし…

どこまで自力でいけるかな(^皿^) ]]> https://ameblo.jp/0530kaori/entry-11067355858.html Thu, 03 Nov 2011 13:23:20 +0900 来年４月からエステの学校に行くよてい(>_<)
それまでの間､10年間甘やかした肉体をひきしめてみます。
ダイエット…？
と言うか、ひきしめ重視なんでトレーニング!

とりえず1週間は身体を慣らすために、軽いストレッチから開始

明日は何しよかな(^ω^ ]]> https://ameblo.jp/0530kaori/entry-11065988493.html Tue, 01 Nov 2011 23:22:14 +0900