https://ameblo.jp/06-096/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 風邪をひいてから体調がなかなか戻らず
ブログを書くのが滞ってしまった。
それでも、ジムだけは頑張って通って
すよ。
一回サボルとダラダラと行かなくなりそ
うだから。
続けたかいがあって最近おしりにしつこ
くついていた脂肪が心なしか少なくなった
ような？
急な変化は望まないが着実な手応えは、
嬉しいもので長く続ける励みになる。
]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10533393782.html Thu, 13 May 2010 04:08:44 +0900
よし！今日こそジムに行くぞo(^o^)o

あれ(゜ロ゜; 今日はお休みですか
残念f(^_^; 明日は絶対行くぞ！

今日は、先日買い換えた携帯電話、
DoCoMoのXPERIAが絶不調、ネットに
繋がらない！なぜ？かってに設定が狂
ってどうにもならない、DoCoMoショ
ップでも原因解らず？サポートセンタ
ーも混みあって繋がらない(>_<)
自力で解明するしかない・・・
原因いは、アクセスポイントが間違
ってました、でもなぜ？
慣れないタッチパネルのせいかな？
いまいち使い慣れない(-_-)
困ったものだ。 ]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10525994283.html Wed, 05 May 2010 00:06:22 +0900 腹痛になったりしてたけど、今年は、酷い。
寒くなったり、暑くなったり極端すぎる。

2年目にして新しい携帯に買い換えたと言うのに
頭がクラクラして文字を見てられない(-_-;)

風邪は回復傾向だけど、まだ本調子じゃないから
無理せず早く治さなくてはp(^-^)q

う～む 風邪でだるいのかな(￣^￣)
どちらかと言うと家でじっとしてるからだるいん
じゃないかなf(^^;
ジムに行きたいけどもう少し我慢かな(>_<)

]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10522788182.html Sat, 01 May 2010 15:16:48 +0900 り過ぎだよ風邪が悪化で
鼻がつらい


それでも今日も筋トレだ

前回から回数を増やした
から体調不良もあってか、
いつもより力が入らないで
すね～


休めば良かったかな？


いやいや、せっかくここ
まで続けてるのに風邪なん
かに負けてなるものか

気合いで乗り切るぞ


う～む、腹筋がぜんぜん
弱いみたいだ、一番メイン
な部分なのに

少しポッコリしていたお腹
は、今は、平らになったけ
どプニプニと締まりがない
ですね…

脇腹やおしり付近に余分
なものがしつこくこびりつ
いてるようですよ


よし今日も運動したし
後は、青汁、ヨーグルトで
排出しますか。

]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10520568014.html Thu, 29 Apr 2010 00:51:26 +0900

鼻がつまり、喉が痛い。
これは、風邪だな

最近、寒かったり、暖かかったりで、いつかはと思ってはいたが、ついに来たか
薬飲んで早く治そ～と。
具合は、悪いが筋トレ実行、今日は、慣れてきたのでいつもより回数を増やしてみました。
腕が、引き締まってきたようなお腹はまだまだかな

大麦若葉とヨーグルトもちゃんと食べました
腸の動きが活発になったのか、お○らが、ちと臭いような
]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10518870204.html Tue, 27 Apr 2010 00:40:42 +0900
あれ今日は日曜？
しまったスポーツクラブ今日は早く終わるんだった間に合わないや、残念

話しはかわりますが、

体質改善のために、食事について見直してみました
でも、普段の食事をすべて手作りしたり、肉や油を徹底的に廃除するのはムリ
ブログを始めて、いろいろなかたの意見を参考にさせていただき、

お肉=大麦若葉(野菜不足解消)

油 =ｶﾞｾﾘ菌SPとやらの入ったヨーグルト(悪玉菌除去)

を食し悪い物打ち消し作戦を実行

体に変化が起こるかな？
気長に実験してみます ]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10518033093.html Mon, 26 Apr 2010 01:07:45 +0900
出てくる 出てくる不要物
疲れた
おや？ 上腹に力が入る!!
今まで怠けてた上腹がようやく機能しはじめたかな
]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10516202889.html Fri, 23 Apr 2010 23:45:58 +0900 ム行ってきました

マシンで筋トレ？？？

慣れてきたのかそれとも
筋肉が付いたのか、あまり
筋肉痛にならない



見た目はあまり変わらな
いんだけどね


焦らずコツコツ継続中
腹筋辛～い ]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10515442928.html Fri, 23 Apr 2010 00:40:38 +0900 てようと、朝～晩までかけ
て不要物の排除をしました。

中から出てきた物は、今
では絶対使わない物ばかり。

懐かしい物なんかも出て
きてつい手が止まったりも
したけど残しておくと、か
たずかないから排除

ある程度終わったら何だ
か眠くなってうとうと…

しまった、目が覚めた
ら朝でした。

行ってきます。

]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10513858438.html Wed, 21 Apr 2010 06:21:07 +0900 なかったので今日こそはと
スポーツクラブに行きチグ
ハグした動きでボディコ
ンバットやってきました。
汗かいてサッパリ

昨日は、睡眠時間すくな
かったからグッスリ眠れそ
う？

帰ったら我が家のニャン
コにベッドが占拠されて
いるではないですか…


ちょっと間借りしますよ
おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/06-096/entry-10513005719.html Tue, 20 Apr 2010 01:16:27 +0900