https://ameblo.jp/0616masaon/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
ウォーキング
約40分間、4km程。

半身浴
約40分間。

腹筋運動
3種類 1ｾｯﾄ15回×2

背筋運動
1ｾｯﾄ15回×2

チューブトレーニング
脊柱起立筋
1ｾｯﾄ15回×2

腹斜筋
1ｾｯﾄ15回×2


体重・体脂肪

朝 74.1 26.2

夜 73.5 27.6

―‐―‐―‐―‐―

今日から一週間前後、夕食を抜くか食べるとしてもおかずを少しだけ食べる事にしてみます。


ウォーキングやカロリー制限の食事にも体が慣れて来て、体重が落ちなくなって来てます

停滞期なのかも知れないけど、ちょっと体に刺激を与えてみようと思う。

今年中に体重を70kgまで落としておきたい。

あと－4kg‥。

]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-11084632009.html Sun, 20 Nov 2011 23:58:48 +0900

ナメクジを見る事も何年振りかな

訳もなくちょっと興奮‥

童心に帰ってナメクジに塩を掛けてみようと台所へ行くと‥、塩が無い‥


しょうがないから、アジシオでも掛けてみるか、と思い左手に2、3回振り掛けて再び風呂場のナメクジの前に

ウヨウヨと動いてるナメクジの触角にパラパラとアジシオを振り掛けてみると、一気に触角が引っ込んだ

“アジシオも一応効くんだなぁ。”
と、ちょっと賢くなった気分でいると、すぐに触角が復活

ならば、と、風呂釜洗いの洗剤を浴びせたら、一発で壁から落下して御陀仏‥
結論‥

風呂釜洗剤＞アジシオ


お粗末でした。 ]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10935851184.html Mon, 27 Jun 2011 07:25:05 +0900


“エ～シ～”って、言うCMのセリフが耳障りになってきた

熊本では、このACとパチンコ店のCMがメインに流れてる


直接の被害が無いから呑気なモノだなぁ‥

]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10832939744.html Thu, 17 Mar 2011 07:21:14 +0900
文太さんのﾋﾟｸﾞを見る
]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10830019690.html Sun, 13 Mar 2011 23:19:07 +0900
みどりのマキバオーで18000円負け

未来少年コナンで2000円負け‥


店移動して、ジャンボrushに3000円、猪木で14000円負けでトータル‐37000円‥

放心状態で一台空いてた花の慶次～斬～の甘に着席。コレが1500円で食い付き大爆発 大当たり110回（2R含む）で二万発越え 72000円回収でまさかの逆転勝利


久々のギャンブルだったなぁ‥


立ち回りが甘いからその辺りの気を引き締めないとなぁ‥

今日は有り金勝負は避けないとな。

]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10821928895.html Sun, 06 Mar 2011 06:24:49 +0900
パチンコ業界と警察の癒着、民族の話などあまり表に出て来ない話まで書いてある。

押尾学の逮捕＆保釈にマルホンが絡んでいたとか‥(*_*)


パチンコ好きなオレには興味津々な一冊です。 ]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10815622245.html Mon, 28 Feb 2011 06:23:02 +0900


何年か振りに嘔吐‥

熱っぽいし、オレの体内で病原菌が育ってる予感。


それはさておき、甲子園のセンバツの出場校が決定

熊本からは九州学院の出場が決定


やっぱり地元から出場校が出ると楽しみも増えるなぁ。

夏の甲子園大会でベスト8まで勝ち残ったし、今回も期待してる。


去年、1年生で4番を打ってた萩原選手の成長を見たい。

]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10783012547.html Sat, 29 Jan 2011 01:42:40 +0900


昔のkamiproはよく買って読んでいたけど、最近は面白いインタビューが載ってる以外は立ち読みで済ます事が多い。


でも、今号は上田馬之助のインタビューが載っていたから即買い


オレが7年程前、入院しててリハビリしていた時に週に２回くらい上田馬之助もリハビリに来ていた。

交通事故で車椅子生活になっていた。

かなり痩せていたけど、頭は金髪だったし面影はしっかり残っていた印象だったなぁ‥


同じ病院でリハビリをやってたから、ちょっと親近感があったりもする（笑） ]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10779636405.html Tue, 25 Jan 2011 20:59:16 +0900

以前、TSUTAYAで子連れ狼を探したけどDVDはおろかビデオも見つからず‥


DVDBOXは売ってるけど4万円するし‥

と、いうことで念願の萬屋錦之助主演を拝見。


やっぱ面白いなぁ‥

大五郎役の西川和孝が大人になって刑務所に入っているのもなぁ‥ ]]> https://ameblo.jp/0616masaon/entry-10779045089.html Tue, 25 Jan 2011 07:47:49 +0900