https://ameblo.jp/0629021319/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja いまものすごく病んでます

もう考えすぎてなにして良いのかも話からない



どーすればいいのだー ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11149269324.html Sun, 29 Jan 2012 13:13:05 +0900 最後のセットにライトで出させてもらった。

ブロックの役割なのにミスっちゃった。

★ブロック★
ストレートは絶対止める。
指先まで力いれる。


★スパイク★
ミスらない。
鋭角にいれる。

★サーブ★
強気で狙う。

★レシーブ★
無理せずにアンダーで上に。
サーブカットは確実に。


明日は大会ー！
絶対に勝つー！
出させてもらえるとしたらブロックのためだから
絶対に止める！
ワンタッチをとる！ ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11086285208.html Tue, 22 Nov 2011 21:46:38 +0900 課題が残る試合だった。

★スパイク★
レフトもライトも両方頑張る
強気で


もう自分にムカついてくる
寝よう

テストとかどうでもいい
バレーがしたい ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11084231021.html Sun, 20 Nov 2011 19:05:21 +0900
最後に３セットやって１セットだけライトででた。


★ブロック★
弾かれることが多い。
指先まで力をいれて､手のひらは丸くする。
ブロックのカバーはしっかりと。
★スパイク★
ストレートとクロスのうちわけ。
★レシーブ★
腰を低くして上体は前屈み。
一歩前に出るときは床にてをついて腰を低くする。
顎は引く。
チャンスボールの返し。



今日はブロックが目標だったのに
何も成功せずに失敗ばっか。
次にいかそう！ ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11079646054.html Tue, 15 Nov 2011 22:01:55 +0900 最後に2セット。
ライトで出さしてもらった。


★スパイク★
手を少し捻ってクロス。
ゆったんがレフトよりにいたら近づいてセミ。


★ブロック★
ストレートは押さえる。


★レシーブ★
スリー面はセンターでがんばる。
とにかく走る。
ライトの時はフェイントカバーなど前のボールも。
オーバーカットを極める。
二段は積極的にあげる。

★サーブ★
入れるのではなく狙う。
奥にいくのと手前に落ちるので分ける。


とにかく練習して
トスもレシーブもスパイクもブロックも極める！ ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11072777512.html Tue, 08 Nov 2011 21:47:39 +0900

高校生は若いね､さすが。年の差感じたよ。
午前に３セット、午後に３セット。
体力は大丈夫だったけど技術が劣ってる。


★スパイク★
手に当たってない。
踏み込みが早い。
肩が真横にある。
相手の空いてるとこを狙う。

★サーブ★
ただ入れるだけでなく狙う。
変化するサーブ。

★レシーブ★
ラインにしっかり戻ってから動く。
最後まで粘る。
サーブカットはしっかりと。
前に落ちるフェイント。


火曜のバレーで修正していこう。 ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11069662830.html Sat, 05 Nov 2011 19:32:39 +0900
最後に３セットゲーム。
スパイクはすべてオープン。

★スパイク★
入り込みが早い。
強気で行く。

★サーブ★
相手のスパイカー狙う。

★レシーブ★
足を無駄に動かさない。
下から救い上げる。
スパイクで開きたくてもカットしてから。



レシーブのミスが多い。
スパイクは3割決める！ ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11066151260.html Wed, 02 Nov 2011 07:16:56 +0900 最後にゲームを３セット！

★レシーブ★
サーブカットは面をしっかりと。
レフトレシーブはラインまで下がる。
チャンスボールは丁寧に。

★スパイク★
ミートを極める。
ブロックつかれてもおもいっきり。
早いスパイクだけでなくフェイントも。
速攻は入るの早すぎ。
腕は上まであげてふる。


★サーブ★
アウトに気を付ける。
狙ってみすらない。



今日はラリー中にトスいっぱいあげてもらったのに失敗が多かった。
みんなが慌てているときこそ落ち着いて決める。


まずはミートの練習しようかな。 ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11059088567.html Tue, 25 Oct 2011 22:42:44 +0900 笛買わなきゃね。
ってか部費がたりないよー。

終わりにゲーム形式で３セット。

★スパイク
決めなきゃいけないとこでミス。
手に当てる。
ステップは待つ。
平行にはいるタイミングを早めに。

★サーブ
ミスはなかったけど強気に打ってない。
トスの位置。

★レシーブ
サーブカットは面を崩さず上にあげる。
あきらめない。
踵上げた構え。
ジャッジする。
後ろに入り込む。 ]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11052445177.html Wed, 19 Oct 2011 07:19:16 +0900

★レシーブ
面をしっかり作る。
足を動かす。
後ろが声だす。

★サーブ
アウトをなくす。
コース狙う。

★スパイク
下に打ち付けることを考えずに､エンドラインを狙って長く打つ。
コースを狙う。
相手のブロックをみてフェイントもまぜる。


ミスっても声だして
次はミスらないようにする。
]]> https://ameblo.jp/0629021319/entry-11045287886.html Tue, 11 Oct 2011 23:22:36 +0900