まった～りブログヽ(・∀・)ノ https://ameblo.jp/07050338ky/ 日々のマッタリライフ? ja 夜勤明け外出たら

雪景色綺麗なんだけどね

仕事終わり、やめたあげて💦

帰りいつもの倍時間かかったよ～(´Д｀)

]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-12780791026.html Sat, 24 Dec 2022 09:59:25 +0900 仕事終わり 今日は雨～(｀・ω・´)

今日も寒いけど体暖めてリハビリちゃん(　・ω・)がんばろ～

]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-12780471002.html Thu, 22 Dec 2022 08:37:22 +0900 久々の筋肉(　・ω・)リハビリ？

って事で休日、筋トレしましたよ～

(｀・ω・´)(自重だけだけどね!!

うん、ごっそり筋肉落ちてる(´Д｀)

その日に筋肉痛になり、久々に懐かしい

感覚を噛み締めてましたとさ笑。

]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-12780083066.html Mon, 19 Dec 2022 17:44:59 +0900 2015年だとっ！！  

 

って事で７年ぶりかｗｗｗ

 

すっかりリア充してましたわ( ﾟДﾟ)

 

またブログ再開してみようかなぁ(;´･ω･)需要あんのか？

 

とりあえず！！

 

右肘１年ほど故障し、ようやく筋トレできそうな感じなので、

 

リハビリかねながらブログもできたらな～なんて感じでｗｗｗ

 

ほぼリハビリ記録だねｗｗｗ

 

ついでに現役の時の体にもどせたらな～と企んでおりますよっ！！

 

でわでわ('ω')ノ

 

]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-12779787334.html Sat, 17 Dec 2022 19:06:58 +0900 (=・ω・)/明けましておめでとう御座います

はい、(=・ω・)/おめでとちゃ～ん(笑)
今年の連休はそれなりにのんびり(笑)さて、皆さんは初詣行きましたか?今年のおみくじは中吉でした(^-^)v

(=・ω・)今年は去年以上にいい年でありますように～(笑) ]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11973125546.html Sun, 04 Jan 2015 19:53:25 +0900 (=・ω・)おはこんにちばんわ～ 今年は引っ越ししたりバタバタとしながらアクティブに動いてました､来年はもうちょいゆっくりしたいな～なんて(笑)
はい、今年も皆さんお疲れ様でした(*^ー^)来年皆様にとっていい年でありますように(^人^) ]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11970918062.html Tue, 30 Dec 2014 17:51:17 +0900 (=・ω・)やほい

今年も後2ヶ月きりましたね～…やりたい事はあれどなんの予定もない＼(^o^)／(笑)どないなっとんねん(笑) ]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11950301658.html Sun, 09 Nov 2014 22:00:48 +0900 暑いね いつぶりの更新? てな感じだけどのんびりまったりイソイソしながら日々を送ってます(笑)
気がつけばもう30歳（￣～￣；）早いわ～おっさんやわ～(笑)
筋トレ始めてはや15年見た目の変化はそんなないかな( *・ω・)連れからはいつも通り化け物扱いやけど(笑)
はい、今年も暑い季節がやってきましたな～(°Д°)暑いわ～ つい先月熱中症で一回ダウン(°Д°;)やられたぜあせる
みなさんは熱中症きよつけて無理のないトレーニングやら遊びやら満喫しましょい(^o^ゞ
]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11886023845.html Sun, 29 Jun 2014 13:13:43 +0900 年明けてからの～? 昨年は忙しすぎて２週間休みなしとかね(*´-`)あせる

今年はトレーニング頻度もうちょい増やしたいな～なんて考えてたり(´-ω-`)

はい、とりあえず～

バタフライ 65kg

プルダウン 79kg

ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 63kg

ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 72kg

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ 62kg

チンニング 92kg

ディップス 82kg

オール3セット 7～10回

( *・ω・)昨年までの記録で～す



2013080401230001.jpg

(´-ω-`)今年はどれぐらいいけるかなぁ～ (=・ω・)ﾉｼ ]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11753569871.html Sun, 19 Jan 2014 20:51:10 +0900 長島ジャンボ海水プールへ
はい18日にいってまいりました～(∩∇｀)久々に満喫ですよ(笑)

姉貴ファミリーと妹ファミリーと朝から行ってきました(^･ｪ･)
ほとんど２ファミリーの子供の相手とかね(*´∇｀)疲れるよ？ って事でお昼ぐらいに眠さのピークを迎えながらプールで遊びまくり～ (^･ｪ･)
夕方らへんに落下系スライダーへ､意外と面白かったぞぇ そんで新しく出来たブーメランツイスト行ったら～･･･Σ(￣□￣;)待ち人多っ!!!
ってことでブーメランツイスト諦め～(∩∇｀)
ってな感じで満喫満喫～(*´∇｀)さぁ明日からまた仕事頑張るぞ～(・∀・)ﾉｼ ]]> https://ameblo.jp/07050338ky/entry-11595318810.html Mon, 19 Aug 2013 01:58:53 +0900