少食ダイエット https://ameblo.jp/060627jad/ 少食ダイエットの日記 ja 減ってるけど。 徐々に減ってきてる🙂

次は50キロ目指したいけど、
喉に違和感があるので
少しちゃんとしたもの食べないと風邪ひくかもわかんない。

だから、前みたいにもやしだけとかはやめよっかな👶


]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12268429805.html Mon, 24 Apr 2017 08:01:15 +0900 太るとこだった 普通に食べてたし
明日からw🙂

]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12268312439.html Sun, 23 Apr 2017 20:47:36 +0900 再開
昨日は食べまくっちゃったから体重測るのは明日にして、
今日はちゃんとする。
しかもバイトも始めるからほんと痩せちゃうかも！🌝

でも疲れるとその日の夕ご飯を
｢ご褒美だから｣｢今日動いたから｣って食べすぎるのが目に見えてるから、
夕ご飯をあえてしっかりめに摂ると抑えられるんじゃないかなって、

そうゆう作戦で行こうかなって

うん、やっぱやめよ
始まんなきゃわかんないし
俺の場合
普通のちゃんとした１食が俺の2日分とかだからもう、そんなのもったいなさ過ぎだよ。
あぶねー、気づいた。


１回食べすぎると意志が緩くなるのはなんでだろ


意志が固い人はいいな😐






]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12266949729.html Wed, 19 Apr 2017 07:09:52 +0900 ちょっと休憩 4月20日くらいからまた再開しようさ！

もちろんそのあいだも頑張るけどね、

4月20日までに何キロ減らせるだろう☺️

昨日測ったら52キロだった☺️

あと！

いいねしてくださる
パチリスの人、
目のアップの人、
ありがとうございます。

おふたりのブログもたまにみてます！

仲間がいる、頑張ろ。って気持ちになれるので、ありがたいです。

4月20日まで。絶対
絶対に。さぼらない。

体重測ってブログに書くんだ。
]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12262657852.html Tue, 04 Apr 2017 23:01:05 +0900 朝ごはん ・ハム 4枚
・もやしひと袋
カロリー
122kcal

○野菜ジュース
・150ml
カロリー
59kcal

{05141D84-A69C-4E84-A8E0-1C3AF55EBBBB}


＊朝ごはんの合計  181kcal


いま、
もやしを炒めただけでも、野菜ジュースが隣にあるだけで、良さげな健康朝ごはんに見えるということに気づいた🙂

お腹もいっぱいだし、すごいちゃんとしたものをたべた（気分）


やっぱもやしはすごくお腹いっぱいになるんだなと思った。

そしてその理由はおそらく、
途中でもう飽きてきて、それからがわりとある（残ってる）から、食べきった時には自分が気づかない程度の気持ち悪さに苛まれているからだと思った。

ぼくは車酔いした時も、なんかお腹いっぱいな感じがするから、それと似た現象だと思う。

ほんと出来る子☺️もやし☺️



]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12262134084.html Mon, 03 Apr 2017 08:32:11 +0900 今日のアフガン 昼ごはんまでは、良さげなアフガンだったけど
豚バラはほんともうこわいから買わないです


今日摂取した合計は
{28E9EDA9-2517-42E6-9884-35442EC13594}


少食高カロリーって、矛盾してるよ🙁🙁🙁
逆にどうやるんだよ、
少ししか食べなかったら絶対500kcalくらいでおさまるのが世の中の覆ることの無い摂理だよ

{1343F6FB-95C2-4AD6-BEC1-96B22DF925DA}

これで1164kcalに見えなく無い！？！！？
普通の時の１食でもおかしくないじゃん！



感想
今日は世の中の摂理が見事にひっくり返りました。
19年しか生きていない人間の世界というものは
とても浅いものなのだと思い知らされました。
絶対に覆ることはないと、おそらく物事がわかりはじめた年くらいから信じていた常識は、
豚バラ1パックで覆るようなものなのだと、それほどにお前は未熟なのだと、何も知らないのだと、痛感させられました。

少し大人になった日でした


]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12261996561.html Sun, 02 Apr 2017 19:55:31 +0900 夕ごはん ・豚バラ200g
カロリー
700kcal😐

○キムチとかタレとか
カロリー
40kcalくらい

○じゃがいも
カロリー
63kcal

やばい。ほんとに。豚バラはもう買わない。
絶対…！！！！！！！

やっす！って思って何も調べずに買って。
いま1パック（約200g）食べて。
カロリー調べて。
{BECCDD9B-1E0D-42BF-8F0A-39E64EFE8602}

これだよ。

100gでここまでするやつお前ぐらいだよ
大好きなわかめスープ何杯分だよ。
計算してやるよこのやろう。

{CEE3AA79-4C43-4A76-B6B3-C5EE7EAEA076}

25杯…だと……？25ってwwwwふふふふははw
…..……、…くっそ…..なんなんだよ……。
くそぉおお……！！！！！💢💢💢💢💢💢💢💢💢

まって💢ほんと、栄養とか考えないで何日生き残れるん25杯でしょ？2杯で結構お腹いっぱいだから３食で、１日6杯で。4日じゃん、4日も生き残れるよなんなんだよわかめスープ

は、もうなんなんほんとやる気なくした。🙁
やだもう明日からなんも食べない。





でもこれだけは言っとく




なんか、







なんかすんごい美味しかった


{75977143-A2CE-433F-8C8A-87D8CB6EBA79}


合計803kcal😡✊💢

]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12261986972.html Sun, 02 Apr 2017 19:21:46 +0900 やっと。
いままでいくら少食にしても結果が全然分かんないってゆうのがほんとつらかったよ、
ここ4日くらい

これで頑張りが目に見えるようになったし
数字が出るから記録もつけられるし！


仲良くやっていこうね😀

{C4231A9B-4E83-4941-9343-BDA2E702147B}

さっそく測ろう
おそらく元は55キロくらいだったから
4日でどれくらいへったんだろうか！
３キロくらいいったんじゃね！！！！？！！？！？！？！？！？

{427E5BB8-7F49-499D-9E6B-486E3BFCF990}

えー、なんか１キロくらいしか減って無いんですけど。

いや、でも、元がもうちょい重たかったとして
まあ、57くらいあったと仮定すると、

そしたら4キロ痩せてんじゃんー！！！！！！！！！！

やったー！🌝🌚🌚🌚🌝🌝🌚🌝🌚🌝
すっごい嬉しいんだけど！！！！

この調子で行くとするとさ？
そしたら4日後は49キロで
また4日後は45キロで

わーい！なんかほんとに死にそう！


]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12261966778.html Sun, 02 Apr 2017 18:14:35 +0900 お昼ごはん カロリー
・88kcal

○ハムと海苔
・22kcalと12kcal

○お菓子
・100kcalくらい

＊昼ごはんのカロリー 222kcal

お腹が減って我慢出来なくてお菓子を少し食べただけで100kcalも摂ってしまった😭
わかめスープに換算すれば約8杯分…
スープ２杯くらい飲めばお腹いっぱいだし24kcalですんだのに😭
お菓子の分、腹筋したりすこし歩いたりしよう…

ちくしょう、ぷりっつのくせに


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]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12261876420.html Sun, 02 Apr 2017 12:21:03 +0900 今日の朝ごはん ・150ml
カロリー
・59kcal

○ハム3枚
カロリー
・66kcal

○ねぎ塩スープ
カロリー
・14kcal

＊朝ごはんのカロリー 139kcal

野菜ジュースがさり気なく高すぎにくらべて、
スープがすっごく低い
野菜ジュースの代わりにスープ３杯飲んだ方がおとくだと思うけど、栄養とかも考えなきゃだからそこは我慢しよ☹️
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]]> https://ameblo.jp/060627jad/entry-12261813046.html Sun, 02 Apr 2017 07:19:41 +0900