みずき https://ameblo.jp/06-n19/ からだとこころにいつもよりそって生きてゆく。。 ja いつ？
抜け落ちた髪の毛が
また肩までのびるには
どのくらいかかるのかな？


2年くらいかな…






そのころには、
いっぱい笑ってるといいな！


からだもこころも
今より元気だといいな！

ちょっと想像してみた




今日の終わりが近づいていますね。
よい一日になりましたか？
おやすみなさい☪︎*｡꙳




]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972498317.html Sun, 12 Jul 2026 20:00:00 +0900 水分摂取

わたしの一日の水分摂取量は、
現在は1.2~1.5Lです。


梅雨明けをしたわたし地方…

脱水に気をつけてね！と、
担当看護師さんに先日の診察のときも
言われたんだけど…




あの……

多く飲むと浮腫むからと制限し
少なければ脱水するからと…


ほんと、いつも気が抜けないです。




とりあえずね、
一日に飲んだ水分量はいちいちメモして
毎朝の体重の増減を見ながら
摂取量を調整してみてます。


ストレス感じないように
しないといけませんね。




こんにちは♪
今日は何をして過ごしますか？




]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972462358.html Sun, 12 Jul 2026 09:47:42 +0900 香りの記憶

入院中のおふろは、
介助が必要なうちは週一回でした。

同年代の担当の看護助手さんに
とてもお世話になりました。



お気に入りのシャンプーで
マッサージをしてもらいながら
他愛のない話をちょっとだけする。
息苦しい病室から出られる、
束の間の癒しだったなぁ…

それなのに、、



退院してからも同じシャンプーを
使ってるけど…

その香りで今は、入院中の
行き場のない喪失感や孤独感、痛み、
なんとも言えないあの不安と恐怖を
思い出してしまう。

どうして、そこ!?


一瞬だけど、
シャンプーの度に心がズキッとする。



大好きな香りだったのに…

違うのに替えたい
でも…
ストックがまだあって
んーー、迷ってる( .. )




今日も一日おつかれさまでした。
おやすみなさい☪︎*｡꙳



]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972429378.html Sat, 11 Jul 2026 22:12:25 +0900 IgG
IgGの数値がとても低くて
感染症のリスクが高い状態が続いています。

なので、次の治療はステイ状態…



決して今が良い状態ではないけれど、
無理をすれば命取りになります
それが一番怖いですから…と主治医の先生。


自分では、退院後
今がいちばん体調が良いと
感じているんだけど…

自分の体なのに、自分の体の中のことが
わからない…



あらためてそういうものなんだね、、

不思議な感覚です
預かり物のように
とても気をつかってしまいます。


焦らない…焦らない



今日も暑い一日になりそう…ﾌｩ
無理しないで
過ごしましょうね。




おはようございます♪
穏やかな一日になりますように…








]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972368948.html Sat, 11 Jul 2026 09:59:35 +0900 思い通りにいかない時は
期待しない
欲を出さない


心をなるべく乱したくないから

穏やかな日々を送るために
いつの間にか
それが自分を守る方法に
なっている。



去年の大病から、もう
流れに抗う力を失くして

とにかく一日一日を大切に
無事に過ごしたい
それだけ…




このところ心配事が続いています。
そういう時は、じっとしてると
良いことは考えません。だから、
なるべく体を動かすことにしています。

ウォーキングや軽い筋トレを
いつも以上に頑張ります。

すると、それだけでもだんだん気持ちが
前向きになってきますね。



「今はそのタイミングじゃないんだよ」
「ゆったりね…」

自分の肩をトントントン…って
するような気持ちで



上手くいくよ

焦らずベストな時を待ちたいと思います。






今日はどんな一日でしたか？
おやすみなさい☪︎*｡꙳




]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972335213.html Fri, 10 Jul 2026 22:24:16 +0900 誕生石
昨日、うちの玄関先に
届け物が置いてありました。



幼い頃からの親友からでした。

わたしのことを気遣って、
声をかけずに
そっと置いて帰ったようです。




今は以前のわたしではないです。
まだ知り合いとは会う自信がないんです。

病気をすると外見の変化だけでなく、
精神的なダメージが消えないと
人との関わりを避けてしまいますね。


周りの人がキラキラしているように
見えて辛くなります。
仕事に楽しみにアクティブな人を
見ちゃうと…

わたしも、去年の春までは
こうじゃなかったのに…って

嫌な感じですね、わたし。




大切な親友なので、
必ずいつか会いたいです。



先日のわたしの誕生日に、と
赤い紙袋はプレゼントでした🎁

「誕生石はお守りになるんだよ‪。」って


わたしの誕生石と母の誕生石、
ムーンストーンとアメジストを
選んで作ってくれたキーホルダー💎
でした。




いつもわたしのことを
忘れないでいてくれて…
感謝でいっぱいです。




こんにちは♪
今日が平穏な一日になりますように。







]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972303051.html Fri, 10 Jul 2026 16:01:13 +0900 a novel
大好きな1冊です。

七つの短編集📕✨
すべてのお話に出てくる猫さん。
いっけん無愛想な感じだけど、
読んでいくうちに
とってもほんわか可愛いさが
増していきます。






中古で買ったんだけど、

たくさん読まれたのだなぁ…と

伝わる跡が残っていて

それだけよい一冊なんだと

思いました。


大切にしたいです^^




静かな夜にゆっくりといいです。




こんばんは🌙*ﾟ

今日はどんな一日でしたか？





]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972212502.html Thu, 09 Jul 2026 19:00:42 +0900 塩分のこと
今回、ここまで病状が悪くなるまでは
正直食事は普通になんでも美味しく
食べてました。



家族と同じものを作って食べて
たまにはお酒も飲んでいた。

検査の数値はいつも良かったので、
当時の主治医からは
特に食事の注意はなかった。




でも、もう今は……
とにかく塩分をなるべく控えてて
日々、6g以下で大体いけてます。

薄味にもすっかり慣れたかな。


味気ないな…と思うときもあるけどね。
以前は食べ歩き大好きだったから、
思い出すと寂しくなるけど…




濃い味のものを食べることへの
罪悪感というか、
食べたあとの後悔というか、

もう1年以上、外食は一切していないです^^;
怖いんです。

スーパーのお惣菜はたまに
怖々と少し食べるけど…



すっかり食に対して欲がなくなって、
味覚も変わってしまって
そんなに食べたいと思わなくて…

ほんとはこういうの良くないのかも
精神的には…




こんにちは♪
今日もよい一日になりますように。


]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972186392.html Thu, 09 Jul 2026 11:26:07 +0900 お守りのような
17年間、一日も欠かさず
起床時にまず口にするもの


それがクスリだなんてね…


だけど、そのクスリを
ゴクン…とお水で飲み込むとき
いつも思うの


「 今日もよろしくお願いします。
守ってください。」って





この先もずっと、一生
飲み続けるんだもんね











]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972087085.html Wed, 08 Jul 2026 10:59:00 +0900 七夕
去年の七夕は…

ベッドの上


運ばれてきた病食に
小さな綺麗な七夕カードが
置かれていました。


ほんわかしました🎋
胸がキュッとなって
なぜか涙が溢れた…


そのカードの裏側に
そっと、お願い事を書いて
小物入れにしまって
入院中ずっと大切にしていました。






今、そのことを思い出しました。



今年はこうして実家で
七夕の夜を過ごしています。
十分、幸せなんですよね。






]]> https://ameblo.jp/06-n19/entry-12972045186.html Tue, 07 Jul 2026 22:03:08 +0900