5 are my heaven https://ameblo.jp/0610ai0207/ Makeup,Fashion,Musicが趣味で、東方神起が大好きで只ひたすら、jaejoongを愛してyunjaeを愛でてます。コーデや1日の出来事など暇つぶしに書くので良かったら覗いてね〜☻ ja No縦じわ、唇 久々に最近はまってる唇の
縦じわケア商品[ラブラブ]

まず昼間はモアリップ。
医薬品なだけあって唇に
しっかり栄養行き渡ってる
感じがします[ひらめき電球]

夜は普通のリップをつけるより
美容液をつけた方が唇に
良いと聞いたから普通のリップは
やめてマジョリカマジョルカの
美容液を使ってます！



メイクをする時はラヴシュカの
リップでグロスや下地、美容液
UVカットに色つき5種類の効果有りです[音譜]


普段使いでペタッとさせたく
なかったりささっと塗りたい時は
海外ではやってるこのリップを


このリップ4つを使い分けるように
なってから本当に縦じわ無くなって
るんるんです^ ^！

要するに、普段はUVケアを心掛けて
夜は美容液で潤すのが大事ですね～

たまにLUSHのリップスクラブを
使って角質ケアもします～[ラブラブ] ]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11976586525.html Tue, 13 Jan 2015 08:55:27 +0900 寒い冬の半身浴の冷え対策 Hi～（´ρ｀）

iPhoneの絵文字が入らないのを
昨日 気がつきました＿|￣|○笑

今日はダイエットの定番の半身浴
をしたんですが、冬だと冷え症なあたしには
半身浴はちょっときついので、、、

『バスソルト』で冷え対策を
することにしました～！

バスソルト[宝石ブルー]は前から人気だし、
冷え対策になるのは有名ですが
種類や効果には詳しくなかったので
ショップで教えてもらいました～

あたしが迷ったのは
〔ピンク岩塩〕と〔ブラック岩塩〕

まず〔ピンク岩塩〕は
1番ポピュラーで見た目もCute[口紅]
匂いもなく、マグネシウムやカリウム
などのミネラルが豊富で扱いやすい。

次に〔ブラック岩塩〕は
塩を焼くことによってブラックになり
硫黄成分が凝縮されるようで、温泉の
ような香りが強いです[あせる]ただ、温める
作用も強く、塩素を中和する還元力が
あるらしいです☻！

で、冷え対策の為に選んだので
温める作用が高い〔ブラック岩塩〕に
しました！

本当に温まるので半身浴の汗も倍増、
さらにミネラルのおかげなのか出た後も
お肌がぷるぷるしっとりでした[天使]

次は〔ピンク岩塩〕も試したいなあ～

GN[お月様] ]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11956110582.html Sun, 23 Nov 2014 22:51:12 +0900 美容と健康にはココナッツ GM

朝から最近はまってるドライココナッツ
を食べて気分るんるん☻
美容にもダイエットにも健康にも
良いココナッツ本当に優秀

ドライココナッツはカルディで
買いました～安いし美味しい～


最近ココナッツオイルがはやったり
ココナッツウォーターがはやったり
したけど効果は？？な感じだったので
調べてみた

◎成分
主成分は脂肪(飽和脂肪酸が主)
カリウム、マグネシウム、鉄分
葉酸、食物繊維が豊富です。

カリウムは浮腫みに効果的
鉄分、葉酸は貧血対策
マグネシウムは筋肉疲労を和らげたり
食物繊維はお通じに効果的

らしいので、女性に人気がでる
理由がわかった気がする

ココナッツオイルはトランス脂肪酸が
入っていなくてローフードとして
注目されてたんですね～
ミランダの影響もはんぱないですよね笑

ココナッツウォーターは低カロリー
無脂肪で様々な体に良い菌があって
天然のスポーツドリンクになると、、、

とりあえずココナッツってすごい！笑

カルディに行ってココナッツ
追加購入してこよう️ ]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11955422432.html Sat, 22 Nov 2014 09:20:17 +0900 Start : ) ダイエットは目標から 今日から自分の日記がてら
ブログUpしたいと思います。

絶賛ダイエット中ですので、
お仲間募集です

ダイエットには明確な目標を
立てることが成功するポイントの
一つだと思うので、
今日はダイエットに1番大事な
『 目標 』を立てることからStart !

◎ダイエット目標◎

1，早寝早起き
(朝は筋トレ、夜はストレッチ)
2，朝 > 昼 > 夜の食事量バランスで、
小麦は減らし低カロリー高タンパク食事
(夜は19時以降は食べないこと)️
3，以上を守ってメリハリボディになること！

ってな感じで目標体重45kgに向かって
ダイエットしたいと思います ]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11955285949.html Fri, 21 Nov 2014 22:11:00 +0900 100均のリボンと秋コーデ
久々すぎる投稿🙈

最近100均のリボンにはまっていて
コーデに取り入れています。
切って、結ぶ。 だけで可愛い ！

ということで、撮り溜めの
秋コーデ載せます。

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この日はUNIQLOのトップスとシャツ
で柄on柄だけどシンプルにまとめたよ。

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この日はママのおふるスカートとレースアウターで上品レトロにしました。

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この日はブラックコーデしたくてコンパクトにまとめました。

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この日はキッズライクにしてみました。Niiのシャツが着たくてつい😥笑
靴下も派手で可愛めの恐竜ソックスでした。

(同じインナーばかり、、、😲笑)

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ママが買ってきたロングスカートにヴィンテージのアウターでシックにしました。

(下が汚くて恥ずかしい😩💔)

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100均リボンは腕に巻いたり、足首に巻いたりして使ってます！かわいくてお気に入り～

リングは幼稚園の頃ままんが作ってくれたもので今でもファランジリングとして使ってます🐣💓


]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11938510335.html Mon, 13 Oct 2014 16:56:31 +0900 緑茶の手作りパック
久々にブログ更新☻！

今日はダイエットのせいか肌荒れ気味でニキビ出来ていたから、、、

韓国の方がよくやる手作りパックをやりましたよ～👼💓

手作り緑茶パック！
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緑茶パック効果は高いのに作るの簡単だし、私は緑茶を入れた出がらしを使ってるので無駄なく緑茶を使えます😘👍

ついでにパックきれてたので、薬局で買い出ししてきました！夏は冷蔵庫でキーンと冷やしてから使うと毛穴も閉まるし良いよね～٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
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そしてヘアカラーも買ってみた～
ヘアカラートリートメントだから染めながらケアできていい匂いでお安い🙈💓
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けど、傷んだ髪ほどよく染まるのでご注意を～(あたしは全然染まらなかった、、、笑)
染まらなくてもトリートメントだし！匂いイイし！問題ない！笑


]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11899318367.html Thu, 24 Jul 2014 23:14:10 +0900 Tea time ! 今日、更新しちゃえ～😈💓

土曜日は友達といろいろ用事があり出掛けて済んだら帰る予定だったのにカフェを見つけて思わず入ってしまいました 笑

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ホットドッグはスパイシーで、紅茶はアッサムにしました～
店内は涼しかったのでHotで👼

デザートに食べたアップルシナモンのワッフルがとても美味しかった❤️
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他のケーキも魅力的でしたけど、ワッフルにしました。美味しかった～☻！

お店の名前はカフェ ド クリエ です👽👐

では、おやすみなさい～


]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11879311546.html Tue, 17 Jun 2014 00:24:09 +0900 映画週間
今週は映画週間でした☻

たくさん、借りてきたよ～
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私のオオカミ少年
ほんわか優しい雰囲気の映画で終盤にかけてハラハラ要素もあって号泣したけど終わり方が私的にはいまいちでした('･_･`)
でも、ソンジュンギはとてもかっこよかった！
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百万長者の初恋
古いものなので時代を感じる所は多々あります(携帯とか 笑)内容はとても切ないカプセルにメッセージのシーンとジェジュンのostで号泣しました。
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王になった男
イビョンホンがこんな壊れた役をやるのは意外でした、周りの人と彼の関係性がだんだん暖かくなっていくのが良かったです。想像してたより良い映画でしたが、ラストはう～ん('･_･`)な感じでした。
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私は王である！
王になった男と似た内容ですが、こちらはコミカルな雰囲気になっていて面白いですが作り話感というかなんというかが満載で携帯片手に見てしまいました、、、😓私的には王になった男の方が好みですがラストは私は王である！のコミカル差が良かったです。

とりあえず、こんな感じ？
他にもたくさん見たけど今日はこれだけ～
映画スキだからもっと観たい
けれど時間が、、、😥💫

また土曜に返して新しく借りてきます 笑





]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11878700877.html Sun, 15 Jun 2014 22:45:23 +0900 Go caffe !!

最近の流行りに乗っかってカフェに行きました～

まずは、
星乃珈琲店でスフレとパンケーキ😘❤️
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スフレはチョコソースもあったよ～
表面はふわふわ中はとろとろで
とても美味しかった👼💜
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パンケーキもソース3つあって、
これは蜂蜜だよん☻！
しっかりした生地で何か懐かしい味？？笑

そしてPG caffeにもいったよ～
ペンギンたくさんで可愛かった🙊💫
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ここでも、パンケーキを食しました！
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クレープ生地やチョコレート、粉糖までペンギンでとても可愛かった☻
バナナを食べたけど味も見た目も花マル◎

他のカフェもたくさん行きたいな～


]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11862285904.html Mon, 26 May 2014 22:51:10 +0900 Fashion ;）
最近のg.u.率はんぱない😘👐
安くて可愛くて使える～
てことで、購入品！
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これ載せたっけ？('･_･`)笑
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シザーハンズは安くなってて買ってしまった～シザーハンズとても好き👼💓
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ドクロとレオパードにグラデのパンツ💫

買いすぎですね、、、😟👐

そして、最近アイロンビーズで手作りアクセ作りにはまっています～
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{79036B68-FC97-4EDC-BD88-63E534AEAA4B:01}
こーんな感じ楽しい可愛い❤️💜💛

次は食レポにします～🍴笑



]]> https://ameblo.jp/0610ai0207/entry-11862278492.html Mon, 26 May 2014 22:41:35 +0900