https://ameblo.jp/0706goitaly/ スノーボードライダー 牛島優奈のHAPPY DAYSサポート*ムラサキスポーツ 福津店*crazycomono＊とくなが整骨院楽しさ、経験や情報、感じた事が少しでも多くの方の心に届きますように発信していけたらと思います╭( ･ㅂ･)و snow*surf*sk8̑̑ ja-jp https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12461944405.html 先日ミニバスコーチ陣で飲み話していた時の話。とある頭のぃぃ私立中学校の女子バスケ部は自分たちでうまくメンタルをコントロールし練習、ゲームに集中出来ている。と、、、そーそー。女子のスポーツ競技はどぅしたって自分で無意識にセーブかけたり集中しきれなかったりするところがある。女子ミニバスケットボールは誰々の文句を言ったり、仲間はずれしたり、誰とは1対1を組まない、etc...これが始まると子供たちはこっちに気をとられバスケどころじゃなくなる。集中しきれてない証拠\( ö )/次に中学生、高校生になって 2019-05-17T15:32:55+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12460751383.html GWも後半。。。やっぱり旦那がいてくれるとでかけやすいし抱っこ頼めるし楽ですねッ昨日はドックランにいきましたっ バディさんおみみが痒いよーでみててむずむずしてきます。掃除してもよくならんなあ( ･ ･̥ )病院かなあ。 生後2ヶ月12日の怜芯くん。体重 6100gなりましたっすくすく大きくなってますっ\( ö )/首座る前にズリバイはじめちゃいました♡ 2019-05-04T15:17:05+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12458261884.html 朝8時すぎるとこの声で起こされますっ女の子みたいな声♡最近本当によく喋るっしかも大きな声でwどこに行っても「本当に手のかからない子」と言われます。なので何かしらの欲求があるときは全力で答えてあげよぅと心がけてます。母乳あげてると本当に太らないんだなっすごーぃ。米がとにかく食べたくなります！寝るリズムにミルク80mmがあったけど今日からお茶に変えました。今日は→お風呂→お茶→母乳でトントンなし、おしゃぶりなしで寝ました(꒪◊꒪ )‼今日は旦那も飲み、母も飲みなのでワンオペお風呂、ねんねでした。そし 2019-05-01T20:37:42+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12457396945.html 生後1ヶ月くらいから夜寝るまでに泣くよーになったり昼間眠いときに泣くよーになったりで抱っこしてたけど手首、肩、膝がどんどん痛くなってくるもんだからセルフねんねってものを調べたりしてうちの子もできないかなー？と思ってました。やっぱり最初に大事なのは生活リズムを作る事だったな。出かけることもあるのである程度だけどお互いのリズムが出来れば結構ぃぃと思う。昨日、今日とお昼寝のセルフねんねが成功しましたっ( ･ ･̥ )今までは抱っこひもで寝て、おろしたら泣く。だったもんで。。。やっぱり動きづらいし肩痛い 2019-04-28T11:00:28+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12457246652.html 生後2months 10days...♡彼の生活リズムがわかってきて眠たい泣き、お腹空いた泣き、抱っこ泣きがわかるよーになりました。お互いのストレスも減り泣く回数もどんどんへってげらげら笑うし、喋るし、目で追うし人間らしくなってきましたっ( ˶´⚰︎`˵ )うちのネントレ。。。夜だけです。昼夜は完全母乳で足りてますが夜19時〜21時から→お風呂→遊ぶ→ミルク80mm→寝室に行く→母乳→おしゃぶりでベットに下ろすでトントンで寝ます( ˶´⚰︎`˵ )前まではぐずって抱っこで辛かったけど今はこれで安 2019-04-27T18:13:26+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12446226439.html 産後25日ほど、、、体調も落ち着いてきたので余裕も出てきて動きたい症候群です。でも産後は骨盤が捻挫している状態なので6〜8週間は安静が必要だと。。。世のお母さんはほんとにほんとにほんとーにすごぃです。出産がとにかくゴールと思っていたらそこがスタートです。お股がズタボロ。おっぱいがはる。 子宮が縮む。乳首がさける。腰が痛い。肩がこる。手が腱鞘炎。夜の授乳で寝不足。体験しないとわからない 果てしない戦いです。今日はちょっと母に預けて1時間マッサージにいってきました。気持ちも晴れ、すーっと軽くなりまし 2019-03-11T19:11:28+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12443749182.html 2019/02/16 pm0:44息子誕生。去年6月末に妊娠がわかり、妊婦生活も中々大変だったーっ初期は常に船にのってるかのよーなゆらゆら、ふわふわ感。中期はだぃぶ調子良くなるも仕事のストレスと通勤電車酔い。後期は苦しい、胃痛、恥骨痛、、、そんな中ついに産まれた息子ちゃん妊娠中は安産のためにミニバスの指導に、犬の散歩ごろごろしない生活を心がけてましたが超絶難産で 前駆陣痛 2日は眠れておらずいざ病院に入ってからは28年間鍛え上げた 鋼の筋肉でチビ太おりてこず、でてききらず、子宮口ひらがず、心 2019-03-01T18:59:28+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12385411139.html こんばんは(*_ _)私の事を知ってて、このアメブログを見てる人がまだいるのなら『わたしみてるよー(｡･ω･)ﾉ』っておせーてください♡最近はもっぱらInstagramで半年かってぶりくらいにアメブロやfacebookをひらき、、、ついこないだまでの青春の日々が蘇ってきました。スノーボードが出来ない体になり（今は元気です）人生かわってますが、、、なんだか懐かしくひたってます。こっち続けてみようかな🤔💭↑こんな最近です。雑wなにからかこう。見てる人いるかな。？？？ 2018-06-21T21:59:56+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12323097461.html 最近は 結構感覚でスノーボードをしてます。福岡kingsでJUMPを始めたときは1から10まで 手取り足取りhow to を頭に叩き込みその通りできるまでひたすら打ち込む。出来るまでやりつづける。そんな練習でしたっ\(°Д° )/しかしここ2年ほどはある程度のベースでイメージが確定したらそこからょりかっこよさに近づける。崩れたらベースに戻す。集中力がきれたら無理に続けず他の遊びをするっ(*˘-˘*)そんな感じですっ遊びの幅がぐっと広がりました。もちろん1から10までやりこんだ基礎もあっての今です 2017-10-26T20:55:11+09:00 https://ameblo.jp/0706goitaly/entry-12315880791.html 秋ですねっ( ,,´･ω･)ﾉ心機一転体調不良とかなんかすっきりしない最近が続いたので髪切りましたっこんなにきったのは何年ぶりでしょう🤔💭好評だったので嬉しい♬サンマが食べたくて食べたくて結構前からさけんでおりましたら火おこしてくれましたっ(人´∀`*)どーしてこんなに炭火で焼いた食材は美味しいんでしょーか♡ひとりでワイン1本あけちゃうよねー。お酒もすすむくんっ1ヶ月待った 車のシートが届いたので2時間ほどかけてセッティング！全然違うっっっ♬♬またドライブが楽しくなりそう〜(*´I`*)みなさん 2017-10-02T10:14:49+09:00