ブログ見ていると前向いて歩いている方が沢山いるので、勝手に励みにさせてもらっています。ネット時代。前よりは易しく手にとれますよね。

禁酒や節酒と向き合っている方も沢山いるのだなぁと。明日は検査日。どうかな？と。言われた通り卵は一日2個食べました　　　禁酒、節酒は、ン…まずまずだわなぁ。体重はねー

本当か嘘か？

リライブシャツ。試してみます。

戦わないで欲しいです。

昨日は禁酒日。お供はこれ！

だったのですが、今は終売で違う物に

味が好きでした。安いしねー。残念。今はアサヒさんのを飲んでます。２缶呑むとお腹がキツくなり、眠気がやって来ます。そこを逃さず横になる

寝つきは良くないが…しゃぁない

禁酒日はこんな感じです。飲まんで寝て起きた朝のスッキリ感は、半端ない。←ココ忘れてしまうんですわ

にんじんしりしりやら色々。

エビフライ、鶏ハムなど夕食分に切ったものをひときれ、1枚ずつなどラップをしてお弁当ように冷凍してしまいます。そのままオンザライス。自分しかたべないので。

戦わないで欲しいです。

節酒な日々。前向き弁当。

ケール、きゃべつ炒め。トマト。マンナンヒカリご飯。

テンション上げていきましょう！何にやねん

新芽🌱🌱🌱

戦わないでほしいです。

玉子を2個食べるようにしています。何か元気が良い。人生で、こんなに玉子を食べたことはない

私は身体は初めまして体験中です。肝臓にはどのように効くのでしょうか？楽しみ

大雪です。我が家も埋もれそうもう、投げる場所ナイ！

病院の先生から加熱した卵を1日2個食べるように言われました。卵と思っていましたがすごく栄養があるんですね。コリンです。コリン。

認知症にも良いなんて聞くと頑張ってしまいます

今日のお弁当🍱

おから　目玉焼き　タラの子あえ　ごぼうサラダ　ポテトサラダ。

最近メルカリにハマってます。

少しですが値は下がりました。

が体重が減ってなく、先生からダメだし👎されました。肝臓の脂肪落とさないとダメなんです。

また1ヶ月かぁ

154cm  45キロ　体脂肪率29

なかなか体脂肪が減らないです。頑張るかぁ😤

通院でＪＲ使いましたが、１時間に一本って。雪害。

線路こんなんでしたよ。

やれやれな😮‍💨

降りました。

帰りの押しボタン信号埋まってます。市内ですよ！なかなかな。

肝臓労り弁当

ご飯はマンナンヒカリと混ぜて。

きんぴら、鰯の缶詰、目ん玉焼き、野菜のマリネ、豆腐。ヘルスシィ〜だわ。

検査までもう少しの辛抱だわ

我慢な弁当。

スープ

煮物、鶏むね肉ハム、豆腐、シシャモの南蛮漬け。

あー何だかぁ😮‍💨ですが、1週間の禁酒ウィークだい！

がんばろう。

最後の晩餐でたべた。すずしろさんの蕎麦美味しいかった

私の。

相方の。

見てるだけで、涎がでそうです。

トマト、インゲン、セロリの葉っぱ、ニンニク少々、コンソメ少々。YouTubeのせせチャンネルのいんげんとトマトの蒸し煮に追加で作ってみました。せせチャンネルさんはシンプルだけど美味しくて好きです。

じっくりとトマトを加熱。美味しいわ。

久日に寒い気日が続きます

ちゃんと料理をするとほんとに時間がかかる。やりましょう！

野菜たっぷり、あんかけ焼きそば。麺ははんぶんで。

コロナどうなるんだろう出来る事ただやるだけでしすね。