鍼灸師の浅野玲奈です。

引き続き、今日は身体を支えるミネラルの働きについて。

ミネラルは人体の4%ほどの量といわれていますが、生命維持のためにも数多くの働きをしています。その中からおおまかに、どんな働きがあるか一部ご紹介させていただきます。

●消化と吸収

●骨格と身体を作る

●血液の生成と循環の維持

●エネルギーの生産

●神経機能の調整

●細胞を作る

●筋肉を正常に動かす

●ビタミンの構成と生成

●代謝に関与

●ホルモンの生成と分泌

●免疫機能

●毒素の排出

●酸化を抑える

●身体のバランスを調整

細かくわけると、まだまだたくさんあります。

ミネラルはビタミンの働きを助け、体液量や酸やアルカリ度を調整し、筋肉や神経の働きの調節、酵素や補酵素の材料となり、身体の代謝にも重要な働きをしています！

なので、ミネラル不足だと、ダイエット効果が半減してしまうので、ビタミン、ミネラルの摂取は欠かせないですね^_^

毎日の食生活にちょっとした意識をプラスするだけで、結果が変わってくるはずです^_^

鍼灸師の浅野玲奈です。

今日はダイエットには必要不可欠なミネラルについて。

ミネラルとは…

1．五大栄養素の一つ

2．バランスが大切な栄養素

3．最も不足している栄養素

4．体内で作れない栄養素

5．身体を構成している元素

私たち人間の身体を作るのは、食事などで摂取する栄養素です。

身体の構成成分となり、酵素、ホルモン、神経伝達物質を作る「タンパク質」、エネルギーとなり、油脂に溶ける脂溶性ビタミンの吸収に役立つ「脂質」、エネルギーの源である「炭水化物」は、脳の唯一のエネルギーでもあります。

そして、カロリーのない「ビタミン」と「ミネラル」は、身体や酵素の働きを助ける「調整役」になっています。

●ビタミンを働かせる

●筋肉繊維を柔らかくする

●体内のPHバランスを調整する

●神経を正常に働かせる

●毒素の排出、分解をする

●酵素を働かせる

●骨、血液を作る

●活性酸素を除去する

●身体の代謝に使われる

●エネルギーの蓄積を助ける

●免疫機能を活性化させる

など、ミネラルにはたくさんの働きがありますよね！

バランスよくミネラルの摂取を心がけていくのが生活習慣病予防にもなります^_^

皆様の益々の健康美をサポートさせていただきます❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

本日は、姓名判断をしていただいたことについて。

先日、ご縁いただいた方に姓名判断をしていただける機会がありました。

結論からいうと、男だったら仕事運がものすごく高いとのことでした😅

女性だと、家庭運、恋愛運などが低下する名前の画数だそうです。

願ったり叶ったり⁉️

仕事を全力で強化して行きたい私にとっては

とても良い名前をいただけて感謝しかないです

🙏

また、新しいことにチャレンジしていきますので、楽しみでしかないです！

皆様の益々の健康美をサポートさせていただきます❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

本日は私が10数年お世話になっている、九星気学鑑定士の竹下 宏先生の著書

2023年運活BOOKのご紹介をさせていただきます❣️

明日の心がけがわかる超実践型気学！

自分の適正とバイオリズムに合った生き方をすれば誰もが幸せになる。

大吉を生かすことももちろん大切だが、

大凶を避けることのほうが、もっと大切だ。

九星気学と統計のハイブリッド。

竹下流気学によってあなたの

●バイオリズム

●毎日の運勢

●性格と適正

を解明。

●大凶の時期の心がけ

●土用期間の注意点など

すぐに使える実践型気学がこの一冊に収録‼️

2023年は誰もがうまくいきやすくなる1年だそうです❣️

だだ、1月の土用期間はまだ2022年の運気なので、注意が必要とのことです。

成功者のアドバイスが飛躍への足がかり

2023年は新しい流れが始まります。

前のものを引き継いで進化させるのではなく、一度仕切り直し、新しく立て直す世の中になることが予想されるそうです。

竹下流 九星気学占い 運活BOOK2023 | 竹下　宏 |本 | 通販 | Amazon

皆様の益々の運気高まる1年になりますよう、

運活BOOK2023を是非ご活用ください❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

昨日は亡き父の命日でした。

父がこよなく愛したロシア🇷🇺🪆

命の水と言っていた父の大好きだったウォッカを

飲みながら、今自分がこの世に存在することに感謝をした一日でした。

「好きなことをして生きなさい」

と、父に言われ、素直に好き放題やって生きてきた今、父は私になんて言うだろうか。

なぜか、後悔のないように生きなさいと言われてるような気がしてならない。

何かに全力でチャレンジする。

そんな生き方が私なのかもしれない。

まだまだできる気がする。

新しい未知なる世界へ一歩踏み出してみようかなと考えた一日でした😊

鍼灸師の浅野玲奈です。

今日は兄の店：「旬彩あさ野」のお知らせです。

https://www.instagram.com/p/CjCit93vZwl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

今年皆様のおかげ様で、６周年を迎えることができました！

コロナ禍の中でも、たくさんのお客様に支えていただき大変感謝申し上げます🙇‍♀️

旬の食材を食べることで、運気があがる！と

私が10年お世話になってる九星気学鑑定士の

先生にも大変気に入っていただいております。

今年も御節料理のご予約を承っております。

食材の仕入れの価格の関係もあり、お値段は少しあがりますが、今年はバージョンアップ⤴️されて、通常は2段ですが、3段になるそうで、品数が増えてとてもお得で、内容も楽しみですね❣️

皆様の益々の健康を旬彩あさ野、スタッフ一同サポートさせていただきます❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

先日行われた2022年ミセスオブザイヤー日本大会🇯🇵

施術を担当させていただいた広島県代表の67歳の美魔女がレジェンドクラス準グランプリ👑を受賞されました❣️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

レベルの高い大会で、その中でも、一際輝くオーラで圧巻で感動しました❣️

いくつになっても挑戦し続けられる、自分の成長や社会貢献に繋がるそんな環境を作ってくださった大会関係者の皆様に感謝申し上げます。

2022年世界大会準グランプリ👑の私の親友も、ナチュラルコスチュームのショータイムやティアラの贈呈など、舞台で素晴らしい任務を勤めていました✨

ミセスコンテストにエントリーされる方は、

独身の方、既婚歴がある方、シングルマザーと

様々ですが、1人の女性としてさらに輝く姿はとても美しく、自由に表現し、スピーチで思いを発信する。自分の成長にもなり挑戦し続けられる環境です。

改めて、受賞された皆様おめでとうございます㊗️🍾🎉また今回は受賞はなかった方々もとても美しく素晴らしい方ばかりでした。

皆様の益々の健康美のサポートをこれからも応援しながらさせていただきます❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

今日はこれから幕張メッセで開催される

ミセスコンテスト✨ミセスオブザイヤー日本大会の応援に行ってきます！

私が施術を担当させていただいた67歳にみえない超美魔女の方は地方大会のグランプリ👑

本日これから始まる日本大会でもグランプリ👑を受賞されるオーラ全開ですので、こちらも楽しみに応援に来ました📣❣️

人生の中で、いくつになっても自分と向き合い、何かに挑戦し、悔しさや喜びを分かち合う仲間や応援者がいるその環境はとても誇らしく思います。

最後の最後まで諦めずにストイックに挑戦しつづける姿勢は、仕事にもダイエットにも、時には恋愛にも通づることなのかなと。

本気で全力で何かに向かっているときは、アドレナリンが全開になって、例えばランニングハイ状態になっているのでしょうか。

私もそのような経験があります😊

皆様の益々の健康美のサポートはもちろんですが、人生変えたい、まだまだ何かに挑戦してみたい、女性として輝きたい方のサポートもチームで全力で応援させていただいております❣️

鍼灸師の浅野玲奈です。

ここ最近、急に秋らしくなって来ましたね。

あんなに暑かったのに、今日は肌寒い感じです🍂

「冷え」は女性に多くみられますが、筋肉量の不足 やホルモン分泌などにより血流が滞りやすくなることが原因とされます。 

免疫力は、体温が平熱より 1°C低下すると 30%低下し、逆に 1°C上がると一時的に 5~6 倍高まるといわれています。 さらに、体温の低下により基礎代謝は約 10%、消化酵素の分泌や働きは約 30~50%も低下してしまうそうです。

栄養バランスのとれた食事を基本に、冷えが気になるときは身体を温める食材を積極的とるのがオススメです^_^

お野菜もたくさん採れてヘルシーなので、鍋も良いですね😊

鍼灸師の浅野玲奈です。

以前とある方に、あなたには龍神🐉がついてると言われたことがありました。

見える人ってすごい能力ですよね🫢

神様やご先祖様に守られてるのはとても嬉しいことです😊

龍神とは、龍の神様のこと。

龍神様は天と地、そして水中を自由に動き回り、天気を自在に操ることが出来ると言われていて地球を守ってくれる神様と言われているそうです。

5大龍神、6色龍神…地球上には数多くの龍神が存在し、私たちの生活を見守っていてくれているとのこと。

自然災害が起きたときにはこれ以上被害が大きくならないように流れを変えて、地球全体の生き物たちが皆で力を合わせていきていけるように、サポートをしてくれているそうです。

そんな龍神様からご利益を受けると、あらゆることに変化が起こり、良縁に恵まれ、置かれた環境で最大限の力を発揮でき、ピンチが起きたときにはそれをチャンスに変える力も備わるとか。

龍神様と繋がると、良いことが次々と起こるようになり、幸せを実感できる毎日を送ることが出来るようになるとのこと。 

皆様の益々の健康美をフルサポートできるように、今ある環境で、最大限の力を発揮できるよう日々精進して参ります❣️