https://ameblo.jp/0722-1108/ そのとき思ったことをツラツラ書いて文字に興し私の中で消化してるだけの内容です ja 一人でも多くの人に知ってもらうことも必要だし
出来ることを示することも必要だと感じていました。

漸く心が決まりました！



私は出産後から砂糖に関する情報を得ていたのに
砂糖とよくわからないモノで食が作られていると思いながらも、よくわからないモノである砂糖とカフェインの塊

レッドブルを１日５本の他に栄養剤等をたくさん毎日飲みました。

食事は本当にテキトーでした。(子供には頑張って作っていました)
当たり前ですが
まあ私は太りましたね。

札幌に来る前から40℃越えの熱がよく出ていて札幌に来てからは週4程度に高熱が出ていたのに
休むことを拒み、時間があれば病院で注射と点滴で熱を下げてました。


そして炎症数値も高めだったので病院へ行けば毎回抗生物質が２週間分処方です。

抗生物質は良い菌も悪い菌も一掃します。
鎮痛剤もよく使ったので血行が悪くなり体も冷えます。

元々が低体温で
病気になって当たり前の生活でした。

私はなるべくして病気になったんですね。

そんな感じで25歳の年から私の身体は必死で恒常性機能(身体の状態を一定に保つ)を働かせて頑張ってくれていたんですが、28歳の年の10月下旬に身体は強い痛みで限界越えたよ
もう無理だって訴えてきました。

気付いたときには頑張り続けてる身体に申し訳無く感じました。

恒常性機能等を知ったコトと食を見直そうと思えたのは病気になったからです。

ですがやっぱり病気って枷にしかなっていないです。


私の病気は
”【地 球 情 報 局】
世界で最も恐ろしい
10の奇病”

に紹介されている内の１つ。

複合性局所疼痛症候群（CRPS）です。

長期で痛みなどの症状に悩まされるが改善する人もいる

というようなことが書かれています。

ＣＲＰＳは骨折、捻挫、打撲、などの外傷、採血、手術等をきっかけとして発症します
激しい痛み等が続く慢性疼痛でだれもが発症する可能性があります。

「電気のようなビリッと感」「しびれる」「痛い」などを感じた後に筋肉痛のような痛みが出たら注意です。

神経損傷が疑われる場合には、速やかに整形外科などの専門医に診察を依頼してください。

「採血に危険が伴う」という認識が低い場合は改めてください。(不安にならず注射にも危険があると認識すればいいと思います。)


私の場合は手術前の採血時か
手術後の抗生物質投与時の注射針が原因だろうと言われました。

どちらも右手(腕と手の甲)で血管に針が入らず数回刺してグリグリした時にビリッと電気が走る痛みを感じたんです。


中枢神経をグリグリして発病した場合は医療ミスになる可能性があるそうですが

末梢神経は深かったり浅かったりと患者によって変わるため針が神経線維に触れるのは仕方がないので医療ミスとして扱われるのは難しいそうです。

神経線維に針が触れるのは
だいたい600回に一回程度で年間200人くらいずつCRPS患者は増えていると言われてるそうです。
日本では痛みを訴える患者は内科、精神科、病院に行かない 等で

しっかり緩和ケアすら成されている方が少ないのではないかとさえ言われています。


私は精神科でも医師の診察なしで精神薬を処方されるだけになったので精神科には行かなくなりました。

７ヶ月後に病院を変えてCRPSと言う診断名がつき
なにそれ？
と思い調べたら


18歳の冬にＣＲＰＳから難病を次々と併発し病気と闘いながら
車いす看護師としても活躍し24歳で人生を閉じられた方
の

ブログに出会いました。。。。

”いたいの痛いのとんでいけ　～CRPS・ジストニアと共～” です

読んで苦しくて悲しくて
いたたまれませんでした。

このブログを読んでから６年弱
特に最近強く思うのが
病気を知ることで疑えるようにはなりますが

治療より予防
発症する前に病気にならない可能性を高める生活改善が出来たら！
です



私見ですが
私の身体は免疫低下(原因)からの針刺しがキッカケ(寛解せず)でCRPS発症と言う経緯を辿ったのではないかと勝手に思ってます。



免疫力に関しては体温を上げることが大切

と言うのは医療機関等の医療情報で満場一致です。

体温(平熱)を１℃上げると免疫力が 5～6倍ｱｯﾌﾟする
っ言うような文献もあります。


体温を上げるためには良い食事と筋肉をつけることが大切とも言われてます。


ですが一番知って欲しいのは
自分が元気なときの体温です。

身体がしんどいときは測るのに元気なときは測らない

そういう方が多いです。(私もそうでした)

免疫力を上げるときに
体温は一番大切な指標になります。

低体温はあらゆる病気の入り口だそうです。

体温計は誤差が出やすいので２回は計った方がいいです。

平熱を測るときは起きてから一時間後くらいがいいと思いますが(少し動いて体温が安定してるみたいです)
時間が取れない方は 決まった時間に計るようにしましょう。

１ヶ月続ければ、大体の平均体温がわかるはずです。
35度台の方は体質改善した方がいいです。


体重を知る

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
男性は22,0女性は21,0が標準です。
この数値から離れるほど
病気になる確率が高くなると言われています。
ベスト体重を雰囲気で認識するのではなく
しっかりと把握して、明確な目標をたてることが大切です。


血圧のバイタルチェック

高血圧はもちろんですが低血圧も危険です。
高くても低くてもよくないです。



水を飲む

塩素に注意です
塩素は血管壁を傷付けますから塩素を除去した水を飲むです。

食べない

食べすぎな方の方が多いと思います(人は飢餓より飽食に弱いと言ってる人も居ます)
間食なんかより食事をしっかり取りましょう。


ミネラルバランス

ミネラルは体調を調えます
簡単なのは塩と玄米だと思います。
玄米は米を傷付けて炊くと美味しいです。
塩を選ぶなら、精製方法が平釜、天日、逆浸透膜等の塩を選べば良いかと。

ミネラルを残している塩は、それが売りなので袋にしっかり記載されてます。


筋力

体の熱の30%近くは筋肉から生み出されていす。
筋肉量の多い部分(太もも、お尻、背筋)を鍛えると効果的です
よく歩くことで筋肉を成長させられます。


ストレスを抱えない

これが一番大切だと思います。(難しいんですけどね)
どれだけ良い食事や習慣を心がけていても
ストレスを常に抱えている人は病気になりやすいです。

医食同源ですが
受け入れる時の精神状態が不安定だと色んな影響が出ると言われています。

悩みは人を成長させると思います
ですが
必要以上に悩んでも何も変わらないです。
逆にリラックスしているときのほうが、良い解決策が見つかったりします。(私の経験です)

上記な内容はCRPSだけでなく他の病気の予防になる可能性も秘めている
と言う私見です


人間も生き物なので、病気は避けようのないコトかもしれませんが

致し方なく病気になるのと

不摂生で病気になるのとでは
話が全く違います。


お恥ずかしながら私のCRPSは不摂生から来たものだと思います。

私のように痛みで苦しむ人が減るように
痛みで苦しんでいる人が病気の可能性を疑えるように
心から願っています。


最後まで読んでいただきありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12280600701.html Sun, 04 Jun 2017 05:51:49 +0900
身体の都合もあって１ヶ月は続きませんでしたがポカリスエットを飲んだことで改めて気付いたことがあります。

体重と味覚の変化と摂取内容です。


健康のすすめと言う記事の管理人さんの言葉が、全く同感な上によくまとめられていたので転載します。


”さて、僕はいま砂糖を絶っています。
この国では、砂糖を抜くと自炊以外では食事の量が激減します。

加工品にそれだけ砂糖が入っているということ。

そういう生活をしているとよく言われるのが
「お米はいいの？同じ糖質なのに」

要するに、今流行りの糖質制限と思われるわけですね。

そのコトについて少し意見と体調の変化について書きます。

一言で糖質と言っても、多くの種類があります。

砂糖も糖
米も糖
ビールも糖
僕たちが食べるモノには、だいたい糖が混入しています。

単糖、二糖。これらが一緒になっているモノを糖類とよんだり。

人間がエネルギーとして最終的に吸収できる状態が単糖（果糖とぶどう糖）この二つが引っ付いたモノが二糖（砂糖とか乳糖とか麦芽糖）最低限これくらいを覚えておけば良いかと^ ^

僕は化学は好きではありません。
得意では無いと言った方が良いでしょう。

論理的にどの糖が、どの様に体に影響を与えるのか？解明されている様で、実ははっきりとしていません。

果糖が問題なのか？ブドウ糖が問題なのか？
研究者同士でも大きなズレがあるんです。

謙虚な姿勢は大切かと思いますが、僕には
砂糖と白米を同列で考える様になった経緯が理解ができません。

伝統的に食べ続けられたモノと、精製された化学物質を同列に考える発想がそもそもおかしい。

化学で証明されていなければ何も信用しない。

この感覚が一番危険です。

だって解明されていないことの方が多いんですから。

もう少し生き物としての直感を信じましょう。

他の添加物に対しても同じことが言えるのですが、動物実験でここまで大丈夫だったから問題なし。

冷静に考えたらおかしな話ですよね。

それらの実験で人類が危機を乗り越えて来たことも事実ですが、新たな危険を招
いている可能性もあります。

問題解決の為に行っているのか？利益の為に行っているのか？

過剰な加工食品を目の当たりにして、その現実に慣れてしまっている感覚が怖いと感じます。

さて、そんな砂糖をやめて一ヶ月。

月の半分は出張だったのでかなり意識をしました。
外食が増えますからね。

一緒に食事をしてくれた友達には迷惑をかけましたので、今度ご飯おごります。
たった一ヶ月ですが、大きく二つの変化を感じたのでお伝えしますね。

その１
体重が減りました
食事の種類に制限がかかるので、体重が減るのは当たり前なのですが少し減り方が違うというか。

便通が異常に良くなったんです。

これ、砂糖と言うよりも、加工品で砂糖と必ずと言って良いほどセットになっている、植物油や食品添加物を取らなくなったからのような気もします。

砂糖をやめると同時に
体には良くないと言われている色んな物質を摂取しなくなりますね。

病気の原因を一つの物質に特定できない理由が良くわかりました。

砂糖を過剰摂取している状態は、その他の物質も過剰摂取しているということ。

その逆も然り。

こういうモノを毎日食べていれば、適量の範囲を超えるのは当然だと感じました。

その２
味覚の変化
これは明らかに感じます。

微妙な味の変化に気付けるようになるんです。

これも、１番の例に近いのですが、砂糖を大量に使っている加工品は食品添加物の力で旨みを付けています（グルタミン酸ナトリウムとか香料とか）

そこに大量の食塩を投入したり、増粘多糖類とかで食感付けたり。

科学の授業で出来そうなモノを腐らないようにして販売しているわけですね
味覚が狂わないほうがおかしい。

一度狂った味覚は中々元に戻りません。

ファストフードの様な味の濃いモノが美味しく感じられるようになるんですね。

美味しいと感じたモノを人は口にします。

こうして悪循環が生まれていく・・・と感じました。
子供に加工品を与えている人は要注意ですよ、

舌がバカになると病気になるリスクは一気に高くなるはずです。

これは体調の変化です。

僕が何よりも良いと感じたのは、応援したくない企業の商品を買わなくて済むようになりました。

企業にも色々とありますが、砂糖と食塩と油に添加物混ぜて売ってる会社が本当に多いんです。

パッケージに全力を注いで、タレントを起用して広告にガンガンお金を注ぎ込んで。

ラベル見れば、その会社が消費者の体の事を考えているのかどうか？がすぐにわかります。

そういう、質の低い商品を買わなくて良くなりました。

訳のわからない加工品を買わなければ、今の数倍良い調味料を購入できます。

お金が無いという人がいますが、優先順位を間違っているケースがたくさんありますね。

毎日食べるモノが自分の体に影響を与える。
これを考えれば選択肢は変わるはずです。”(転載終り)
健康のすすめでは管理人さんの目で選んだ良いと思うモノが売られています。
サイトを訪れる機会があれば目を通してみてください。




食は身体を作る基本なのですが
今の市場で食材だけを気にしてては気付けないコトって多いのだと思います。


ラベルを見てもよくわからない

とメッセージをくれた方がいました。

結構なことです。
素晴らしい気付きだと思います。

ラベルを見てカタカナやアルファベットや数字が並んでるのを見てモノがわかれば化学者になれると思います。


シンプルに’よくわからないモノを普段から口にしているのだ’と意識が出来るようになったと思うので

そこからどうするのかを選択出来るようになったはずです。


そして何よりも私のブログを見てくださった方がラベルを見て動いてくれたコトに大きな感謝です。

実際ラベルを見る方がいるとは思っていませんでしたので。(申し訳ありません)


動くことで何かが変わる可能性を私の身体や皆様のメッセージを通して気付くことがでけました。



何度か見てくださっている方々も
初めて見てくださった方々も
最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12280479848.html Sat, 03 Jun 2017 17:48:32 +0900 夜逃げや本舗です。

失礼しましたテレビの見すぎです。


人生いつ何が起きるかわかりません。


親や知り合いとの金銭貸借は相手の財力と器量に委ねられます。(出資法では、個人間の借金の上限金利は「109.5％」と決められており、これを超える金利での貸し付けには罰則があります。)

慢性金欠の場合はフリーキャッシングははダメです。

テレビのように借り逃げが出来たらマシなのでしょうが、逃げたら逃げたで住所不定等にしないと見付かるなどの新しい問題に突き当たるでしょう。

日本は国も自治体も税金を使って一人でも多くの人が活用できるように支援サービスを築いてますから、必要なトキは有り難く活用しましょう。

知らない＝無いになるので、知っといて損はないと思います。

生活支援
大人から児童まで住宅の確保から物質的、精神的な課題悩みに総合的な解決を目指します。

就労支援
ひとり親を重点的に就業相談から学び直しや職業訓練の促進から、ライフワークバランスを考慮した就業機会かくとくまで　トータルに支援します。

調べればもっとあります。

就労支援中の生活費に困ったら生活保護がありますが
他にも
公的制度にはいくつか種類があります、しかし
誰でも無条件に利用できるものではないです。

ある程度の条件が決められており、それをクリアーしたら利用できるようになります。

公的制度によるお金の融資は、審査も厳しい上に手間もかかります、しかし受けられれば無利子
もしくはかなりの低金利となっているだけでなく、返済が不要な制度もあります。

金融関係の業者からお金を借りることが困難なケースは少なくありません。

生活保護や奨学金等の優先支援制度から洩れた方も居ます。

そんな優先支援からもれた方が使える
市役所の生活福祉資金制度があります。

生活福祉金制度

生活福祉資金制度というのは、社会福祉制度の一環です。

都道府県の社会福祉協議会が実施していて、各都道府県の市町村の社会福祉協議会が窓口となっています。
問い合わせは各市町村社会福祉協議会へ、ということです。

しかしこれは破産してから5年経過しないと借りられないようです。

やはり管轄が市役所なので審査が厳しい上に生活保護のように門前払いされる方が多く、諦める方も多いのですが、貸付金制度を下調べしている事と弁護士さんの存在を匂わせることで借りられることがあります。

少額貸付は世帯主が３～５万を上限(自治体によります)に返済すれば何度でも借りられます。
しつこく相談しましょう。

資金源は税金なので安易に貸し出して返済が成されず、制度撤廃などが起こると国民からの信用や税金関係などに支障が出るため

個人の困窮状況等の情報(証拠)が緩いと弾かれる可能性があります(強く断られる)。

数回断られたくらいで引かずに
何度でも相談や申請に行って下さい。

困窮状態が酷く体を壊すほど働かなくてはならない状況等の人は、体を壊す前に

福祉関係に強い弁護士に相談しましょう。

福祉支援金は債務整理で困窮に陥った方でも使える制度です。

生命に関わるほど困窮している時に支援を断られた場合は迷わず弁護士を探してください。
お金がなくて弁護士を頼めないと言う方も、とりあえず諦めず弁護士を探して法テラスが使えるかを聞きましょう。

法テラスは無料相談や弁護士紹介だけでなく、自分では弁護士や司法書士の報酬や裁判の費用を支払うことが困難な方のために、公的な資金で援助(分割返済が出来ます)を行っています。

社会福祉協議会

○総合支援資金貸付

とにかく生活を早急に立て直したい…と考えている人等が借りれる可能性があります。

○福祉資金

具体的な目的(資格取得等)があり、それを達成するために必要な資金を借りたい…といった場合に借りれる可能性があります。

○女性福祉資金

主に、生活が苦しいシングルの女性を対象としている公的制度。引越などで資金がない場合等にお金を借りれる可能性があります。

○教育支援資金

子どもの教育費を用意するのが厳しい…といった際に利用できる公的制度。

○職業訓練受講給付金

突然のリストラや会社の倒産など…職を失い、次の仕事を探すにあたって利用できる制度。

・公的な給付金

他にも特定の事情があってお金が必要というときに、公的保険から専用の給付金がもらえる場合があります。

給付金は融資ではなく、もらえるお金なので、これは受け取らないと損です。
原則、申請しないともらえないものです。
出産育児一時金

出産手当

年金
等があります。

年金には障害年金があります。
障害年金は、がんや糖尿病など、病気で生活や仕事が制限されるようになった場合にも支給対象となります。

障害年金が支給されるのは、保険料の納付要件などの支給要件を満たしている方です。
年金課で相談しましょう。

単に「欲しいものがあるけどお金がない」などではなく、やむにやまれぬ事情があってお金に困っている人のために、こうした制度が用意されてます。

「お金を借りるのは恥ずかしいこと」みたいな風潮で命を消す方も少なくない時代です。

だからといって、頑なに借入を拒否して生活が破綻したのでは本末転倒です。

困窮レベルでお金がなくて生活に困ったら、公的支援や融資について調べたり、役所に相談したりしてみましょう。(支援制度を知らない方は断られるコトがあるので、自分ある程度調べてから相談してみて下さい)

自治体によっては寮などの一時身寄せが出来る地域もあります。

支援を断られた方の話を聞くと一度断られたら終わりと思ってるように感じましたが、何度も頼みに行ってる人はソコソコの確率で受けられてるようでます。

支援担当者は断られて引き下がるなら困窮は酷くないと思ってる可能性があります。

公的支援担当者はで普通なら死ねとは言わないです。

本当に困った時は支援に頼ることも選択の１つに入れたほうがいいでしょう。

他にも支援はいろいろあります。

地域の生活指導員・相談員が居ます。


「政府広報オンライン」より抜粋

これまでの福祉制度は、高齢者、障害者、児童といった特定の対象者・分野ごとに展開されてきました。
働きたくても仕事がない、家族の介護のために仕事ができない、再就職に失敗して雇用保険が切れた、あるいは、社会に出るのが怖くなった……。
さまざまな困難の中で生活に困窮している人に包括的な支援を行う「生活困窮者自立支援制度」が平成27年4月から始まりました。

そこで複雑な課題を抱えて現行の制度だけでは自立支援が難しい人に対して、生活全般にわたる包括的な支援を提供する仕組みを整備するため、生活困窮者自立支援法が平成25年に成立し、平成27年4月から「生活困窮者自立支援制度」がスタートしました。

いわばこの制度は、仕事や住まい、家計などに係る課題が複雑化・深刻化して、破たんしそうな暮らしを受け止め、自立を助ける役割を担うことになります。

相談窓口は、都道府県および市の福祉担当部署や社会福祉協議会、社会福祉法人、NPOなどに設置されます。

自治体によって設置される機関が異なることがありますので、相談窓口の連絡先については、お住まいの都道府県や市町村にお問い合わせください。

なお、厚生労働省では、各自治体の「相談窓口」の連絡先などを順次ウェブサイトで公開していきます。

就職、住まい、家計など暮らしに悩みを抱えた人は、一人で悩まず、まずはお住まいの都道府県や市町村に、相談窓口についてお問い合わせください。
家族や周りの人からの相談も受け付けます。(抜粋終り)

あと出しではありますが、支援はいろいろあります。

どこまで支援が成されるかはわかりませんが、状況や状態によって使い分けられるように制度を知ることは大切なことだと思う次第です。


長々と書きましたが最後まで読んでいただきありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12280017476.html Sat, 03 Jun 2017 09:42:35 +0900 そんなあなたへ提案します。
(かなり長い上に怖い話もあります)

還付金モノは保険や還付申告以外にもあります。

確定申告

確定申告も還付申告も条件によっては給与収入のサラリーマンやパート収入の主婦でも対象者となる場合があります。

確定申告が必要なのにしないでバレると罰金や刑罰等の手痛いしっぺ返しをくらうことになります(副業、個人事業主という形が重要なのではなく、一定以上の収入が発生しているかどうかが重要です。)
一方で還付申告は必ず行わなければならないものではないため行わないと税金は戻りません。


還付申告対象者

年間10万円を超える医療費を支払った人

支払った医療費から保険金などの受け取った額を差し引いたときに、10万円を超えれば納めすぎた税金として還付されます。

また10万円を超えなくても「総所得金額×5％」の金額であれば還付されることもあります。

セルフメディケーションが施策されたので医療還付権の発生する可能性が高くなったと思ういます。



その年に災害や盗難にあって住宅や家財に被害を受けた人

シロアリ等で被害を受けた方は税金が減額されたり還付金が発生する場合があります。



国や地方公共団体等に寄付をした人

還付金が発生するかは寄付金額次第です。
税金対策として寄付をする人もいてます。



年の途中で退職し、就職してない人

6月に賞与をもらったあとに退職して、そのまま資格取得の勉強をしているため就職していないような場合、還付申告をすることで納めすぎた税金を取り戻すことができます。

該当項目はもっとありますから、あなたが該当するかは調べてみないと判りません。

給与所得者の還付に関する確定申告は翌年の1月1日から5年間有効です。
義務の確定申告時期とズラして大丈夫です。

納税者本人以外でも扶養親族全員分を合算すれば還付されることもある上に、所得金額の低い人で還付したほうが還付額が大きくなる場合もあります。


テキトーにやると確定申告となり税金が高くなる場合があります。

下調べは必須です。 (分からなければ相談窓口ありますから
相談しましょう。)

領収書をしっかり貰って保管しましょう。



保険

保険は、保険金を支払われる事でその役目を果たすものであり、大きな財産なので、請求する事を忘れないようにしましょう。

保険金請求であまり知られていないのかもしれないと感じたのが「出産」です。

帝王切開以外は該当しないと思われがちですが
異常分娩は帝王切開だけではありません。

私が働いたのは富国生命でした。

富国は自然分娩が陣痛、破水、出産と定義されていたため『破水、陣痛、出産』は定義と順番が違うため異常分娩とされていました。(10年前の内容なので定義が変わっている可能性があります。)

切迫流早産や死産など等
妊娠や出産で起こる様々な問題でも保険金請求に該当するモノがあります。

妊娠経過や出産時の異常と見なされて保険金請求に該当する内容は、保険会社によって違うので生命保険加入中で３年以内(法で請求権は３年となっています)に出産された
経産婦さんは保険会社に聞いてください。

部長や所長でも知らない場合がありますから、調べてくれないトキは本部に問い合わせた方がいいです。
『知らない＝無い』になりますから個人で知る情報で弾かれる場合があります。


異常分娩は保険適用、正常分娩は保険適用外という定義があるようですが
富国の自然分娩の定義を見るとどの会社で何が異常と見なされるかが判りません。

生命保険加入中の経産婦さんはぜひとも問い合わせてください。




保険に関する怖い話
保険事故が起こったとき

(保険事故とは、保険会社が保険金を支払う要件となる事故のことで、自動車保険における人身事故や火災保険における火災などがこれに当たります。)

交通事故で保険会社が最初に提示する保険金の金額は最低限の水準で算定していることが多く、適正な金額とはいえないかもしれまん。

つまり、当初提示された保険金の金額は、交渉次第でもっと上がる可能性があります。

保険金の増額には弁護士への依頼が必要不可欠です。


その際には保険に強い弁護士を探してください！

心臓病で発作が起きたトキに精神科だと治療が出来ないように弁護士も専門外の案件には強くないです。


依頼時は弁護士の専門を調べて相談しましょう。

自動車保険は金額が低く提案されたりしますが生命保険に関しては

病気の発見ではなく進行度合が基準です
(会社により進行度合の定義がが様々です。富国は上新皮質ガンから請求権発生でした、現在はわかりません)

ですから
ガンになっても保険金が支払われていないと言う方も居てるます。

加入前に詳しく聞いて判断して契約しないと保険料は高いので勿体無いです。

保険に関するお金の失敗は人生そのものに直結しますから

よく分からない内容だけど、
プランナーさんがいい人そうだから契約しようかしら、
頼まれたから入ろうかしら

なんてことを考えていると手痛いどころか患者本人だけでなく家族揃って共倒れなんてことになりかねません。

しかも長期で働くプランナーさんは少ないです。(契約を取り続けられなければクビになります、ゆえに古い保険内容や特約内容はろくに知らないプランナーさんが多いかもしれないです)

非常に恐ろしい内容ですが 残念ながら現実です。


担当プランナーさんを呼んで保険内容と特約内容を１度じっくり時間をかけて説明して貰ってもいいくらいです。


保険金がおりないと言う方
保険会社と揉める方が増えてます。(弁護士がネットで出てます)


何かあった時のための大切な保険ですから、

内容はプランナーさんや会社に任せとけばいい。

ではなく、どのような内容の保険に入りたいかをハッキリ伝えてプランを立てて貰わないと

プランナーさんは自分の給料のために余分な特約を引っ付けたりして金額をつり上げてくる可能性があります。(当時の大手と富国は契約金額が給料の査定になってました)

基本的に土台と特約はどれを見ても悪いものはないのですが、支払い時の金額的に継続して払い続けられなければ保険の意味がないです。

払うのがキツくなり保険解約した次の月に発病したと言う方が居てます。

他にも
保険契約していたことを忘れている
保険証券の行き先が不明になっている
等

請求権が発生しても気付かなかったり
出来なかったりする方も居ますから


還付申告も保険も
しっかり考えないと損をすることになるのです。



ちなみに富国生命は病気と闘って延命することに重点を置いている会社ですから
内容は医療(治療)重視で治療費等には強いですが金額もお高いです。
土日にCM放送をして広告費を削減する努力はしていますが

生活習慣病等の大きな疾病治療に自由診療が選べるくらいの保険料を当時は返礼基準にしてプランが作られていましたし安くするのは難しいかもしれません。

ですから富国生命を選ぶときは土台(基本プラン)と治療時に欲しい特約と生活習慣病発症時に保険料免除になる特約をつけて

死亡保証等は他社の安いプランを選ぶなど複合契約をすると結果的に安くなると言う可能性があります。



どの保険会社と契約をするトキにも
必ずやって欲しいのが


経営理念(会社の考え方)を調べましょう


ガンでもどの程度の進行度合になったら保険がおりるのか
聞いてください。

多分ですが
どの会社もガンになったら(心の中で酷くなったら)って答えると思います
契約取れてから『酷くなったら』なんて会社規程の進行度合のことを口に出します


進行度合によっては出ないでしょ

ってしっかり
保険がおりる時の病気の進行度合を聞いてください


これをやるだけで
義務(支払)を果たしてるのにサービス(保険金受け取り)が受けられなかった
と言う理不尽な事態を回避できる可能性があると思います。


経営理念を調べることで治療や死亡保証等の買いたいサービスを見付けられるようになるはずです。



保険金請求時の診断書は５千円かかります。
基本的に診断書の内容で保険金がおりるかが決まりますが状態を言うだけで保険金請求に該当するか教えてくれる場合もあります。



還付金請求はよくも悪くも可能性がありますから
いいことばかりは書けません。


ですが使い方次第で 生活の助けになりますから
上手く利用してください。


次回は行政サービスについて書く予定です。


駄文な上に長い長い与太話になりましたが
最後まで読んでいただきありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279724595.html Thu, 01 Jun 2017 06:46:13 +0900
楽です

口座引き落としを使っている方で引き落とし内容を把握している方は
どのくらいでしょうね？

私は成人後就職と言う形で初めて働いたのが生命保険会社です。
そこで班の主任と継続確認の挨拶に行った家庭は生命保険に加入していることを忘れてました。
通帳を使わないとのコト。

支払内容が記載されている通帳をしっかり確認しまょう。

何の支払か判らないモノはしっかり調べましょう。
(記載名では何の支払いか判らないものがあります)

本当に今必要な(欲しいサービス)支払いかを判断して要らない支払は解約しましょう。

行かなくなったスポーツジム等の引き落としが継続されている方も多いそうです。

いい消費者になるのはやめましょう。(企業にとって美味しいだけです)

契約中に支払完了したお金は基本的に戻りません。

解約後に引き落とされた場合なら普通は戻りますから言いましょう。


クレジットカード
現金がなくてもモノが買えるのでクレジットカードを使う方も多いと思います。

問題なのは
カードを使う方の中に
どれだけお金をモノに変えたかが判らない方もいるんですね。

そういう方はお金の使い方以前に管理制御が出来ていませんから
クレジットカードではなく現金で買い物しましょう。

その場清算にしましょう。

基本的に後払いは「借金」と考えてください。




お金の管理が上手くない人がいます

ズバリ私です(笑)


財布は落とすし
封筒にお金を入れると
しまったまま忘れています。
たまに引出しを整理すると現金が出てきます。

nanaco等のポイントカードにお金をチャージしてもチャージ分を使わずに現金で支払をしています。 どのポイントカードにチャージしてあるのか分かりません。
(ここからは私のやっている対策です)

そんなトキに活躍するのが
レシートです。

ポイントが記載されています。

チャージポイントは現金扱いで使えたり商品券に交換できたりするモノがあります。

ポイントカードは清算時にカードを出さないとポイントが記載されません。

nanaco等の清算時に出す必要がないモノは一度使ってみます。
そしてチャージがなければ、最低１千円チャージしておきす。
月末の現金が少ない時期に活躍してくれます。


ポイントカードにチャージがある月は
封筒に１千円(500円でもいいです)入れて 引出しやクローゼット等に保管します。

そうすると引出し整理やクローゼット等の掃除が宝探しになります。


買い物へ行く前に何が必要か冷蔵庫等を確認して決めます。

財布に決めた金額(必要なモノを買える金額)のみを入れます。

お店が安売りしていた場合はポイントカードの出番です。

スーパーでもポイントが幾らあるか見れる機械があります。

現金とポイントを合計してその時に使える金額を割り出し商品を選びます。

使える金額に制限をつけるとあまり無駄なモノを選ばなくなりました。

財布にお金が入ってと安心しますが
安心は油断を呼ぶと言うことに気付けました。



課金
ゲームの課金や通販の支払を携帯引き落とし等の後払いにする方
多いと思います。

課金したら金額に関わらずノートに毎回書きます。

息子はそうすることで小遣いから幾ら使えるかを考えて課金をしています。

書くのが面倒と思うなら課金を止めるなど自分との制約をつけました。


我が家は引き落としの支払金額を細かく合計してます。

3万ちょっとです。
(家賃光熱費は入金とコンビニ払いです。)
我が家の支払い時に大切なのは変身一個繰上がりです。

月始めに口座に4万円残して千円単位の現金を全て引き出します。

家賃等の入金を全て済ませます。

前月の全ての領収書を合計して変身一個繰上がりの金額で光熱費も封筒に入れます。

これで今月に使える金額が残ります。

月末の買い物時に
ATMで全てしっかり引き落とされたか確認のために通帳記載します。

引き落としが完了していたら千円単位の残額を全て引き出します。

普段使わない郵貯に移します。

毎月の金額は微々たるモノですがお金は少しずつ貯まっています。
急な出費等に活躍します。

気を付けていることは引き落としがされなかった場合です。

なぜ引き落とされなかったのかを確認しないと理不尽な一時中断などでサービス継続に支障が出ます。

怠惰な私は
大雑把に金額を決めていくことで結果的に大きく困窮することなく過ごせています。




お金がないと言う方へ(どうしてお金がないのか分からないと言う方)

レシート
ゴミになるから邪魔 、要らない
と言う方増えています。
同時にお金がないと言う方も増えています。

お金がないと言う方はレシート必ず貰ってください。

１ヶ月分の計算を一気にするのは面倒と思います。

買い物から帰ったら必ず全てのレシートの金額を合計して最初は金額のみを家計簿につけます。
これで１ヶ月幾ら使っているのかがわかります。

何が無駄かを考えるのはその次です。

買い物とレシート計算をして家計簿につけるのをセットにすると買い物に行くのが面倒と思うようになるかもしれません。

買い物に行く回数が減るだけで１ヶ月に使う金額が減る可能性があります。


お金があるからと安心してテキトーに
好きなものを好きなだけ買ってしまうと お金は幾らあっても足りないです。

自分の生きたい方向性をしっかり確認すると普段のお金の使い方も変わる可能性があります。

何気ない普段の習慣でいつの間にかお金が貯まっていると
嬉しいと思いますが、時間がある時に
まとまったお金が使えるようになるので旅行やレジャーにも行けるようになります。


新しい技術を取り入れて楽をするコトではなく
現象を理に合ったものととらえ直すことが「合理化」です。


私のようにアナログが合理化となる人も居ると思います。


お金がない方は自分に合った合理化を探してみてください。


こんなことを書いていますから
不思議に思う方も居るかと思います。
普通のことを書いていますから。

自分に会うお金の使い方が出来ていれば常にお金がないとはならないのではないかと思うのですが

どうすればいいのかがわからない
方も居るかと思い書きました。

書き方も説明も未熟で下手なため内容が難しくなっているかもしれませんね。


次回は請求出来るものと可能性について書く予定です。
生命保険請求で出産も取り上げます。


駄文続きですごめんなさい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279590702.html Wed, 31 May 2017 18:52:22 +0900
水道料金が高い時
水漏れじゃない場合は何が起こっているか調べてみる必要があります
メーターが見える場所にあるなら
こまめに見たりしましょう。
水道が外にある場合は他人が勝手に使っている可能性もあります。

電気料金
【要注意】新電力の電気料金は地域ごとに違います
電気自由化で「◯◯の電気代は安いらしい」という噂だけで電力会社を決めてしまうと、大きく損をしてしまう可能性も出てくるので注意が必要です！

ここで注意したいのが、地域によって違う料金プランについてです。実は、同じ電力会社でも、関東ではお得な電力会社が、関西では割高な電気料金プランを提供している可能性もあります。

プランは
日本全国で400くらいあるそうなのでライプランと地域に合わせて使いやすいところを選ぶといいかもしれません。


ガス

今回しっかり取り上げたいのがガス会社です。
『プロパンガスセンター参照』

都市ガス
プロパンガスに比べて力が弱いですが公共料金です地域により多少金額が変わるようです

一軒家の方は都市ガスが選べる地域なら都市ガスを選ぶか「プロパンガスなら基本料金」と「従量単価」を確認してガス会社を撰んで契約して下さい。(プロパンガスセンターに相談すると地域最安値のプロパンガスを紹介してくれるかもしれません)

集合住宅に引っ越すにも入居前に「基本料金」と「従量単価」を確認して下さい。

基本料金とは使っても使わなくてもかかる費用で、普通なら相場はだいたい1,500円～2,000円程度です。

従量単価というのは使ったガスの量に応じかかる費用です。
これは地域性もあるので、一概にはいくらが妥当というのは言いづらいのですが、関東地方の物件なら、もし単価が300円台だとすればかなり安いですし、400円台であれば、まずまず良心的と判断できます。
多いのは単価500～600円台ですかね。
けっこう高いわけですが、アパートではよくある価格帯です。(プロパンガスセンター記事抜粋
)
うちは北海道なので１立米700円です。
少々高く感じますが
そうでもないようです。前のプロパンは１立米1300円でした。

(記事抜粋)
いま現在、多くのアパートのプロパンガス料金がどのようになっているのか？
ちょっと『缶珈琲』に例えてお話ししたいと思います。

コンビニで缶コーヒーは120です。
その120円の缶コーヒーが、近所のスーパー「とくとく商店」では、88円で安売りされていました。商売は自由競争ですから、大量入荷などの企業努力で販売価格を変えることができますし、わたしたちも消費者として、好きなお店で自由に商品を購入できます。

おなじ缶コーヒーが欲しい場合でも、きっと「コンビニ」でお昼のお弁当を買ったついでなら、そのまま120円の缶コーヒーを選ぶでしょうし、

夕飯の買い出しで安売りスーパー「とくとく商店」に行ったのなら、88円の缶コーヒーを買うでしょう。

これはとても自然なことですよね。

プロパンガスも、この缶コーヒーと基本的には「同じ」です。

それぞれのガス屋さんが自由に値段を設定し、好きな価格で販売しているのです。缶コーヒー1本買うのであれば、ちょっと高くても便利なコンビニでいいやと思うかもしれません。

でも毎日使うガスだったらそうはいかないですよね。きっとだれもが、1円でも安いガス屋さんを使いたいと思うはずです。

今回の例でいうならば、みんな「とくとく商店」で売っている88円の缶コーヒーを選ぶことでしょう。

安いんですから当然ですよね。でも、この常識が通用しないケースがあります。

そのひとつが、アパートやマンションなどの賃貸住宅・集合住宅に住んでいる場合なんです。

激高スーパー「ぼったくり市場」は、240円で缶コーヒーを売りたい

いっぽう・・・

値段が高いことで有名な激高スーパー「ぼったくり市高スーパー「ぼったくり市場」では、おなじ缶コーヒーを240円で販売していました。

「コンビニ」なら120円、安売りスーパーの「とくとく商店」なら88円で買える缶コーヒーです。

240円で缶コーヒーを売るなんて、ぼったくりじゃないか！

と思うかもしれませんが、「ぼったくり市場」がその値段で売りたいと思えば、それでいいのです。

自由価格ですから何の問題もありません。

ただ普通だったら、

だれも好き好んで激高スーパー「ぼったくり市場」で缶コーヒー（240円）を買おうなんて考えませんよね。

当然です。
だってコンビニで売ってる値段の倍もするんですから。

便利を求めるお客さんは、手軽な近所の「コンビニ」へ、さらに安さを求めるお客さんは、値段が魅力の「とくとく商店」へと流れていきました。

ここで「ぼったくり市場」は考えます。

ふつうの消費者（一戸建て）を相手に商売をしていたらダメだ。

値段では「とくとく商店」はもとより、「コンビニ」にすら勝てない。

わが社はなんとしても、缶コーヒーを240円で販売してボッタクリたいのだ！！

そのためにも売る相手を考えなければ・・・・「ぼったくり市場」の社長はさらに考えます。

わが社には強力な街頭販売スタッフたちがいる。

口八丁に手八丁、うまいことをいって一度は240円で缶コーヒーを売ることができる。

しかし、リピートしてもらえない・・・

みんな缶コーヒーが自由価格だと知ると、決まって便利な「コンビニ」か、格安の「とくとく商店」で買うようになってしまう。

だったら・・・

そうだ！！！

お店を自由に選べない層に缶コーヒーを売ればいいんだ。

賃貸アパートの入居者は、販売店をえらべない。
アパートにいれる缶コーヒーを決めるのは「大家」以外にいないからな。

とにかく集合住宅の大家さんと仲良くなって、わが「ぼったくり市場」の缶コーヒーを販売しよう。

とりあえずは今のまま240円で売る。

これでもコンビニの倍だ、儲かってウハウハだが、冬になったら「原油価格が高騰して・・」とか適当に理由をつけて、さらに1本300円まで値上げしてやろう。

なあに、入居者から苦情が来たって構うことはない。

結局あいつらは、缶コーヒーを買う店を自分では選べないんだから。オーナーさえ押さえておけば、うちが切替えられる心配はない。
それでもしつこく言ってくるようなら、

「うちの料金は相場です」
「どこでも一律価格です」

このことばを繰り返せばいいんだ。そう、壊れたロボットのように・・・
これで入居者も諦めてくれるさ。

自由価格なのにプロパンガス会社を選べないアパートの入居者

いかがだったでしょうか？

「缶コーヒー」を「プロパンガス」に、
「コンビニ」や「とくとく商店」や「ぼったくり市場」を「ガス屋さん」に置き換えてみてください。

実際アパートなど集合住宅の入居者に起こっているのは、こういうことなんです。

本来、プロパンガスは自由価格の商品ですから、各ガ会社が好きに値段をつけていい反面、利用者も自由にガス屋さんを選べるようになっています。

一戸建ての持ち家に住んでいるのであれば、もし激高スーパー「ぼったくり市場」に納得いかなければ、価格の安い「とくとく商店」に変更するだけです。

ですから問題はありません。

つまり、あなたのアパートに入っているガス会社が、万一「ぼったくり市場」だったとしたら、あなたはそのガスを使い続けるしかないということなんです。

これは入居者にとっては大きな問題です。

なぜならプロパンガス会社の「言い値」が通ってしまうのですから。

プロパンガスは自由競争。
なのにアパートの入居者は自由にガス会社を選べない。

これがアパートのプロパンガス代が高くなってしまう一番の理由です。
(抜粋完)

これって結構スゴイことですよ。
私の中で市場がどのように動いているかを知るキッカケの事件でした。

私が子供の頃は光熱費を公共料金と母が言っていましたが
現在の光熱費は自由化で価格競争と顧客獲得のためのイメージ作りにも力を入れています

そういうことが起こっていますから
市場に目を向けないと理不尽に巻き込まれる可能性があると言うことです。


他人の意見も参考にするのは良いことですが鵜呑みにせず
地域の差等を調べた上で自分の判断が必要です。

プロパンガス料金消費者センターなどの消費者組合に相談してみてください。適正料金で営業をしているプロパンガス業者の紹介や変更手続きの代行を行っています。


ぼったくり市場のプロパンガスの集合住宅物件のの方へ

引っ越せない方はガス料金を個人値下げしてくれる可能性がある文献も調べると出てきますから
ぼったくり市場のガス屋さんだった場合は『ガスが高い』で検索するといろいろ出てくると思います。
使用量削減に関する文献もあります。

私のガラケーでは見れないモノもありました。
情報を撰んで動いてみてください。


現在の光熱費は個人の使用量等の努力ではどうにもならないコトが起こっている可能性があるのです



次回は口座引き落としについて書く予定です

最後まで読んでいただきありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279404284.html Wed, 31 May 2017 01:25:02 +0900 多くのモノに土台があります。

神話や過去から語り継がれた物語や昔話や歴史など様々です。


長編になると土台があってもブレているモノを見掛けます。


長編作品は
売れているため出版社から長引かせるようにたのまれますから、作者の行きたい方向性に持っていくと話が終ってしまうため新しい話を無理矢理割り込ませると
そういうことが起こるのだと思います。



何にでも言えると思うのですが

土台があってもブレることを考えると

特に人生においては
何も決まっていない状態での生活は崖に向かって歩くようなものに私は感じます。


どのように生きたいか

どこにお金を多く使えば自分は幸せを感じるか

最低この二つをハッキリさせないと
宙ぶらりんでお金を使ってモノを得るではなく

お金を使うことが楽しくなる可能性もあると思います。

そうなると無駄に買い漁るようになるためお金が幾らあってもたりないです。

これは買い物依存症の典型的な形だと思います。



病気になりたくないから意識をして気を付けるのか
自分の健康を過信して病気になるかならないか賭けで生きるのか

どれを選んでも自由です
自由＝自己責任


全ては自分の選択に掛かっていると言えます。



よく使う調味料を替えるだけで違うと私は勝手に思ってますが
私が結果を出せていないのと
食事で治験が成されていませんから
本当に変わるかは分からないんですね。
病気の誘因は食事だけではないですから。

家の材質や除菌剤等をどれだけ使っているかなど
様々な生活の質が複合して起こるのだと私は思ってます。

医師や学者が出す根拠はどんな過程で出したかが基本的に分かりませんし
後出しで内容が出たときに実験内容がおかしいと感じるモノも私が知る限りでは多いです。

そう考えると私の中では食事で延命の可能性を見せてくれた方の人生そのものが 可能性とし私の中では根拠と捉えます。

ですから誰がどのような選択をしても自由ですが結果がどうなろうと全て自己責任ですから
考えて選択をすることは大切なことだと思います。


どのような人生を生きたいのか
は仕事や生活や食事等の１つ１つを細かく明確にするのか
大雑把に答えを出すかでも違ってくると思うので、しっかり考えましょう。


最後まで読んでいただきありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279253627.html Tue, 30 May 2017 14:55:00 +0900
手が震えて頭痛、発汗、動悸と視覚感覚の違和感が強くなり高熱が続いたため食事もしっかり出来ていませんでしたから低血糖を起こしたんですね。


ポカリスエットは
そのまま飲むと非常に濃いです。
私は三倍に薄めます。
味もありますし効果もあります。

しかし砂糖とブドウ糖液糖が入っています。
即吸収されるため気分が激しく高揚しました。

もうハイテンション状態ですね。

そうなると冷静になれませんから、頭に浮かんだことを出しただけなので
必要なことが何も伝わらないと思います。

表現も言葉も選ぶのが下手なので余計にワケがわからないとなるでしょう。


考えろ考えろっておまえが考えろって言われますね。



と言うことで
近いうちにシュガークラッシュを取り上げようと思います。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279243366.html Tue, 30 May 2017 14:40:50 +0900 お金がないから買えない


と言うメッセージを頂きました
ご意見ありがとうございます。



お金がない

お金の使い方

モノを選ぶ時に必要な考え方

うーん 結局行着くところは土台がしっかりしているか
ではないかと思います。


少々キツくなると思いますから
嫌な方はバックして下さいませ。



人生の方向性をしっかり考えるのは
ものすごく大切だと思います。

こういうデリケートな内容は学者などしか語ってはいけないと言う風潮がありますね。


もちろん意見には色んな側面があります。


神尾さん知ってますか？

この方の実践が、がん治療に新たな光を与えたと思うのです(全ての病気には個人差があります。)

軽率にこちらが良いとは言えません（法的な問題が多いのですが）


私の死なない食事
と言う著書の神尾さん亡くなっていますね。

ですが、少なくともこのシェフは逆境から自分の力で病気を味方に変えましたね。
すごい人だと思います。

可能性を示唆し、一つの生きる道を示した人だと思います。

医者に「無理」と言われた末期ガンにも関わらず14年間の延命を実現し、多くの人へ可能性を示しました。

いわゆる食事を中心とした代替医療で。
必要以上に説明するとまた問題が起きそうですが、治験や科学的な根拠しか信じていない方には是非読んでほしい一冊です。


もう一方

「何円安く済む」等の節約術をテレビでよく伝えていたジャーリストさんも、「僕の死に方」と言う著書が出ています。



プロの生き方というか信念をお二方から感じました。

両者に共通しているコトは「死」という状況に直面して徹底的に前を向いたというコト。

より強く前に進んだ姿を、しっかりと生きてる人間が覚えておく必要があると思います。


「選ぼう」と口にしていますが、一番選ぶ必要があるのは「生き方」

その生き方に沿った選択が大切です。

そして選択の幅を広げるためには、知識が必要。

地図を開いたときに、目的地が決まっていないのに船が良いか飛行機が良いかの議論はできませんよね？
持ち物すら選べないと思います。



治療は指針に沿って行われているんですね。



福沢諭吉とか吉田松陰なんかは、自分の塾生に生き方を徹底的に問うたようですね。

今の日本ってそういうコトを聞くのがダメな風潮があります。

安直に答えを求めすぎ
考えるコトって、ものすごく大切なコトと思んですけどね。

自分のコトならば責任を取って決めれますが、人にこれが良いとは言えません。

ネットの世界で示すコトができるのは、可能性だけなんですよね。

食事や生活スタイルを徹底的に改善して克服するという治療法の「治験」がない以上、抗がん剤、放射能、手術といった治療との比較ができないんです。

科学的な裏付けの無いものを信用しないのか？

人間が理解していうコトなど馬の毛の１本程度だと自然に沿った生き方に立ち返るのか？

全ては自分で決めるしかないんですね。

私は、西洋医学では信じられないような治療法で克服した人が１人いたとしても、それを根拠として捉えてます。

まぁ悪い医者をたくさん見たからかもしれませんけどね。


これは死に直面した方の話ですが、どのような生き方をするかを考えるにも

同じコトだと思います。


人生には見直すことチャンスって多いと思ってるんです。

経済のブレや心のブレなど実に様々なキッカケで人生を考え直す、自分と向き合うことの重要性を感じています。



引っ越すにしても
マンションか一軒家か部屋の形や広さやお風呂やトイレや窓の大きさなど、人それぞれ様々な選び方があるとおもうんですね。

そう考えると、あらゆることの選ぶ方向性が見えてくると思うのですが、その方向性を決めるときに
先ず人生の進みたい方向と言う土台が脆いと崩れていって戻れなくなります。


そうすると他人の時間とお金の使い方に関心が向き
自分と言う軸がブレて流されて経済や生活が崩れていくとおもうんです。

家も土台がしっかりしていないと崩れて生きる道が崩れますよね


説明が下手なので伝わらないかもしれませんが。

全ての土台は「自分の生きたい人生」をしっかり考えることだと私が勝手に思っています。


そこが定まってから家計や出費を考えればいいと思います。

次回は光熱費の見直しについて書く予定です。

いつかしっかり考えて書き直します。
申し訳ありません。

長々と駄文を最後まで読んでいただきありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12279113779.html Tue, 30 May 2017 00:04:21 +0900
添加物が少ないものを選ぶと気付いたら腐ってます。



トンカツ等はソースを使いますが
あまり食べませんからソースも長持ちします。

ケチャップも長持ちします。




なぜあまり使わないのかと言うと
息子が幼少の頃の我が家は極貧で調味料があまり買えませんでした。


何を使っていたのかと言いますと、鰹節です。

基本的に鰹節は昔からの保存食ですから、保存料は乾燥剤のみです。


結果的には息子の舌が鋭いです。

水に塩と砂糖を１つまみ溶かしたモノを飲むと「甘しょっぱい」と言います。


先月息子の友人と一緒に無添加と言っている回転寿司チェーン店に行きました。

息子の友人たちは違和感もなく美味しく食べていたように感じましたが、息子は
お店の醤油に違和感を覚えたようです。

「お寿司は美味しいけど、醤油が嫌だ」 と言いました。


調味料を替えてから６年近いのですが、加工品はソコソコ使っていますから、調味料を替えるだけでかなりの味覚革命が起こるのだと確信しました。


そして息子は肉を焼くときも
使う塩コショウで味が違うと言います。
我が家は市販の塩コショウは使わずに
塩とコショウをブレンドしています。


なぜか？


味噌にも、ポン酢にも、お酢にも、醤油にも、みりん風調味料にも、塩コショウにも、ドレッシングにも、加工品等の紛い品も含め安く出回っているモノには
ほぼ砂糖が入っています。

安い醤油を使っていた我が家も今では醸造元を選んで買っています。


昔の我が家の日常は食べ物に砂糖を大量にかけて食べていたんですね。

まぁ、調べれば調べるほど現代は砂糖に食が占拠されていると感じます。



理屈はどうであれ
自分や家族のために考えて作った食事に砂糖を大量にかけて食べている状況に不安を感じませんか？



１日でも砂糖、異性化糖、甘味料を避けて生活すると分かるのですが

を避けるだけで、日本って食べるモノが本当に激減するんです。


私も今月から砂糖を取らないようにしているので、本当に食を選ぶ難しさを強く強く感じてます。

(先週木曜から高い熱が出始めたので、ポカリスエットの出番が悩みどころです。)





気付いたら砂糖を毎日物凄い量で取ってるんですね。

多くの方が適量なら問題がないと言っているように感じますが、意識もせずにどうやって今の世の中で適量の範囲に抑えられるのか？

教えて欲しいです。

まだ誰からも答えが聞けていません。



WHOは砂糖の摂取量を成人男性で1日25gが推奨ラインと定めていますが・・・
こんな数値、余裕で毎日オーバーですよ。



糖にも種類がありますが、果糖ブドウ糖液は身体への影響の意見が分かれているそうです。

本当に多くの国でブドウ糖液は問題視されているんですよ。


気づいている方が少ないことを最近知ったんです。




シンプルに考えても砂糖と油の取りすぎは太りますよね。

砂糖まみれの日常と加工品の油

ダイエットに結果が出ない方の中には
こういう環境も影響しているのでは

と思う次第です。


一度ご家庭にある調味料のラベルを全て見てください。

我が家は砂糖の入っている調味料が無くなり次第砂糖無しのモノにシフトしましたが



ブドウ糖液は多くのモノに遺伝子組み換えが使われていると思うので、早めに変えた方がいいかも知れませんね。


砂糖の種類は企業に聞くとわかるそうですが教えてくれない企業もあるそうですので、不安な方は考え決めましょう。



動くことで何かが変わると思います。


最後まで読んでいただきありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/0722-1108/entry-12278846448.html Mon, 29 May 2017 06:03:48 +0900