https://ameblo.jp/0623-1002/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-12269635827.html Fri, 28 Apr 2017 07:00:20 +0900 https://ameblo.jp/0623-1002/entry-12237078199.html Wed, 11 Jan 2017 14:01:23 +0900 日没からの携帯電話やパソコンの作業が多くの原因と成ってますので朝、日が昇ってからいじることをお勧めします。

良い睡眠を取るために睡眠ホルモンであるメラトニンが充分に分泌されなければ成りません。
メラトニンが作られるのは日が沈んでからです。
太陽の光が有る限りメラトニンは作られません。
メラトニンは脳内に蓄えられたセロトニンから作られるのです。
セロトニンは太陽の光を浴びたり、リズム運動をする事でセロトニン神経が活性化します。

朝少しだけ早めに起きて太陽の光を浴びましょう！
]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11983744848.html Sat, 31 Jan 2015 07:59:11 +0900 始まるよビックリ知識

なんと人は脳で物事を考えるんでなく
腸で感情が変わるんだよ ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11976605954.html Tue, 13 Jan 2015 10:09:31 +0900 今年から独立で動くぞ
身体には良いこと情報送るので楽しみにしといてくださいね下さい。

人生のパートナー

Quality Of  Life
    Roots
代表　鮫島 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11973474281.html Mon, 05 Jan 2015 16:06:12 +0900 まじ
最悪な酔っ払いだよ
チョット注意したら逆ギレされて喧嘩売られた
マジで頭来たからとりあえずホームから落としたら慌ててた(笑)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11476431820.html Sat, 23 Feb 2013 00:40:20 +0900 昨日から小顔の研修始まったメッチャいたいけど顔が小さくなる(#^.^#)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11294828330.html Thu, 05 Jul 2012 15:12:53 +0900
ヨガやってきた
色々な種類があって今日はラフターヨガわらいなからやるヨガで今迄で一番楽しかった\(//∇//)\

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11269506630.html Tue, 05 Jun 2012 11:40:05 +0900
髪の毛セットする度五十本は抜ける
うーん坊主にするかな？

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11162405484.html Sun, 12 Feb 2012 09:44:30 +0900 今日は店長と呑みに行ってた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
がしかし加齢臭がすると爆弾発言。・゜・(ノД`)・゜・。
マジで凹んだ
誰か確認して。・゜・(ノД`)・゜・。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/0623-1002/entry-11136062909.html Sun, 15 Jan 2012 00:21:12 +0900