でもまだ続いてます！チャチャパパ飯！

【本日のワンプレート】

・チーズ

・スパイシーチキン

・カットサラダ

・卵焼き

・蒸し豆

昨日会社に弁当箱忘れたので、

タッパーにIN！！

【本日のお弁当】

・カットサラダ

・ちくわ

・チーズ

・スパイシーチキン

・カニカマ

・蒸し豆

今日は弁当箱忘れないようにせねば

今日のチャチャパパ飯！

【本日のワンプレート】

・ミニトマト

・チーズ

・にんじんのきんぴら

・サラダチキンときゅうりとカニカマのマヨ和え

・おいなりさん

子供が大好きおいなりさん！！

今日の弁当はおかずのみ！

ダイエットしてるわけじゃなくて、

昨日会社で炊いたお米が会社の冷蔵庫に残ってるので、おかずのみです！

【本日のお弁当】

・カニカマ

・蒸し豆

・ちくわ

・サラダチキンときゅうりとカニカマのマヨ和え

・肉巻きポテト

チーズ入れ忘れた、、

今日のチャチャパパ飯！

・ミニトマト

・チーズ

・スクランブルエッグ

・蒸し豆

・バナナ

・R-1ヨーグルト

緑が欲しかった〜

けど、今週は仕事早出で時間に余裕がないので

こんな感じです！

そして毎週水曜日は会社でご飯を準備してくれるので弁当なし！

少し気が楽です！

【本日のワンプレート】

・ミニトマト

・チーズ

・ウィンナー

・目玉焼き

・キウイ

今週は仕事が早出の為、いつも以上に時間が限られてるので倍速チャチャパパ飯！

チャチャパパ弁当

【本日のお弁当】

・ミニトマト

・しめじ、エリンギのポン酢和え

・ちくわ

・白身タルタル

・蒸し豆

・ブロッコリー

・カニカマ

・チーズ

しめじエリンギのポン酢和えは昨日の夕飯の残りです！

甘酸っぱいくてさっぱり美味しいです！

少し汁気出ますが、おススメです！

主食はパンでした！

昨日実家からもらった、

乃が美の高級食パンです！

パンの耳も柔らかく、中身はふわふわ！

【本日のワンプレート】

・ミニトマト

・スパイシーチキン

・チーズ

・蒸し豆

・きゅうりとサラダチキンのマヨ和え

・バナナ

いつもと変わりばえないですが、

きゅうりとサラダチキンをマヨで和えただけで、

きゅうり嫌いな息子がきゅうりを食べてくれました！

これからレパートリーの仲間入り決定！

・ミニトマト

・チーズ

・きゅうりとサラダチキンのマヨ和え

・ちくわ

・スパイシーチキン

・蒸し豆

・カニカマ

・ブロッコリー

家族の朝ごはんをつくるようになってから、

お弁当に冷食を入れる頻度が減りましたー！

冷食は冷食で便利なんだけどね！

継続していければと思います！

子供が遊べる遊具や、小川も流れてるので、

子供は走り回って遊べます！

そこで、今回は朝パン部ということで

那須ガーデンアウトレット内にあるデリフランス🇫🇷にて

まあ、全国展開されてるので安定した美味しさです！

惣菜パンからデザートパン、サンドウィッチも、

またドリンクも種類豊富なので選ぶのが楽しくなります！

小さい子供連れだと、テイクアウトもできるパン屋がとても便利！

今後もおすすめのパン屋を都度紹介できればと思います！

↓これからの季節、那須の温泉や自然を楽しんではいかがでしょうか！

【本日のワンプレート】

・チーズ

・ジャーマンポテト

・冷や奴

・えのき、豆苗、カニカマのマヨ和え

・バナナ

豆苗は出窓で育てた、1回目の収穫です！

あと何回いけるかなー！

息子は豆腐が大好きで、

結構な頻度で食卓に並びます！

ヘルシーで健康的なはずなんだけど、

結構良い体格しております。。笑

チャチャパパ弁当！

【本日の弁当】

・カニカマ

・ブロッコリー

・ジャーマンポテト

・えのき、豆苗、カニカマのマヨ和え

・チーズ

・タルタル白身

ブロッコリーは茹でて、冷凍しておいたもの！

これもスペースの神です！

色も、緑が入るだけで健康的！

凍ったまま入れて、お昼の頃には自然解凍完了👍

基本お弁当のおかずは解凍してないですね！

もっと作り置き冷凍保存増やして、ご紹介していければと思います！

本日のチャチャパパ朝飯です！

まだ寝てる妻と息子の分です！(5時半)

ほぼ、レンチン、切るだけ、炒めるだけ、のせるだけ！

男の料理はこんなもんだ！！！

って料理って呼ばないよって言われそうですが、、

【本日のワンプレート】

・ミニトマト

・チーズ

・バナナ

・ほうれん草としめじのバターソテー

・スパイシーチキン

↑ミニトマト、チーズはレギュラーさんですね！

切るだけ、洗うだけ！

そして健康的！

コスパ・時短○！

おすすめです^_^

続きまして、毎日弁当持ちな男子パパ部のチャチャパパ弁当です！

残り物を詰め込み詰め込み、

昨日の残り物 ガパオ！！ナス入ってます！

安定の無印さん、美味しく頂きました！

【本日のお弁当】

・ミニトマト

・チーズ

・ガパオ

・ちくわ

・スパイシーチキン

・ほうれん草としめじのバターソテー

・かにかま

↑とにかくスペースを埋めるのに必死 笑

ここでもミニトマト、チーズはレギュラー確定です！

そしてカニカマも彩りを考えるとあると便利！

ちくわはひねりなし！

3つにちぎってポンポンポン！！

そう、特技はちぎりです！笑

なるべく洗い物を出さない、

どーも！ズボラな男子パパ部です！

今後もこういった手抜き飯を恥ずかしながらブログにあげていけたらと思います！

男子パパ部です！

新元号も決まり、

なにか新しいことをしたくて、ブログはじめました！

男子パパ部の名前は、

①1歳8ヶ月になる男の子のパパであること

②部活動のように家事、育児、趣味を充実させること

というところから考えました！

平凡な毎日を記して、将来読み返したときに

笑える記事をかけたらなと思ってます！

また、せっかくブログを使ってるので

読んで下さる方にも、参考になる体験談や失敗談←

なんかも載せていけたらなと思ってます！

宜しくお願いします🤲